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現(xiàn)代積極心理學(xué)中，最引人矚目的莫過于愛德華·德西和理查德·瑞恩的“自我決定理論”了。它指出人類有三種天生的內(nèi)在需求:關(guān)系需求、能力需求和自主需求。

換句話說，一個(gè)人想要生活幸福，需要具備以下因素
有良好的人際關(guān)系，得到別人的愛與尊敬;
有獨(dú)特的本領(lǐng)、技能，為他人帶去獨(dú)特價(jià)值；
有自主選擇的權(quán)力，能做自己想做的事情。
這個(gè)理論一點(diǎn)都不復(fù)雜，想想我們平時(shí)的生活就可以理解。如果生活中大家都對(duì)你不錯(cuò)，你自己又有某方面獨(dú)特的技能，還能做自己喜歡的事情，那豈不快哉!