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享1次1v1婚姻評(píng)估+解決方案
男人離婚的理由和女人真的很不一樣。
女人可能會(huì)因?yàn)槟腥顺鲕墶⒆约?a class="keyword-search" >出軌提離婚；而男人通常會(huì)說(shuō)：
“情人我有，但不是因?yàn)檫@個(gè)要離，我就是和老婆過(guò)不下去了。”
婚姻破裂總是發(fā)生在出軌之前，是夫妻之間相處、溝通的障礙，導(dǎo)致關(guān)系危機(jī)。
原配們，今天盧老師想和大家聊聊婚姻關(guān)系的經(jīng)營(yíng)方法，
只要掌握了這些技巧，再無(wú)孔不入的三兒也破壞不了你的婚姻。
這些不起眼的小事，正在殺死婚姻
“我和我老公過(guò)日子太難了！他簡(jiǎn)直就是個(gè)不定時(shí)炸彈，不知道什么時(shí)候，我就惹到他，他就和我吵！”
我一位學(xué)員剛進(jìn)咨詢室就淚如雨下，她也想不通自己為什么會(huì)有這種情緒。
她和老公都不是暴脾氣的人，平常在工作中都是溫文爾雅的，但是一回家兩個(gè)人就開(kāi)始針?shù)h相對(duì)。
生活中的一件小事倆人都能吵得不可開(kāi)交：
有一次他們?nèi)⒓优笥训幕槎Y，眼看就要遲到了，倆個(gè)人都很著急，老公說(shuō)：“我知道這個(gè)路線，之前我有路過(guò)，聽(tīng)我的安排跟我走就是最快的”。
學(xué)員聽(tīng)后說(shuō)道：“我都查過(guò)路線了，乘坐 6 號(hào)線地鐵是最快的，比你的路線要快很多?！?/p>
老公一聽(tīng)頓時(shí)很生氣：“怎么跟你說(shuō)話就這么難呢，如果去坐 6 號(hào)線要繞一大圈，多走半個(gè)小時(shí)?！?/p>
她指著老公說(shuō)：“你什么時(shí)候能承認(rèn)我說(shuō)的是對(duì)的，自己的是錯(cuò)的??！”
隨著矛盾不斷升級(jí)，爭(zhēng)吵帶來(lái)的破壞性也越來(lái)越大。
我們常說(shuō)，感情里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但是現(xiàn)實(shí)中往往相反。
一件很小的事情，就能讓兩個(gè)人氣得不行，他們一定要此時(shí)此刻爭(zhēng)出個(gè)對(duì)錯(cuò)來(lái)。
我們經(jīng)常聽(tīng)到夫妻間指責(zé)彼此的場(chǎng)景：
“你看，我早就說(shuō)過(guò)你不應(yīng)該這樣做“
“你早聽(tīng)我的就不會(huì)有這么壞的結(jié)果”
“你都那么大的人了，想法還這么幼稚”
“你是不是傻，你沒(méi)腦子么，這點(diǎn)事都做不好”
這個(gè)學(xué)員不僅在日常小事上想爭(zhēng)個(gè)勝負(fù)，在有關(guān)金錢(qián)上也是這樣。
前一段時(shí)間家里的親戚給老公介紹了一份工作，薪水比之前高，工作性質(zhì)也比較輕松。
可是當(dāng)學(xué)員得知了這個(gè)消息后不但沒(méi)有高興，反而很生氣。
她對(duì)老公說(shuō)：“我一想到他比我強(qiáng)，我就氣不打一處來(lái)，而且他每次都靠關(guān)系找工作，一點(diǎn)也不上進(jìn)?！?/p>
很多妻子和這個(gè)學(xué)員一樣，想不通夫妻兩人明明都是一家子，但為什么總是針?shù)h相對(duì)的。
其實(shí)夫妻之間有爭(zhēng)論很正常，但如果處處爭(zhēng)強(qiáng)好勝，那就要注意了，很有可能你們陷入了夫妻權(quán)力爭(zhēng)斗期。
什么是權(quán)力爭(zhēng)斗期呢？
往往我們的親密關(guān)系會(huì)有四個(gè)階段：浪漫期，權(quán)力爭(zhēng)斗期，穩(wěn)定期，創(chuàng)建期。
在浪漫期產(chǎn)生的“我愛(ài)你”這種感覺(jué)，其實(shí)愛(ài)上的不是這個(gè)人，而是這個(gè)人帶給自己的感覺(jué)。
這個(gè)時(shí)期，一般會(huì)持續(xù)三個(gè)月、半年甚至一年。
當(dāng)兩個(gè)人交往深入的時(shí)候，就會(huì)走進(jìn)第二個(gè)時(shí)期——權(quán)力爭(zhēng)斗期。
很多常見(jiàn)的婚姻沖突也是從這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生的。
沖突來(lái)臨時(shí)，我們會(huì)爭(zhēng)吵，爭(zhēng)出個(gè)對(duì)錯(cuò)，如果不及時(shí)解決，帶著沖突繼續(xù)過(guò)日子，那么很快婚姻就會(huì)進(jìn)入幻滅期。
可是，我們有沒(méi)有想過(guò)，為什么我們都愛(ài)爭(zhēng)出個(gè)對(duì)錯(cuò)呢？
因?yàn)榍楦兄?，我們常常?huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：你不聽(tīng)我的，就代表你不在乎我。
在親密關(guān)系中，很多人都會(huì)執(zhí)著地認(rèn)為自己才是那個(gè)正確的一方，而不敢去反思、承認(rèn)“自己有錯(cuò)”。
因?yàn)樵谶@類(lèi)人眼中，承認(rèn)“我是錯(cuò)的”這是對(duì)自我的一種極大否定，對(duì)自我的存在感的一種抹殺。
但或許你可以先問(wèn)問(wèn)自己，如果我是錯(cuò)的那一方又能怎么樣呢？
夫妻“權(quán)力斗爭(zhēng)”的背后，是控制的欲望。
對(duì)錯(cuò)背后，是控制的欲望，所有的爭(zhēng)論其實(shí)就是在說(shuō)一件事：我不允許你做自己，你要做我要求的你。
當(dāng)對(duì)方真實(shí)的形象逐漸浮現(xiàn)出來(lái)，我們下意識(shí)地會(huì)想要打壓這個(gè)真實(shí)的樣子，我們焦慮著：“你怎么能按著我期待以外的形象發(fā)展呢？”
于是你感受到失控，越來(lái)越強(qiáng)烈的失控感，你會(huì)想——
“我可不能軟弱，我要改變他，讓他變成我所期待的樣子！”
這其實(shí)也是變相地說(shuō)：我是對(duì)的，你是錯(cuò)的。
這種情形下，最重要的訣竅就是關(guān)系中兩個(gè)人彼此承諾說(shuō)：“我們絕對(duì)不要爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題了”。
如果能這樣去做，你們的關(guān)系就能接近，反之就會(huì)分離。
除此之外，我還要提醒你：
不要以為權(quán)利斗爭(zhēng)就是聲嘶力竭的吵架、互相指責(zé)，甚至摔東西。
實(shí)際上，冷戰(zhàn)、不見(jiàn)面、冷嘲熱諷，甚至僅僅是互相翻白眼，也是其實(shí)之一。
我見(jiàn)過(guò)一對(duì)夫妻，他們從來(lái)不吵架，是鄰居眼里的模范夫妻。
但是我每次去他家做客我都感受到一股冷意，夫妻兩人吃飯睡覺(jué)都不在一起，仿佛兩個(gè)陌生人。
只有他們自己知道這樣的婚姻已經(jīng)如同死灰。
權(quán)力斗爭(zhēng)還有無(wú)數(shù)種形式，而不管哪一種形式，對(duì)親密關(guān)系的危害都是一樣的。
我們?cè)撊绾味冗^(guò)權(quán)力斗爭(zhēng)期？
要想度過(guò)這個(gè)階段，我們要先問(wèn)自己 3 個(gè)問(wèn)題：
1.我們?yōu)槭裁唇Y(jié)婚？
2.為什么需要親密關(guān)系？
3.當(dāng)你們有很大的矛盾的時(shí)候，你們最后能好好地解決問(wèn)題嗎？
我們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多情侶或是夫妻在浪漫期時(shí)，兩個(gè)人怎么看怎么好。
他的一些小怪癖，你都會(huì)覺(jué)得好可愛(ài)，好特別，好有型，而現(xiàn)在，你卻覺(jué)得煩得要死，橫豎都看不順眼？
往往這個(gè)時(shí)候，你只有三個(gè)選擇，忍，滾，狠。
我們大多數(shù)人，都選的最后一個(gè)，于是權(quán)力斗爭(zhēng)就此展開(kāi)，我們希望能夠改變對(duì)方。
想要關(guān)系得到改善，我們要糾正三點(diǎn)思想誤區(qū)：
1、“你不按照我說(shuō)的做，就是不愛(ài)我！”
隨便拉一個(gè)人出來(lái)都知道，世界上沒(méi)有完美的伴侶，我們找不到 100%契合的人。
所以，要磨合。
可是，很多人都跑偏的，不是跟對(duì)方磨合，而是想要改變對(duì)方。
改變不了怎么辦，換人？
大多數(shù)人又不會(huì)換人，所以不滿就會(huì)通過(guò)生氣、威脅，或者撒嬌誘惑，強(qiáng)迫對(duì)方變成自己心中的理想戀人。
甚至有女人選擇用結(jié)婚來(lái)改變一個(gè)人。
就像我的學(xué)員，結(jié)婚前她老公就不求上進(jìn)，每天打游戲，在一個(gè)家里介紹的公司拿著一個(gè)月 3000 塊錢(qián)的工作。
但學(xué)員心想：結(jié)婚后有孩子了，老公肯定不會(huì)安于現(xiàn)狀的，他肯定會(huì)變了，變得上進(jìn)。
結(jié)果她老公還不是一樣，結(jié)婚這幾年都是依靠家里。
我們不可能通過(guò)生氣、溝通、撒嬌、甚至結(jié)婚，就能輕易地改變了一個(gè)人。
心理學(xué)研究，人的性格在 7 歲就定型了。
所以你讓一個(gè)三、四十歲的人，改變自己的性格、生活習(xí)慣、價(jià)值觀，很困難。
2、“反應(yīng)和回應(yīng)是完全不同的”
發(fā)生一件事，我們往往會(huì)有兩種選擇，一種是反應(yīng)，一種是回應(yīng)。
反應(yīng)是固定的行為模式，只要出現(xiàn)了 A 行為，你就會(huì)自動(dòng)出現(xiàn) B 反應(yīng)，尤其是在親密關(guān)系中。
比如每次對(duì)方和你溝通時(shí)說(shuō)：“你晚上睡覺(jué)是不是沒(méi)關(guān)燈？”
你會(huì)直接說(shuō)：“我關(guān)了啊，你是不是瞎了，又在冤枉我！”
這種做法是本能反應(yīng)，而不是回應(yīng)。
回應(yīng)是更加人性化的，對(duì)他人和自我都保持好奇和體諒——他為什么會(huì)這么想？
試著從不同角度來(lái)看這件事情，采取不同的回應(yīng)。
固有反應(yīng)產(chǎn)生的原因很多，你的原生家庭，你們婚姻的模式都有可能讓你作出反應(yīng)。
仔細(xì)回想一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)伴侶的反應(yīng)，常常是由于舊有的偏見(jiàn)和態(tài)度。
反應(yīng)，會(huì)使你們留在權(quán)力爭(zhēng)奪之中；回應(yīng)，會(huì)讓你們?cè)黾訉?duì)彼此的了解和愛(ài)意。
如果這個(gè)對(duì)話用回應(yīng)的方式回答可能就會(huì)大有不同。
比如還是這個(gè)關(guān)燈的問(wèn)題，你可以把你為什么要開(kāi)燈睡覺(jué)告訴對(duì)方。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有安全感，怕黑等等，然后跟對(duì)方分享自己的恐懼和愛(ài)意。
這樣你敞開(kāi)了自己，對(duì)方也能接受你的脆弱，這樣你們之間就會(huì)有更深的連接。
3、“對(duì)方來(lái)到我們的生命中，不是為了滿足我的”
當(dāng)兩個(gè)人經(jīng)歷了感情的浪漫期，相愛(ài)的兩個(gè)人，都回歸到了自己的常態(tài)，那個(gè)曾經(jīng)愛(ài)得更多的那個(gè)人，也會(huì)渴求對(duì)方能愛(ài)自己一點(diǎn)。
我們都渴求著，在伴侶身上，找到那份缺失，無(wú)論勇士或弱者。
可是，我們的內(nèi)在的匱乏，并不是伴侶的過(guò)錯(cuò)，不是嗎？
去填補(bǔ)自己內(nèi)在的匱乏，也并不是伴侶的責(zé)任，不是嗎？
所有自己期待的東西，都可以自己給自己。
如果你因?yàn)樵彝サ脑驈男∪狈Π踩?，想要找一個(gè)對(duì)你好的伴侶，那么先試著對(duì)自己好。
如果你從小就被周?chē)娜颂籼拗肛?zé)，想要找一個(gè)溫柔的脾氣好的伴侶，那么先試著對(duì)自己的情緒進(jìn)行控制。
不管是外在的還是內(nèi)在的都可以自己先滿足自己，對(duì)方來(lái)到這個(gè)世界是為了滿足自己的，不是為了滿足你的。
這句話可能很扎心，但事實(shí)確實(shí)如此。
從內(nèi)在找到力量，放下對(duì)伴侶的期待，便能放下想要控制的欲望。
沒(méi)有控制，便沒(méi)有權(quán)力之爭(zhēng)。
我明白，很多妻子不是不懂經(jīng)營(yíng)婚姻的道理，而是一直處在孤立無(wú)援的困境里。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)與多年的枕邊人離心離德時(shí)，親人不理解你的感受，朋友也最多只能幫你罵男人出氣。
真正的困境是，發(fā)現(xiàn)身邊竟然沒(méi)有一個(gè)人能幫助你，傾聽(tīng)你的訴求，幫你解決問(wèn)題。
如果正在讀這篇文章的你，婚姻遭遇了危機(jī)，可以向我求助！
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