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2001年出生的小將吳冰在自己的第四場(chǎng)全馬比賽中跑出了2:26:01，這個(gè)成績(jī)讓她站上了亞錦賽最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的位置，也將她的全馬PB提升了4分30秒。

2:26:01是中國(guó)女子馬拉松2025年迄今為止的第二好成績(jī)，排在第一的是張德順東馬跑出的2:20:53。在現(xiàn)役中國(guó)女子職業(yè)選手中，吳冰超過李芷萱，位列張德順和夏雨雨之后。

曾在2008年獲得北京奧運(yùn)會(huì)女子馬拉松第三名的周春秀，在看完吳冰的這場(chǎng)比賽后表示：按照吳冰近兩年的訓(xùn)練水平來看，她已經(jīng)具備了226的實(shí)力。但在亞錦賽中，最終她’敢跑’才是教練和中心最欣慰的地方。希望這場(chǎng)比賽能幫她建立更多自信。

賽后，我們?cè)诰频甑谝粫r(shí)間邀請(qǐng)了吳冰，聽她講述自己亞錦賽奪冠背后的故事。

我在 2 月跑完仁壽半馬之后，接到了教練的通知——要我以國(guó)家隊(duì)隊(duì)員的身份去參加 3 月 30 日的馬拉松亞錦賽——嘉興馬拉松。我們的原計(jì)劃是冬訓(xùn)后參加 3 月 23 日的無錫馬拉松。這兩場(chǎng)比賽僅間隔 1 周時(shí)間，對(duì)我訓(xùn)練安排影響不大。我在嘉興馬拉松之前的全馬 PB ，是去年在無錫馬拉松跑出的 2:30:31 ，那是我自己的第三場(chǎng)馬拉松。

其實(shí)仁壽半馬跑得也蠻戲劇性。起初我以310+的配速跑了一公里，當(dāng)時(shí)一點(diǎn)感覺都沒有，于是采取跟跑戰(zhàn)術(shù)，跑在領(lǐng)先集團(tuán)之中。但在12公里后，我感覺心臟有些疼，于是降低了配速，最終以1:09:30完賽，這個(gè)成績(jī)讓我站上了國(guó)內(nèi)錦標(biāo)賽第3名的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。坦白講，這是一個(gè)我之前不敢想的成績(jī)。因?yàn)樵谌蕢矍耙恢?，我?jīng)歷了在曲靖冬訓(xùn)的第三次流感，已經(jīng)三天沒練。被流感纏繞的那三天，我甚至有一些灰心——我的仁壽是不是沒戲了？

跑完仁壽后，我們回曲靖呆了兩周進(jìn)行調(diào)整，備戰(zhàn)亞錦賽，也就是嘉興馬拉松。過去這個(gè)冬天，我在曲靖訓(xùn)練得比較系統(tǒng)，狀態(tài)也不錯(cuò)，每堂課跑下來都還有余地，但陶教練不讓我跑那么快，說在高原不能練得太過，否則“下山”之后會(huì)沒狀態(tài)。

我是3月28日來到嘉興，正好趕上各地大降溫。來到嘉興后，我感覺自己很適應(yīng)這樣的天氣。盡管是第一次代表國(guó)家隊(duì)出戰(zhàn)亞錦賽，但我沒有太緊張，因?yàn)樵谶^往自己參加的這些比賽中，我都沒緊張過。我知道嘉興馬拉松不好跑，因?yàn)樗泻芏嗥拢腥嗽诰W(wǎng)上說全程有49個(gè)坡。我心想，如果不好跑成績(jī)，那就爭(zhēng)取跑名次。

起跑前做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可能由于沒活動(dòng)開，我感覺腿賊沉。當(dāng)時(shí)感覺并不是很好，所以起跑后，我在前面也沒敢太放得開。等大眾組的幾位男生追上我們亞錦賽女生的第一集團(tuán)后，有兩位男生在商量策略，“咱們先按225-230的成績(jī)跑吧”，我當(dāng)時(shí)就跟這位大哥講能不能先按230跑，得到對(duì)方的同意后，我們達(dá)成一致——他們帶我們先按230的完賽成績(jī)跑。

說是按230的完賽時(shí)間跑，但兩位大哥帶得還是有點(diǎn)快，幾乎都是按228的完賽時(shí)間跑的，可能他們實(shí)力還是比較強(qiáng)吧。我在前十公里跑得有點(diǎn)吃力，那時(shí)感覺狀態(tài)還不是很好，我想頂過去這段看看情況，再?zèng)Q定接下去怎么跑。

轉(zhuǎn)折發(fā)生在第10公里，我忽然就感覺越跑越順。我知道，狀態(tài)來了！于是，我也沒想太多，就告訴自己——放開跑吧。我和朝鮮選手李光玉、蒙古選手蒙赫扎亞·巴亞爾托格特組成的第一集團(tuán)和這幾位大眾男選手一直跑在一起。大家都不往前帶，我也就按自己的節(jié)奏往前跑。

一直帶吳冰她們第一集團(tuán)跑的大眾男選手們

我在半程過后看了下手表，表上顯示73分20秒。當(dāng)時(shí)我知道，PB肯定會(huì)有，就看能PB多少了。跑到25公里時(shí)，我們第一集團(tuán)只剩四位女生了。我當(dāng)時(shí)想，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)有三個(gè)位置，這四個(gè)人中得有人下去一個(gè)，但這個(gè)人不能是我。這是我在比賽中第一次有“領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)”的概念。但那時(shí)，我也還沒想過“第一”。

后來，蒙古選手蒙赫扎亞-巴亞爾托格特在35公里左右跟不上了。我又看了一下表，覺得自己228的目標(biāo)肯定能實(shí)現(xiàn)，而且還留了很多余地。當(dāng)時(shí)想，后面就算崩也不會(huì)崩太多，即使再慢也能跑到227，快的話能跑到226。那時(shí)，我心里就有底了。

吳冰和李光玉全程幾乎沒怎么拉開太遠(yuǎn)距離

我忍著腳和膝蓋的些許疼痛往前，朝鮮選手李光玉就在我后面一直追趕，她總能踩到我的鞋。后來，我干脆跑到她后面，伺機(jī)再找機(jī)會(huì)。我知道她是亞錦賽的衛(wèi)冕冠軍。而且我跟她不算陌生，去年錫馬，我們就同場(chǎng)競(jìng)技過。那場(chǎng)比賽，我參加的是錦標(biāo)賽，她參加的是大眾組的爭(zhēng)奪。我記得她以229完賽，比我快一分鐘。去年無錫，她在我前面跑，我都沒看到她的影子。但今年嘉興，我能跟她一起跑并追上她。說明她在進(jìn)步，我也在進(jìn)步。

輕松自如的冠軍跑姿，有如行云流水

40公里過后，比賽到了最后階段，在快到體育場(chǎng)那一段，我當(dāng)時(shí)心想至少第二名穩(wěn)了。最后在外場(chǎng)向體育場(chǎng)跑的時(shí)候，李光玉跑到了我的前面，于是我試著用跑400米的速度加速超過了她，但當(dāng)時(shí)可能加得太快了，在還剩300米進(jìn)體育場(chǎng)時(shí)，我的小腿抽筋了。

我當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)是：完蛋了。那一刻，我差點(diǎn)哭出來。但我還是把淚水給繃回去了。我想，都到這兒了，不能放。于是我又開始追超過我的李光玉。但我擔(dān)心后面還會(huì)繼續(xù)抽筋，所以也沒敢加太。那時(shí)，我不斷地告訴自己，頂過去就是第一，頂不過去就是第二。眼看著離終點(diǎn)越來越近，我一步步靠近她，終于最后在彎道時(shí)超過了她。我在想，即使再抽筋，也要咬下來。

尖峰時(shí)刻：吳冰大幅PB的冠軍沖刺

沖過終點(diǎn)那一刻，我看了一眼拱門上面計(jì)時(shí)器的時(shí)間，上面顯示2:25:59，我還以為自己跑進(jìn)了226！結(jié)果一激動(dòng)，跑完也忘記停表，直到央視記者采訪我時(shí)，我才記得掐表。后來，官方成績(jī)顯示，我的完賽時(shí)間是2:26:01，差一秒跑到226。李光玉的完賽時(shí)間是2:26:07。

2:26:01這個(gè)成績(jī)給了我很大的信心，我沒想到自己在嘉興能跑出來，畢竟之前給自己定的目標(biāo)就是努力跑到228。賽后頒獎(jiǎng)的時(shí)候，我看到李光玉哭了。我知道，她挺不容易，但我知道，如果頂不下來，也許哭的人就是我。