正在備戰(zhàn)倫敦首馬的巴黎奧運(yùn)會(huì)鐵三冠軍亞歷山大·余( 中文名余力生) 登上了英國(guó)《田徑周刊Athletics Weekly》的4月號(hào)封面，一起來(lái)看他的故事?？牲c(diǎn)擊文末「閱讀原文」。
余力生出生于1998年2月18日，父親是出生在莫桑比克的中國(guó)人，母親是英國(guó)人。關(guān)于這個(gè)家族的故事，有興趣可以評(píng)論區(qū)留言，以后酌情寫(xiě)。
亞歷山大·余(
Alexander Yee)清楚地記得，十幾年前，為了獲得迷你倫敦馬拉松的參賽資格并代表所在的行政區(qū)，他需要在劉易舍姆(Lewisham)的Ladywell運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行比賽。那時(shí)，這些有抱負(fù)的年輕人要為爭(zhēng)奪從泰晤士河畔的老比林斯蓋特市場(chǎng)(Old Billingsgate Market)到倫敦馬拉松終點(diǎn)所在的林蔭大道(The Mall)的三英里參賽資格而戰(zhàn)斗——這恰好也是倫敦馬拉松的最后一段路。在2010年至2015年的六年間，四次獲得迷你倫敦馬拉松參賽資格，并兩次獲得同年齡組第三名。
距離余最后一次參加迷你馬拉松比賽已經(jīng)過(guò)去了十年，這位現(xiàn)年27歲的選手將在今年的倫敦挑戰(zhàn)首馬。他早年為獲得迷你倫敦馬拉松參賽資格時(shí)而奔跑的 Ladywell運(yùn)動(dòng)場(chǎng)如今已經(jīng)被冠上了他的名字，改叫Alex Yee Ladywell Arena——這一事實(shí)也許最能說(shuō)明他在這幾年間取得了怎樣的成就。
當(dāng)被問(wèn)及十多年前的那個(gè)少年會(huì)如何看待自己成年后取得的成就時(shí)，余表示：“他會(huì)很驚訝的?！彼诔赡旰罂芍^榮譽(yù)等身。
2018年5月，余以27:51.94的個(gè)人最好成績(jī)贏得了在倫敦進(jìn)行的10000米歐洲杯第五名，也是那場(chǎng)比賽成績(jī)最好的英國(guó)選手，這讓他成為那一年的10000米英國(guó)冠軍，也讓他一度被認(rèn)為可以在場(chǎng)地賽中成為莫·法拉(
Mo Farah)的潛在接班人。
余僅有的兩場(chǎng)10000米都在2018年：5月以27:51.94的個(gè)人最好成績(jī)?cè)趥惗孬@得歐洲杯第五名(左)，8月以28:58.86在柏林獲得歐錦賽第14名(右)
然而，余是通過(guò)鐵人三項(xiàng)才第一次發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)跑步的熱愛(ài)，他在這一多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中光芒四射。余是有史以來(lái)最成功的奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，去年夏天在巴黎贏得了男子項(xiàng)目的個(gè)人金牌和混合接力銅牌，而再上一屆的東京奧運(yùn)會(huì)，他贏得了混合接力金牌和個(gè)人銀牌。也是在去年，余還在2021年的銅牌和2022年的銀牌之后，終于贏得了世錦賽冠軍，成為2021年的挪威選手克里斯蒂安·布魯門(mén)菲爾特( Kristian Blummenfelt )后，史上第二位在同一年內(nèi)包攬奧運(yùn)會(huì)和世錦賽冠軍的鐵三選手。2022年，他還贏得了英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人和混合接力兩枚金牌。
“從2010年到2015年，我去倫敦的唯一目標(biāo)就是盡可能快地跑步，并與身邊的人度過(guò)最好的時(shí)光?！?strong>余回憶道。“僅僅因?yàn)闊釔?ài)而開(kāi)始一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且出于同樣的原因堅(jiān)持下來(lái)，我認(rèn)為這是非常特別的?！?/p>
在倫敦街頭與比賽的最初接觸是余作為運(yùn)動(dòng)員早期教育的核心，盡管他承認(rèn)起初這不一定是他的首要任務(wù)。
余在2013年和2015年迷你倫敦馬拉松賽后
“我想在2010年和2011年，最讓我感到興奮的可能是賽后可以去唐人街吃點(diǎn)心，這激勵(lì)我沖到終點(diǎn)線！”他笑著說(shuō)?！靶枰冉怄i(倫敦馬拉松的)最后三英里，我想在最初的幾年里，我可能認(rèn)為這是理所當(dāng)然的。”
“但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，我開(kāi)始在(迷你倫敦馬拉松)比賽結(jié)束后繼續(xù)參加一些賽事，我開(kāi)始意識(shí)到這不僅僅是一場(chǎng)比賽。2012年之后，人們對(duì)體育、奧運(yùn)會(huì)、馬拉松及其意義有了更多的理解。也是在那幾年，我開(kāi)始來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)觀看精英們的比賽?！?/p>
“在完成了一些訓(xùn)練后，現(xiàn)在我更加敬畏他們，因?yàn)檫@是那么的困難。想到我曾經(jīng)也是站在隔離帶外為每個(gè)人加油的觀眾之一，真是太酷了，希望我也能處于那種(被人加油的)位置?！?/p>
即使不考慮跑步能力，單看余的履歷，他今年在倫敦的首馬也將是一個(gè)特別有趣的故事。就像十幾年前的迷你馬拉松一樣，更多地了解他的能力將是這個(gè)故事的主線之一。
盡管任何在去年8月見(jiàn)證過(guò)他在最后300米超越新西蘭選手海登·懷爾德(
Hayden Wilde)贏得巴黎奧運(yùn)金牌的人都可能不同意，但堅(jiān)稱，自己在跑步方面還有有待加強(qiáng)。由于下一屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)要等到2028年，他決定抓住機(jī)會(huì)稍微改變一下局面。
余在巴黎奧運(yùn)會(huì)的最后300米超越了新西蘭選手懷爾德，贏得鐵人三項(xiàng)男子個(gè)人金牌，兩人賽后并肩而坐
當(dāng)被問(wèn)及他想從這次倫敦馬拉松中得到什么時(shí)，的回答是：“找出我的極限在哪里。奧運(yùn)會(huì)后，我想做一些挑戰(zhàn)自我的事情，希望能讓我成長(zhǎng)為一名田徑選手。我已經(jīng)五年沒(méi)能(專門(mén))參加跑步比賽了，現(xiàn)在感覺(jué)是再次訓(xùn)練的合適時(shí)機(jī)，而且我也非常喜歡倫敦馬拉松賽，這是我僅有的幾次參賽經(jīng)歷之一?！?/p>
“我知道，如果自己做和以前一樣的事情，我認(rèn)為自己無(wú)法得到同樣的結(jié)果，因?yàn)閺谋举|(zhì)上說(shuō)，我和三年前不同了?！痹谡劦叫碌穆迳即墛W運(yùn)周期時(shí)，余表示。
“我需要做一些稍微有所改變的事情。最終的目標(biāo)是去洛杉磯，在鐵人三項(xiàng)比賽中盡我所能地保持競(jìng)爭(zhēng)力，但我認(rèn)為，以一種不同的方式工作，成為一個(gè)更好的人和更好的運(yùn)動(dòng)員，是目前讓我興奮的事情。”
“我在鐵人三項(xiàng)比賽中非常幸運(yùn)，有幾次我能夠在比賽的最后階段保持競(jìng)爭(zhēng)力，但偶爾我也會(huì)變得脆弱，我很想處于一個(gè)測(cè)試自己的極限的位置，看看自己能達(dá)到什么高度。我能在(騎了40公里)自行車后以29:00甚至28:30的成績(jī)跑完10公里嗎？我能觸及的身體極限在哪里，我能找到些什么？這讓我徹夜難眠，讓我興奮不已，讓我不斷挑戰(zhàn)極限?！?/p>
在接受《田徑周刊》采訪的那個(gè)下午，余承認(rèn)自己稍感疲憊——考慮到采訪是在一次包括不間斷的30公里和一些節(jié)奏跑的訓(xùn)練課結(jié)束后不久進(jìn)行的，這或許并不奇怪。
“ 我試圖對(duì)馬拉松比賽的感覺(jué)有最好的感受。”余說(shuō)?！皩?duì)我而言，這有些未知， 但我們?cè)侥軠p少對(duì)這一距離的畏懼，就越能了解我的生理機(jī)能以及我能做些什么，希望這不會(huì)是一段可怕的距離，而是我真正期待的事情。如此一來(lái) ，與其說(shuō)這一天是一次可怕的事實(shí)調(diào)查任務(wù)，不如說(shuō)它是一場(chǎng)慶?；顒?dòng)?！?/p>
余的訓(xùn)練計(jì)劃絕對(duì)不是傳統(tǒng)的馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃——是的，他在目前確實(shí)更加看重跑步，但他也不會(huì)忽視了鐵三的另外兩項(xiàng)。
談到在拉夫伯勒( Loughborough)基地的典型訓(xùn)練周時(shí)，余透露：“我現(xiàn)在(每周)游泳大概5個(gè)小時(shí)，騎自行車8到9個(gè)小時(shí)，跑步可能要在9到10個(gè)小時(shí)之間，所以(周跑量)在80到90英里之間?！?/p>
“我的大部分跑步都是單次的長(zhǎng)距離，而不是一些較短的兩次跑步，然后我會(huì)通過(guò)騎自行車或游泳來(lái)補(bǔ)充一天中的第二次有氧刺激。這有助于保持對(duì)游泳和自行車的感覺(jué)，也會(huì)提供額外的刺激，相當(dāng)于那些周跑量在120到130英里的家伙。”
“與那些瘋狂堆跑量的人相比，這個(gè)課表的跑量很低，練習(xí)起來(lái)很有趣，在備戰(zhàn)過(guò)程中有些獨(dú)特和不同。 希望我能為馬拉松比賽做好準(zhǔn)備，或者告訴人們?cè)趥鋺?zhàn)馬拉松比賽時(shí)不要做什么！”
余非常欽佩對(duì)馬拉松比賽游刃有余的埃魯?shù)隆?span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search?entry=articleKeyword&word=%E5%9F%BA%E6%99%AE%E4%B9%94%E6%A0%BC">基普喬格(
Eliud Kipchoge)，而后者也 公開(kāi)表達(dá)過(guò)的愿望。雙向奔赴的 兩人將在倫敦共處一段時(shí)間，毫無(wú)疑問(wèn)，肯尼亞人將在那里傳授一些自己標(biāo)志性的至理名言。不過(guò)，在見(jiàn)面之前，當(dāng)談及自己馬拉松首秀背后的想法時(shí)，言語(yǔ)中已經(jīng)流露出基普喬格式的哲思。
“我認(rèn)為，當(dāng)我們不了解自己，正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們的成長(zhǎng)速度最快?！?strong>余說(shuō)?！皩W(xué)習(xí)是成為一名精英運(yùn)動(dòng)員的重要組成部分，如果你不這樣做，那么我認(rèn)為你就無(wú)法進(jìn)步和成長(zhǎng)?！?/p>
“對(duì)我來(lái)說(shuō)，能夠了解自己固然很好，但也讓自己置身于一個(gè)不太了解的環(huán)境之中。我想我參加倫敦馬拉松有點(diǎn)像成千上萬(wàn)的其他人一樣，作為一名新手，第一次體驗(yàn)它，這真的很令人興奮?！?/p>
“我覺(jué)得我會(huì)在這里得到最大的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，希望我能在幾個(gè)月后把這些帶回到鐵人三項(xiàng)，或是在場(chǎng)地賽跑10000米，無(wú)論是哪個(gè)。希望我能從中成長(zhǎng)為一名更好的運(yùn)動(dòng)員?！?/p>
今年1月，余在瓦倫西亞創(chuàng)下28:07的10公里個(gè)人最好成績(jī)，這是他2020年后首次參加路跑賽事
當(dāng)然，余與許多首次參加馬拉松比賽的人的不同之處，不僅在于他的運(yùn)動(dòng)血統(tǒng)，還在于他的目標(biāo)成績(jī)——盡管他拒絕給出任何不尋常的預(yù)測(cè)。
談到自己的能力，余表示：“說(shuō)實(shí)話，目標(biāo)每周都在變化。但我很想在2:08到2:09的區(qū)間。我希望屆時(shí)有很多英國(guó)人。我相信會(huì)有一些人試圖跑得更快，但希望這能讓我也加入激烈的本土競(jìng)爭(zhēng)中，我很想成為其中的一員?！?/p>
“如果我能做到，那么誰(shuí)知道呢？也許我可以在某個(gè)時(shí)候回來(lái)再跑一場(chǎng)馬拉松，但我們必須拭目以待。我認(rèn)為我的潛力有可能比我在倫敦所取得的成績(jī)?cè)俑咭稽c(diǎn)，所以希望我能在未來(lái)的某個(gè)時(shí)候證明這一點(diǎn)。”
“在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)之前，我的注意力會(huì)完全集中在鐵人三項(xiàng)上，但我認(rèn)為今年可能會(huì)有另一個(gè)機(jī)會(huì)參加馬拉松比賽。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的賽季，在奧運(yùn)周期的第一年有很多機(jī)會(huì)。我還沒(méi)有明確的答案。等到我越過(guò)終點(diǎn)線，可能會(huì)有更多的答案，我要么渴望更多，要么在經(jīng)歷了那種程度的痛苦后想回到游泳和自行車上。我真的很興奮能做到這一點(diǎn)，希望我能留下一個(gè)好的成績(jī)?！?/p>
這個(gè)成績(jī)應(yīng)該會(huì)讓他成為家里跑得最快的馬拉松選手。余的父母都跑過(guò)倫敦馬拉松，他即將在距離自己長(zhǎng)大的地方很近的格林威治公園開(kāi)始自己的倫敦馬拉松之旅，這是他體育生活不可或缺的一部分，有著致命的吸引力。
“體驗(yàn)我聽(tīng)很多人談?wù)撨^(guò)的經(jīng)歷，從氛圍到樂(lè)隊(duì)，再到加油聲?！痹谡劦阶约鹤顬槠诖膫惗伛R拉松體驗(yàn)時(shí)，余說(shuō)。“我想盡可能多地吸收這些，并努力跑出最棒的比賽?！?/p>
這一次，倫敦馬拉松的最后三英里將是一次與10年前截然不同的經(jīng)歷。
“我想知道(倫敦馬拉松的)最后5公里會(huì)是什么感覺(jué)?！庇嗾f(shuō)?！耙鹊脚芡曜詈?公里(才知道)。在某種程度上，我很期待。我認(rèn)為這是我能做到的最好的方式——期待挑戰(zhàn)，而不是害怕挑戰(zhàn)?！?/p>
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