一個(gè)人經(jīng)歷超乎常人的委屈和挫折后，心理會(huì)發(fā)生巨大變化。若能挺住，極可能飛黃騰達(dá)；挺不住，則或許一輩子難以振作。
今天分享些學(xué)校與父母不會(huì)教的內(nèi)容，內(nèi)核強(qiáng)大。
心理強(qiáng)大、能量充沛者常表現(xiàn)平靜甚至冷漠，看似不近人情，可與重要之人相處時(shí)卻體貼入微、情商頗高。面對(duì)不同人，他們有多樣相處模式。真正內(nèi)心強(qiáng)大且邊界清晰者，面對(duì)弱者不會(huì)滋生拯救欲，在強(qiáng)者面前也不會(huì)顯露攀附之心。
判斷一個(gè)人內(nèi)心是否強(qiáng)大，看他能否穩(wěn)處于自己的生活節(jié)奏，擁有穩(wěn)定事業(yè)、伴侶、情緒、社交與生活狀態(tài)。內(nèi)心強(qiáng)大之人努力維持并提升這種穩(wěn)定。
想成為強(qiáng)者并擁有穩(wěn)定狀態(tài)，有三個(gè)方法和一個(gè)準(zhǔn)則。從心理學(xué)角度，人天生傾向自我開脫。多數(shù)人將傷痛、不順、不幸歸咎于外部，推卸責(zé)任后為自身行為找理由。但一旦開始為自己開脫，以受害者心態(tài)認(rèn)為全是別人的錯(cuò)，就無法成為強(qiáng)者。強(qiáng)者遵循 “行有不得，反求諸己” 的原則。
強(qiáng)者不只是思維定式，更是能力、態(tài)度，是全新認(rèn)知模型、行為模式與生存狀態(tài)，我稱此為強(qiáng)者模式。像 “苦其心志” 等說法，不過是給弱者狀態(tài)的一種認(rèn)知解釋。若想擁有強(qiáng)者生存狀態(tài)，思考、認(rèn)知、內(nèi)心、行為及能量場都要調(diào)至強(qiáng)者模式。
真正的強(qiáng)大，是把所有經(jīng)歷和遭遇視為寶貴財(cái)富。平常經(jīng)歷是普通的，不平常的才是鍛煉，艱難經(jīng)歷促使內(nèi)在覺醒與成長。
生活中，與父母沖突可能因道德束縛屈服，工作受領(lǐng)導(dǎo)逼迫選擇沉默，親密關(guān)系中委屈討好卻迷失自我，合作時(shí)顧全大局忍氣吞聲，結(jié)果常利益受損。事業(yè)上，談判退讓、競爭回避，還歸因于大環(huán)境。解決辦法是小事關(guān)注情緒感受，大事關(guān)注利益得失。比如家庭沖突，有能力用成果說話，有錢用錢解決；工作不順利用薪資提升能力再跳槽；親密關(guān)系努力變優(yōu)秀，對(duì)方停滯可另尋道路；合作和事業(yè)上，記住兩條：不損本金，牢記并執(zhí)行第一條。價(jià)值交換是成人世界首要法則，開啟強(qiáng)者模式能看清身邊能量不匹配之人。此時(shí)專注提升自己，收回心力和能量，外界便會(huì)清凈。
要注意，在你最開心、能量層級(jí)最高時(shí)，有人會(huì)試圖偷走你的能量，可能是同事使絆、家人貶低、伴侶控制或身體疾病。原因是你的提升打破原有認(rèn)知和相處模式，身體不適也因內(nèi)在自我需適應(yīng)壓力。這時(shí)要對(duì)自己、大腦、身體誠實(shí)，與過去的自己和解，和內(nèi)在自我溝通，達(dá)成自洽后不適感會(huì)消失。內(nèi)在自我有時(shí)也會(huì)阻礙成長，留戀舒適區(qū)，這就是約拿情結(jié)，可自行查閱了解。我們應(yīng)離開消耗能量的圈子，與同頻及更高能量層級(jí)的人交流。高能量者謙和包容、樂于分享，上層圈子簡單純粹。進(jìn)入這樣的圈子，就不再執(zhí)著強(qiáng)者模式，內(nèi)心對(duì)自我的認(rèn)知會(huì)清醒自信，靈魂充實(shí)輕盈，人生豐富自在 。
關(guān)注我，一起慢慢成長，慢慢變強(qiáng)！
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