廣州圣丹福醫(yī)院—女性生育能力強(qiáng)不強(qiáng)，來看這幾個(gè)地方!
在較好的時(shí)間，在較好的狀態(tài)下做事必定事半功倍，生孩子也是一樣。較好生育年齡，身體各項(xiàng)指標(biāo)較棒的時(shí)候懷孕，符合優(yōu)生規(guī)律?，F(xiàn)在，很多人患有不孕不育癥，有的夫妻只是錯(cuò)過了較好的時(shí)機(jī)和較好的狀態(tài)，各項(xiàng)身體指標(biāo)都在走下坡路。
1、六大指標(biāo)，助你判斷生育能力
想要寶寶的話，大家可以按以下指標(biāo)簡(jiǎn)單判斷一下自己的生育能力，如果連這些基本的指標(biāo)都沒有達(dá)標(biāo)的話，那就需要抓緊時(shí)間糾正咯。
指標(biāo)一：年齡
男性25-35歲和女性24-29歲是男性和女性最容易受孕的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計(jì)劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)相對(duì)少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。
指標(biāo)二：BMI值
分析體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。BMI值也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18——25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。
指標(biāo)三：健康狀態(tài)
無論男女，當(dāng)然是健康狀況愈好愈適合受孕，因?yàn)樵谟凶銐蝮w力與能量的情況下，再搭配充足的營(yíng)養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、腦部病變、腎臟疾病、自體免疫性疾病、肝病時(shí)，比較不容易受孕。因?yàn)楫?dāng)健康狀況不佳時(shí)，生殖激素容易出現(xiàn)紊亂，甚至患有家族疾病的人，例如染色體異常，也可能出現(xiàn)排卵困難。
指標(biāo)四：月經(jīng)周期
月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會(huì)隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長(zhǎng)、排卵機(jī)會(huì)少，受孕的機(jī)會(huì)就小。但月經(jīng)周期短的人也不見得好喔!尤其是患有子宮內(nèi)膜異位癥的人，這意味著黃體功能并不完善，即使排卵也可能不孕，或者可能會(huì)增加流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。
指標(biāo)五：性經(jīng)驗(yàn)
性經(jīng)歷對(duì)于女孩來說影響沒有那么大，但是如果男人性交太頻繁的話，就不容易受孕了。
指標(biāo)六：避孕歷史
早期的避孕藥確實(shí)會(huì)因?yàn)樗巹┏?，而有吃久了?dǎo)致不孕的可能性，但現(xiàn)在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，如果放置子宮內(nèi)避孕器時(shí)間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會(huì)有不易受孕的后遺癥。
指標(biāo)七：子宮比較健康
子宮是女性朋友特有的一個(gè)器官，而且也是孕育下一代的地方。如果說女性的子宮健康沒有炎癥，說明女性的身體素質(zhì)也很好，可以為寶寶提供一個(gè)更好的環(huán)境，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，有了健康的子宮，女性就會(huì)看起來更好，受精卵才能順利著床，懷孕也會(huì)更容易。
指標(biāo)八：子宮前置
在做孕前檢查的時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)觀察一下你的子宮是處于前置還是后置。子宮前置比較容易讓精子和卵子結(jié)合有利于懷孕;子宮后置精子和卵細(xì)胞相遇的距離會(huì)變得越來越遠(yuǎn)，影響懷孕幾率。子宮逆行的女性朋友在性生活時(shí)可以使用墊子，這樣可能會(huì)提高懷孕率。
2、該如何增強(qiáng)生育能力?
小竅門一：合理把握AA時(shí)間
精子與卵子的存活時(shí)間并不長(zhǎng)，大概只有24個(gè)小時(shí)。合理把握這短短24小時(shí)的時(shí)間，才能有效的幫助精子與卵子的結(jié)合。因此，科學(xué)推算排卵日很重要。
小竅門二：加強(qiáng)鍛煉
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育著小生命，準(zhǔn)備懷孕的女性可以飯后散步，這是最簡(jiǎn)單、效果最好的有氧運(yùn)動(dòng)。也可以到健身房上一些課程，如瑜伽、健美操等。老公可以多做俯臥撐之類的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，提高精子活力。
小竅門三：對(duì)自己有信心
開始備孕，你精氣神十足;可一個(gè)月沒懷上，你失落;二個(gè)月沒懷上，你灰心;三個(gè)月沒懷上，你開始懷疑自己……其實(shí)，備孕需要時(shí)間，并不是你想懷就可以馬上懷上的。雖然，我們身邊也有很多幸運(yùn)兒，可更多人還是需要更多時(shí)間。所以，在備孕的時(shí)候，請(qǐng)給自己多一點(diǎn)信心，也給伴侶多一點(diǎn)信心!
小竅門四：飲食均衡
曾經(jīng)有一位姐妹：身體表面看還是很好的，可就是懷不上，檢查后發(fā)現(xiàn)自身營(yíng)養(yǎng)多項(xiàng)缺乏，同型半胱氨酸還高，達(dá)不到可以孕育的條件。所以受孕及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都離不開營(yíng)養(yǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)不容忽視。
溫馨提示：假如夫妻雙方已經(jīng)認(rèn)真?zhèn)湓幸荒暌陨狭?，還是沒有成功，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院不孕不育科就診，排查不孕不育的原因，以免錯(cuò)過優(yōu)生優(yōu)育時(shí)機(jī)。醫(yī)院不孕不育?？疲瑢I(yè)治療不孕不育、多囊卵巢、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜不孕癥、輸精管堵塞、少精無精癥等不孕不育疾病。大家有任何關(guān)于不孕不育方面的問題都可以給我們留言。
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