“大家聽著我的口令，跟我一起做動(dòng)作。雙手托天利三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧……”在河北能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生活動(dòng)中心，一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、2008年北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)功夫表演參演者王玉戰(zhàn)正在教大家練習(xí)八段錦。這是學(xué)院聯(lián)合開灤集團(tuán)體協(xié)舉辦的一場(chǎng)別開生面的“走基層 送健康”八段錦推廣活動(dòng)，學(xué)院60余名教職工熱情參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

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“八段錦作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，每一個(gè)動(dòng)作都蘊(yùn)含著古人的智慧，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，對(duì)身體的各個(gè)方面都有很好的調(diào)理作用?！蓖跤駪?zhàn)向大家講述了練習(xí)八段錦的益處和注意事項(xiàng)，讓教職工們深刻認(rèn)識(shí)到八段錦對(duì)強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)身心的重要作用；并耐心細(xì)致地將整套動(dòng)作進(jìn)行分段講解演示，從預(yù)備式到兩手托天理三焦、調(diào)理脾胃虛單舉等8個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作都展現(xiàn)的細(xì)致入微。

練習(xí)過(guò)程中，教職工們認(rèn)真領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，全神貫注地反復(fù)練習(xí)，緊跟節(jié)奏，逐漸掌握了八段錦的動(dòng)作精髓。“平時(shí)工作忙，很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這次接觸八段錦，感覺特別新奇。王老師講解得很清晰，動(dòng)作也不難學(xué)，我跟著練了一會(huì)兒就感覺身體都熱乎起來(lái)了，特別舒服?！睂W(xué)院教師張蕊說(shuō)。

此次八段錦活動(dòng)是學(xué)院工會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)“健康一小時(shí)”教職工健康品牌的重要舉措，學(xué)院將以定期組織八段錦練習(xí)、邀請(qǐng)專業(yè)教練指導(dǎo)、開展健身交流活動(dòng)等方式，不斷提升“健康一小時(shí)”的質(zhì)量和效果，引導(dǎo)教職工養(yǎng)成科學(xué)健身的習(xí)慣，踐行健康生活方式，為學(xué)院教職工健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量?！拔液荛_心看到大家對(duì)八段錦這么感興趣，也希望更多的人能通過(guò)練習(xí)八段錦受益。學(xué)院舉辦的這次活動(dòng)很有意義，我相信在大家的共同努力下，教職工們的身體會(huì)越來(lái)越好?！蓖跤駪?zhàn)也對(duì)學(xué)院“健康一小時(shí)”的后續(xù)計(jì)劃表示大力支持。