本篇主要包括以下幾部分：
01、精選更新； 02、二手，閑置，供求，置換；
03、住宅，商鋪，倉庫，租售 ; 04、招聘，求職 ; 05. 綜合資訊；尋物啟事
產(chǎn)品業(yè)務(wù)推廣、廣告發(fā)布-微信13895548661
01
精選更新
迷茫時(shí)讀書，焦慮時(shí)運(yùn)動(dòng)，獨(dú)處時(shí)蓄力，提升自己永遠(yuǎn)比仰望別人更有意義。
【午睡小技巧，更有助于提高午睡質(zhì)量哦~】
?靠椅而不趴桌：如果沒有躺椅條件，可準(zhǔn)備兩個(gè)靠枕，為腰部可頸部墊出合適的睡眠角度。
?飯后別急著睡：胃部消化一般需要1個(gè)小時(shí)，建議午飯后休息30分鐘，等消化系統(tǒng)工作高峰期過后，再開始舒服入睡。
?縮短午睡時(shí)間：盡量將午睡時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，20分鐘左右更加保險(xiǎn)，或是觀察自己在哪個(gè)時(shí)間段醒來的舒適度較高，調(diào)整為自己最佳的午休時(shí)間。
?睡前添“裝備”：人在睡熟之后，體溫調(diào)節(jié)能力下降。所以，即使睡前不覺得冷，也要在身上蓋一件被子或衣服用來保暖。
?醒后喝杯水：一覺醒來，剛好午餐也消化了大部分，許多營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液中，使血液粘稠度增高，此時(shí)最適宜喝杯溫水。
“結(jié)婚不需要太偉大的愛情
楊絳曾寫道：結(jié)婚不需要太偉大的愛情，
兩個(gè)人互不討厭就已經(jīng)夠了。
世界上根本沒有天生合適的人，
只不過是兩個(gè)人慢慢的為對方改變你變一點(diǎn)，
他變一點(diǎn)，你們就能日復(fù)一日，年復(fù)一年。
世界上有兩種人，最值得我們?nèi)フ湎В?/p>
不富，卻愿意為你傾其所有的人，
很忙，卻愿意為你有空的人”。
“不是你的能力，決定了你的命運(yùn)。 而是你的決定，改變了你的命運(yùn)”
用平常心來生活，用真誠心來待人，用寬容心來處事，用執(zhí)著心來追夢。#早安
十五個(gè)不花錢的養(yǎng)生方法，要收藏好：
1、第一個(gè)、睡覺右側(cè)臥。
2、第二個(gè)、晨起伸懶腰。
3、第三個(gè)、午間打個(gè)盹。
4、第四個(gè)、睡前泡雙腳。
5、第五個(gè)、開口常微笑。
6、第六個(gè)、有空勤搓手。
7、第七個(gè)、閑暇踮踮腳。
8、第八個(gè)、時(shí)常扭扭腰。
9、第九個(gè)、走路挺直腰。
10、第十個(gè)、靜坐閉閉眼。
11、第十一個(gè)、遠(yuǎn)眺舒舒目。
12、第十二個(gè)、日常哼哼歌。
13、第十三個(gè)、站立挺挺背。
14、第十四個(gè)、隨時(shí)聳聳肩。
15、第十五個(gè)、戶外深呼吸。
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02
二手、閑置、供求、置換
本人有一臺(tái)悍沃九成新的農(nóng)用拖拉機(jī)出售，型號kN1004用了七八個(gè)月，證件齊全，價(jià)格可以私聊，有需要的可以聯(lián)系本人，15121938940
真正的收藏大家有福利了，本人手頭有當(dāng)代名家書畫精品出手，有意向聯(lián)系。13139531818
大量出售：水洗砂，青毛砂，混合料，青石粉，水洗石粉，1-2石子，砂漿抹墻專用砂，各種型號混泥土，需要的老板來電：17395155265
位置：青銅峽大轉(zhuǎn)盤
小壩首家“佳洋系統(tǒng)門窗”工廠直銷店來了本店主營有80，85，90，100，110等系列系統(tǒng)窗5年質(zhì)保終身維護(hù)！
窗戶早都升級了都在按系統(tǒng)窗了你都還在按普通斷橋的呢！普通斷橋70、甚至60的價(jià)格就可以做80系統(tǒng)窗了，框扇齊平、軍工級銷釘注膠工藝連接更穩(wěn)固防水密封性更強(qiáng)、框扇四層膠條全系標(biāo)配汽車級三元乙丙膠條排水孔防塵蓋等隔音靜音效果更好！
應(yīng)廠家直銷活動(dòng)
1)買系統(tǒng)門窗送安裝(活動(dòng)時(shí)間截止到4月底)！
2)滿兩萬就送防盜智能門鎖一套!此活動(dòng)時(shí)間長期有效！
3)凡積攢達(dá)到40攢在本店購買門窗預(yù)定的客戶截屏就抵消價(jià)值120到150塊錢不等的外裝內(nèi)平開金剛網(wǎng)紗窗一片，積攢80攢就可抵消兩片！此活動(dòng)時(shí)間長期有效！
地址:小壩物流中心南門以東北環(huán)東路345號
咨詢電話:15825335267
15825334933(微信同號)
閑置物品，閑置資產(chǎn)，閑置資源處理
鏈接：
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03
住宅、商鋪，倉庫、租售
燒烤店轉(zhuǎn)讓:
地址:銀河廣場，由于本人身體原因，現(xiàn)將正在營業(yè)中的燒烤店轉(zhuǎn)讓，設(shè)備齊全，夏天燒烤旺季外面可擺20張桌子，接手就可盈利
電話:18195181110
《旺鋪低價(jià)轉(zhuǎn)讓》
小壩兒童室內(nèi)樂園因個(gè)人原因要轉(zhuǎn)讓啦
帶設(shè)備帶技術(shù)帶大半年房租。
客源穩(wěn)定，地段繁華，接手即可經(jīng)營。
價(jià)格面議
手機(jī)號:13323532987
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04
招聘、求職信息
[招聘]現(xiàn)長期招聘車間招縫紉工數(shù)名人，男女不限，有專業(yè)人員教學(xué)，包教包會(huì)，簡單易學(xué)。計(jì)件工資，多勞多得不耽誤接送孩子，年齡20-55歲,月收入3000-6000不等。中午管飯。(工資按時(shí)發(fā)放不拖欠)長期收購、銷售二手噸袋。
地址:青銅峽市大壩鎮(zhèn)韋橋村老村部
聯(lián)系電話:13369538326
青銅峽美團(tuán)招聘：
一、招聘職位：
（1）調(diào)度員1名，薪資3000+(工作內(nèi)容簡單)
（2）配送騎手50名，薪資：4000-10000+
二、工作地點(diǎn)：青銅峽市區(qū)(越秀灣西門口)
三、招聘電話13895235646
招聘：飲料招聘業(yè)務(wù)員
待遇： 底薪+提成+福利
成熟產(chǎn)品，易鋪貨
工作地點(diǎn):青銅峽
要求：誠實(shí)守信，有上進(jìn)心，男女不限年齡45歲以下，有無經(jīng)驗(yàn)均可待遇面議。
聯(lián)系方式 13895524535
招聘：
司機(jī)數(shù)名年齡28一45歲，駕齡5年以上，無事故，有責(zé)任心，無不良嗜好。
出納2名：熟練財(cái)務(wù)軟件，有3年及以上工作經(jīng)驗(yàn)。有會(huì)計(jì)從業(yè)資格證或初級會(huì)計(jì)職稱者優(yōu)先考慮。電話13619531343
本公司因業(yè)務(wù)需要現(xiàn)招聘以下人員 ：
1. 除銹打磨工 5 名，男性。
2. 手把焊、二保焊工 4 名，年齡在 35 歲 左右。
3. 氬弧焊工、埋弧焊工各 6 名。
中午管飯， 限吳忠、青銅峽小壩居住，以上工種工資面議（名額有限，招滿為止）。
聯(lián)系電話 19814201118 馬總
地址：青銅峽市小壩嘉寶園區(qū)（寧夏創(chuàng)達(dá)環(huán)保科技有限）。
寧夏賀蘭雪山泉水業(yè)招聘啦
1 . 招聘崗位：庫管1人
要求：1-3年庫管工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉倉庫進(jìn)出貨操作流程，具備物資保管專業(yè)知識和技能
年齡：28-45歲
（節(jié)假日正常休、繳納五險(xiǎn)）
地址：青銅峽市古峽東街118號憶江南西側(cè)賀蘭雪公司。
2 . 招聘崗位：操作工數(shù)名
要求:要求：1年以上工作經(jīng)驗(yàn)，吃苦耐勞，執(zhí)行力強(qiáng)，服從上級領(lǐng)導(dǎo)安排，可以接受倒班。
年齡：28-45歲
（節(jié)假日正常休、繳納五險(xiǎn)）
電話?：18809605439
地址：青銅峽市嘉寶工業(yè)園區(qū)弘信包裝制品公司
寶慶石油招聘啦
加氣員
崗位要求：男女不限，45歲以內(nèi)，初中及以上學(xué)歷，吃苦耐勞，善于溝通，熱愛學(xué)習(xí)，有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)持P證優(yōu)先考慮。
福利待遇：綜合薪資4500-5500
入職繳納五險(xiǎn)，節(jié)日福利，高溫福利，生日禮品，年終獎(jiǎng)金，提供免費(fèi)食宿（溫馨提示：公司提供漢餐）
? 詳情咨詢18695135522 18195232776
工作地址：
吳忠世紀(jì)大道與同心街交匯處
青銅峽小壩玻璃廠招聘
一.業(yè)務(wù)員數(shù)名
主要負(fù)責(zé)錄單、跟單、出庫，只要女士 要求:
1.具有良好的語言溝通能力
2.及時(shí)維護(hù)與客戶的良好關(guān)系
二.車間操作工數(shù)名男女不限，要求:年齡18～45歲，要長期工，踏實(shí)能干，責(zé)任心強(qiáng)的
長白班，每月公休兩天
薪資待遇面議
地址:青銅峽市小壩嘉寶工業(yè)園區(qū)
咨詢電話:19995331998李女士
本公司因業(yè)務(wù)需要，招聘 1 名車間衛(wèi)生保潔人員，年齡在 55 周歲 左右，男女不限，常白班 中午管飯，限青銅峽小壩居?。ㄔ鹿べY 2800 元）。
聯(lián)系電話 13995067785 馬總
地址：青銅峽市小壩嘉寶園區(qū)（塞外香向東 1000 米處）。
招聘：白酒業(yè)務(wù)員
工資：3000+提成+每年12000元現(xiàn)金養(yǎng)老保險(xiǎn)
工作地點(diǎn):青銅峽
要求：誠實(shí)守信，有上進(jìn)心，男女不限年齡45歲以下，有無經(jīng)驗(yàn)均可。
聯(lián)系方式18169134447
如果需要發(fā)布招聘廣告
添加微信 cf012369
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05
綜合資訊.
你們身邊有考各類駕照科目一或科目四的學(xué)員(包括三輪車、摩托車、電動(dòng)車)，宣傳來我給在公司講錯(cuò)題，講技巧。包教、包會(huì)！另外你們身邊若有報(bào)特殊作業(yè)工作證比如叉車證，裝載機(jī)證，油罐車駕駛員資格證，押運(yùn)員證，高空作業(yè)證，觀光車證，電焊證，電工證！或者客運(yùn)資格證(開出租車或大巴或公交)以及準(zhǔn)假車型之間增駕的證！還有所有類型駕照報(bào)名都行(包括三輪車，摩托車，電動(dòng)車)。另外駕照被扣分后的學(xué)法減分也行！各類駕照被扣滿分 學(xué)習(xí)考試都給講錯(cuò)題，輔導(dǎo)！——紫薇小區(qū)南門 領(lǐng)航駕培！13619558887.
清理化糞池 沼氣池，疏通清洗各種下水道，泥漿池深池帶渣漿泵，室內(nèi)漏水精準(zhǔn)檢測，改水改電，清洗，維修，更換，批發(fā)、壁掛爐、熱水器、油煙機(jī)，潔具，燃?xì)庠?；地暖清洗更換大流量分水器，水鉆打眼，瓷磚美縫等家政服務(wù)電話：18152326401 13519276325
工作職場、學(xué)習(xí)教育、
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