小劉最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，自己在早晨醒來之后嘴巴里苦得不行，有時(shí)候不小心咽下去一口口水，都會(huì)覺得十分難受。晨起時(shí)吐一口氣，那個(gè)味道真是令人望而卻步。
小劉努力回想了下，自己之前好像沒有這樣的情況，不知最近是怎么了，難道是患上什么病引起的？
于是發(fā)來私信詢問小編，早晨起來后口苦、口臭是什么原因引起的。接下來，就一起來了解下小劉的疑問，我們接著往下看文章。
如若晨起后一段時(shí)間口苦、口臭的情況即可得到緩解，一般無需過多得擔(dān)心，多半是生理性原因所致。但如若長時(shí)間無法消失的話，則需要警惕可能是一些疾病因素引起。
1、口腔疾病
一些人在睡前沒有清潔牙齒的習(xí)慣，這樣一來口腔內(nèi)很可能會(huì)殘留大量的食物殘?jiān)?。?jīng)過一夜的睡眠，食物殘?jiān)鼤?huì)在口腔內(nèi)與細(xì)菌進(jìn)行發(fā)酵，繼而會(huì)讓口腔變苦、變臭。
特別是一些本身就患有口腔炎、牙周炎等病癥的人群，不好好刷牙的話出現(xiàn)口苦、口臭的情況會(huì)更加嚴(yán)重，但這種情況一般在刷牙之后即可得到緩解。
2、肝膽濕熱
中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，一些人由于肝火旺盛等因素導(dǎo)致肝功能受損，膽汁的分泌會(huì)因此而受到影響，日常特別容易出現(xiàn)口苦癥狀，即便是刷牙后也無法得到緩解。
還有就是罹患膽囊炎、膽結(jié)石的人群，因膽囊功能下降導(dǎo)致膽汁無法正常排泄，也容易出現(xiàn)口苦表現(xiàn)。這些人群除了口苦以外，往往還會(huì)有面紅眼赤、性格急躁的特點(diǎn)。
3、腸胃疾病
現(xiàn)代人很多都有長期飲食不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，這樣一來容易誘發(fā)胃腸道疾病發(fā)生。如一些人患有胃食管反流，在第二天晨起時(shí)口腔內(nèi)會(huì)有明顯的苦、臭癥狀。
還有就是腸道功能受損，導(dǎo)致食物無法正常進(jìn)行消化。在夜間睡眠狀態(tài)下，食物會(huì)在胃酸作用下慢慢進(jìn)行消化，在這個(gè)情況下也容易引起口苦、口臭發(fā)生。
一些本身存在胃熱的人群，發(fā)生口苦、口臭的幾率也更高，這類人群由于體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過多、胃部異常發(fā)酵產(chǎn)氣等，大量的氣體逆流至口腔內(nèi)，繼而導(dǎo)致異常癥狀出現(xiàn)。
4、情緒問題
生活中有部分人群，長期處于情緒高度緊張的狀態(tài)下。這類人很容易會(huì)出現(xiàn)口中苦澀的表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)帶有一些異常的酸感。在緊張、恐懼以及焦慮等不良情緒下，癥狀出現(xiàn)得會(huì)更加明顯。
另外，還有些人出現(xiàn)口苦、口臭可能是由于吸煙所致，相信大家都見過一些長期吸煙的人的牙齒都是黑的，這類人群的口腔內(nèi)會(huì)存在異味，吸煙者晨起時(shí)會(huì)有明顯的口苦感。
針對一些晨起后出現(xiàn)口苦、口臭情況的人群，該如何去緩解這種情況呢？教你幾個(gè)方法。
如何對付晨起口苦口臭的問題況？
首先，在日常要做好口腔的清潔工作，建議晨起和晚上睡前各刷牙一次，晚上睡前刷牙后最好再配合牙線、沖牙器等將牙縫內(nèi)可能停留的食物殘?jiān)睬鍧嵏蓛簦@樣一來可以預(yù)防第二天出現(xiàn)口苦的表現(xiàn)。
其次，飲食上也要有所注意，建議少吃辛辣刺激重口味的食物，如海鮮、火鍋、燒烤等，這些食物進(jìn)入體內(nèi)后相對難消化一些，容易引起口苦、口臭癥狀出現(xiàn)。
在飲食上可適當(dāng)多吃一些富含纖維的食物，如新鮮的水果蔬菜、粗糧等，對于健康而言有很大好處。
第三，生活中要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要長時(shí)間處于負(fù)面情緒下，如若覺得自己情緒不高、過于緊張等，可以適當(dāng)?shù)馗藘A訴下，或是多出去走走。必要時(shí)也可以去醫(yī)院尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，情緒對于健康而言非常重要。
第四，建議保持足夠量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，對于一些本身胃腸道功能不好的人來說，可起到不錯(cuò)的緩解作用。
同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對于改善情緒也有一定幫助，因?yàn)?strong>在運(yùn)動(dòng)過程中可分泌令人快樂的多巴胺，從某種程度上來說運(yùn)動(dòng)可以起到一舉兩得的作用。
飲食不注意節(jié)制,生活無律,經(jīng)常熬夜,喜食生冷油膩之物,體內(nèi)寒濕之氣增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減 少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,出現(xiàn)胃脹氣,反酸現(xiàn)象,部分膽汁逆行反流入胃,對胃粘膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃不 適,根在膽
根源在膽,抽點(diǎn)時(shí)間到附近郊外采點(diǎn)灌南|苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，春季采收。平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要給自己后悔的機(jī)會(huì)，就要把握節(jié)點(diǎn)，奮力一擊，贏得健康和未來。
如若在日常發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了難以緩解的口苦、口臭癥狀，建議還是及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，查明是否是疾病因素所致，后續(xù)再去進(jìn)行針對性的處理。
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