作為一個每天生活三點一線，熬夜加班，久坐不運動的996打工人，脫發(fā)問題真的非常嚴(yán)重！甚至平時都不敢洗頭，時間久了整個人都憔悴了！但后來發(fā)現(xiàn)，其實想要改善脫發(fā)問題，最重要的就是要改變?nèi)粘Ａ?xí)慣！下面就來分享一些親測非常有效的防脫育發(fā)方法，希望能為大家提供一些參考！
① 使用防脫洗發(fā)水
激活毛囊、滋養(yǎng)發(fā)根是育發(fā)的關(guān)鍵！而防脫洗發(fā)水是實現(xiàn)這一目標(biāo)的有效手段！就比如我自己一直在用的這個壹錦集防脫育發(fā)洗發(fā)露為例，它采用純植物成分，還獲得了國妝特字號認(rèn)證，即使是敏感頭皮也能放心使用！
我通常每兩天使用一次，搓出泡沫后輕輕按摩頭皮！堅持使用后，你會發(fā)現(xiàn)小碎發(fā)逐漸冒出來，脫發(fā)情況也會逐漸恢復(fù)正常！如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)增加使用頻率和時間。一般來說，使用兩瓶左右就能看到效果。大家可以在網(wǎng)上尋找折扣或活動購買，但一定要謹(jǐn)慎，避免買到假冒偽劣產(chǎn)品，以免對頭發(fā)造成傷害！
② 保持規(guī)律作息
雖然熬夜一時爽，但脫發(fā)真的火葬場！睡眠不足會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，毛囊堵塞，頭發(fā)自然就長不好啦！早睡早起，才能擁有健康秀發(fā)！
③ 健康飲食
為了瘦成一道閃電，很多姐妹選擇節(jié)食減肥，但缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，頭發(fā)也會營養(yǎng)不良，從而變得脆弱易斷！所以健康飲食，均衡營養(yǎng)，才能擁有美麗秀發(fā)！
這些方法雖然簡單，但貴在堅持。希望大家保持耐心，相信不久后你就能看到頭發(fā)逐漸濃密起來。最后，祝大家都能成功育發(fā)，重獲自信！
熱門跟貼