相信各位跑友一定都遇到過這樣的情況：沒有感覺到任何的不適，可偏偏腳趾變的“烏黑”~雖然無關痛癢，但是大家有沒有想過，為什么會變黑呢？

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運動后指甲變黑主要有以下幾個因素~

外傷是大頭

運動過程中，指甲受到擠壓、碰撞等外傷的概率增加。

就比如說：長時間跑步時，腳趾甲不斷與鞋子前端碰撞，或者打籃球、踢足球等運動中，指甲被踩傷、砸傷等。

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這些外力作用可能使指甲下的血管破裂，血液滲出并積聚在指甲下，形成淤血，從而導致指甲變黑。

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鞋子不合腳

運動時如果鞋子過小、過緊或者鞋頭太窄，會對指甲造成持續(xù)性的壓迫。尤其是在進行一些需要頻繁跺腳、跳躍的運動時，腳部承受的壓力更大，會阻礙指甲下的血液循環(huán)，導致血液淤積，進而使指甲變黑。

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強度增加

如果突然大幅增加運動強度或延長運動時間，身體一時無法適應，可能會影響局部的血液循環(huán)和代謝。

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對于指甲來說，可能會導致指甲根部的甲母質細胞功能受到一定影響，使其產(chǎn)生的角蛋白出現(xiàn)異常，或者影響到指甲下的血管功能，引起血液供應和回流的問題，最終導致指甲顏色改變。

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真菌感染

運動后如果不注意腳部衛(wèi)生，腳部容易出汗，營造出溫暖潮濕的環(huán)境，這有利于真菌的滋生。當真菌侵犯指甲時，會破壞指甲的結構和顏色，導致指甲變黑、變厚、變脆等。

不過！真菌感染導致的指甲變黑通常不是單純由運動引起的，而是運動后衛(wèi)生習慣不佳等因素增加了感染真菌的風險~

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看完以上的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)對指甲為什么變黑已經(jīng)有了初步的了解。

覺得小編講的有幫助的，不妨點個贊再走吧~