大腦皮層的工作特點是鑲嵌式的，不同的腦區(qū)負責(zé)處理不同事情，如果你一直用同一個腦區(qū)，它就會累。

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所以要想讓大腦放松，最好的辦法就是換個完全不同的事兒干。差異越大，休息效果越好。比如，上班族平時用腦子較多，休息日就可以做些體力活兒來歇歇腦子。

（來源：生命時報）

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