還吃？國(guó)家喊你減肥了！
萬(wàn)萬(wàn)沒想到，減肥有一天會(huì)成為國(guó)家層面的大事。
前段時(shí)間的人大會(huì)議上，有代表喊話：現(xiàn)在很多人“腰圍太大、體重超重”，容易得慢性病。
還呼吁全社會(huì)共同參與體重管理。
因?yàn)槲覀兊捏w重超標(biāo)問題，已經(jīng)到了非常嚴(yán)峻的地步，需要全民認(rèn)真對(duì)待。
2002年，我國(guó)成年人超重率和肥胖率分別為22.8%和7.1%。
而到了2018年，這一數(shù)據(jù)就飆升到了34.3%和16.4%。
少兒群體同樣不容樂觀。
6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別達(dá)到11.1%和7.9%，有逐年遞增趨勢(shì)。
預(yù)計(jì)到2030年，我國(guó)成人、兒童超重肥胖率將達(dá)到 70.5%和 31.8%，確實(shí)有點(diǎn)讓人破防。
而導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象最直接的原因，就是吃。
經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，居民收入高了，飲食也從“吃飽”轉(zhuǎn)向了“吃好”。
一句話，吃得太“富態(tài)”了！
以前過年才能吃得上肉，現(xiàn)在頓頓雞鴨魚肉，有數(shù)據(jù)稱，中國(guó)人均吃肉量60年翻了10倍。
肉類、油脂、精制碳水化攝入多，工業(yè)化食品和西式快餐大行其道。
高糖、高鹽、高脂肪食品熱量密度高，導(dǎo)致能量過剩，體重超標(biāo)。
年輕人工作壓力大，上班盯電腦，下班刷手機(jī)，哪也不想去，個(gè)個(gè)都是宅神+懶癌晚期，微信步數(shù)常年墊底。
加班熬夜多，全靠咖啡續(xù)命、宵夜解愁。晚上餓得慌，泡面配火腿腸，脂肪日復(fù)一日的堆積。
全國(guó)7億人點(diǎn)外賣，麻辣香鍋配奶茶，一頓干掉一天的熱量。
商家還賊“貼心”：滿減必須湊，吃不完明天接著干飯。
加上很多人運(yùn)動(dòng)意識(shí)薄弱，中國(guó)成年人經(jīng)常鍛煉率不足30%。
超過一半的成年人連每周1次運(yùn)動(dòng)都做不到，再加上城市規(guī)劃中綠地、步行道、自行車道不足，運(yùn)動(dòng)便利性差。
小區(qū)里的健身器年久失修都銹成古董了，人行道也被電動(dòng)車霸占，想跑步還真找不到地，得繞三公里找公園。
專家還神補(bǔ)刀，“開1公里車就能買到的便利店”，簡(jiǎn)直胖得理直氣壯。
兒童是從祖輩們喂豬式養(yǎng)孩開始，老人總覺得“娃白胖=養(yǎng)得好”，追著喂飯能塞一口是一口。
青少年則是因?yàn)檎n業(yè)壓力擠占運(yùn)動(dòng)時(shí)間，青少年近視率高發(fā)的同時(shí)肥胖率攀升。
10個(gè)城里娃3個(gè)超重，跑兩步就喘，體育課全變“摸魚課”。
說到底，體重超標(biāo)就是吃得太橫，動(dòng)得太慫，疼娃太猛，減壓靠吃，環(huán)境還添亂。
體重超標(biāo)和肥胖的危害，遠(yuǎn)不是外表不美觀這么簡(jiǎn)單。
肥胖被世界衛(wèi)生組織定義為慢性代謝性疾病， 與200 多種疾病密切相關(guān)。
比如糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等，還會(huì)增加13 種癌癥的發(fā)病率。
即使體重正常的人，腰圍過大也會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。
不僅是中國(guó)，自2000年以來(lái)，全球肥胖和超重問題持續(xù)惡化。
美國(guó)肥胖人口超過40%，有些州甚至達(dá)到50%，差不多2個(gè)里面就有1個(gè)肥胖。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)42%的糖尿病死亡、17%的中風(fēng)死亡與肥胖直接相關(guān)，每年約50萬(wàn)人死于肥胖相關(guān)疾病。
2024年，肥胖相關(guān)醫(yī)療支出1萬(wàn)多億美元，占美國(guó)GDP超過4%，而青少年肥胖率增速仍在以將近20%的速度狂飆。
相關(guān)預(yù)測(cè)稱，2030年肥胖相關(guān)醫(yī)療支出將增至3萬(wàn)億美元。
不光是肥胖治病需要花錢，不能干活還導(dǎo)致勞動(dòng)力市場(chǎng)的缺勤和效率下降損失超1.2萬(wàn)億美元/年。
這樣一來(lái)，差不多10%的GDP沒了，到2030年，預(yù)計(jì)20%的GDP就沒了。
相比之下，中國(guó)雖然沒有美國(guó)形勢(shì)這么嚴(yán)峻，但也很不樂觀。
雖然肥胖率只有16%+，但還有34%+的超重，二者加起來(lái)也超過了50%。
因肥胖導(dǎo)致的直接和間接損失達(dá)3000億美元/年，包括醫(yī)療支出58%，和生產(chǎn)力損失42%。
中國(guó)超加工食品消費(fèi)30年增長(zhǎng)217%，油高鹽高糖，都是催肥的養(yǎng)料。
以至于青少年肥胖增速超過6%，如果不加以控制，到2030年超重及肥胖比例將超過70%。
國(guó)家號(hào)召減肥，不僅是因?yàn)榉逝謬?yán)重影響居民健康，還有醫(yī)保和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面的考慮。
有數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)，肥胖導(dǎo)致55%的2型糖尿病過早死亡、38%的心血管疾病死亡，并增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)1.5倍。
而按照現(xiàn)在的趨勢(shì)發(fā)展下去，50%以上的人群會(huì)得高血壓糖尿病。
而看病需要花錢，這個(gè)錢，醫(yī)保是要承擔(dān)很大一部分的。
有研究預(yù)測(cè)，到2030年，因?yàn)槌胤逝值尼t(yī)療費(fèi)用，可能達(dá)到4180億元，相關(guān)的醫(yī)療開支將占國(guó)家總醫(yī)療開支的22%。
導(dǎo)致醫(yī)保壓力劇增，對(duì)國(guó)家醫(yī)療資源造成很大消耗。
體重管理迫在眉睫，各界上演了一出出精彩的麻辣滾燙。
最近，廣東一公司舉辦員工減肥有獎(jiǎng)活動(dòng)：1斤獎(jiǎng)勵(lì)100元，突破10斤后超出部分每斤獎(jiǎng)300元。
重金之下必有勇夫。
有人一個(gè)月減重超30斤，獲得7600元現(xiàn)金，244名員工集體甩肉1494斤。
公司一個(gè)月累計(jì)發(fā)放健康資金17.1萬(wàn)元，健身打卡也成為了員工的熱門話題。
無(wú)獨(dú)有偶。
去年，深圳影石創(chuàng)新公司因舉辦“減一斤獎(jiǎng)500元，反彈一斤罰800元”活動(dòng)，火出了圈。
有員工最多減了36斤，到手獎(jiǎng)金18000元！另一支表現(xiàn)出色的團(tuán)隊(duì)，贏得了近10萬(wàn)元的團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)金。
參加活動(dòng)的155個(gè)員工，無(wú)一人反彈。
老板差不多支出獎(jiǎng)金100萬(wàn)。
簡(jiǎn)直就是現(xiàn)實(shí)版的“西紅柿首富”啊。
還有人在網(wǎng)上曬出自己帶薪減肥跳操主播的工作，既增強(qiáng)了體質(zhì)，又賺到了錢，可謂一石二鳥。
而高校也紛紛增加減肥類體育課程，通過減重比賽、減脂輕食等方式，推行健康瘦身理念。
早在2015年，南京大學(xué)就開設(shè)了“魔鬼減脂課”，2017年，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)也推出了“運(yùn)動(dòng)減脂課”。
2024年，北京大學(xué)《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》“神課”火爆出圈。這是全校必修課，尤其是針對(duì)超重或肥胖及體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不達(dá)標(biāo)的同學(xué)，更是重點(diǎn)監(jiān)測(cè)。
上海理工大學(xué)劉昌浩，通過學(xué)校的“健康減脂課”，從大一下學(xué)期開始，到現(xiàn)在大三，成功從200斤的體重，減到130斤。
減重70斤，拿了3個(gè)學(xué)分。
劉昌浩說，這門課程改變了他的生活，讓他重新找回了自信，還養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)和健康飲食的習(xí)慣。
而隨著國(guó)家對(duì)學(xué)生身體健康的重視，中小學(xué)階段都在大力發(fā)展身體素質(zhì)教育。
國(guó)家出手幫減肥，社區(qū)，學(xué)校，醫(yī)院，食品企業(yè)都成為了減肥戰(zhàn)車上的一員。
很多社區(qū)健身房會(huì)發(fā)補(bǔ)貼，健身卡價(jià)格可能腰斬。
學(xué)校公司食堂推出低脂餐和營(yíng)養(yǎng)餐，部分城市免費(fèi)查體脂率和內(nèi)臟脂肪，醫(yī)院開設(shè)減肥食譜，三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科推出養(yǎng)生門診。
北京協(xié)和醫(yī)院的減重門診，每年接待約3萬(wàn)名減重患者。
3月4日是世界肥胖日，首批健康減重營(yíng)科普單位中，北京大學(xué)人民醫(yī)院、北京大學(xué)第一醫(yī)院等11家醫(yī)院入選。
幫助居民掌握體重管理的正確知識(shí)與理念，實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)。
身體健康了，人們生活質(zhì)量高了，身心更愉悅，幸福指數(shù)就高。
從而更好地工作，創(chuàng)造更多的價(jià)值，節(jié)約醫(yī)療資源。
一舉多得，可謂美事一件。
參考資料：
虎嗅APP ：中國(guó)人越來(lái)越胖了，國(guó)家都看不下去了
解放日?qǐng)?bào)：太火爆！上海高校這門課有上千人在搶，有人拿到3個(gè)學(xué)分，瘦了70斤，生活習(xí)慣都變了
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作者：胡南
編輯：歌
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