淚目！全紅嬋現(xiàn)狀揭曉，孤獨(dú)傾訴：比賽失利后被擊垮、狀態(tài)低迷
在2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)上，全紅嬋一躍成名，四年后的巴黎奧運(yùn)會(huì)上，她再次奪冠，連曾經(jīng)的“跳水女皇”郭晶晶都忍不住贊嘆，表示自己從未獲得如此多的滿分。
隨著時(shí)間的推移，全紅嬋在身高和體重等方面都在逐漸變化。即使剛滿18歲，她也不禁感慨，自己曾經(jīng)有過(guò)年輕的時(shí)光。
連續(xù)贏得兩屆奧運(yùn)會(huì)的冠軍，全紅嬋感受到的壓力越來(lái)越大。她也坦誠(chéng)表示：“感覺(jué)自己已經(jīng)過(guò)了巔峰期，正在下滑?！?/p>
207C，曾經(jīng)讓她在世界舞臺(tái)上大放異彩的動(dòng)作，現(xiàn)在卻成了她的“心魔”。從幾乎滿分到頻頻失誤，18歲的全紅嬋，這會(huì)兒站在十米跳臺(tái)上，她心里到底在想著啥呢？
207C，從滿分到失誤
14歲那年，她在東京奧運(yùn)會(huì)的十米跳臺(tái)上宛如流星劃破夜空，震撼了整個(gè)世界。
那一瞬間，她成了全場(chǎng)的明星，億萬(wàn)人民的驕傲。那完美無(wú)瑕的207C動(dòng)作，幾乎沒(méi)有水花地入水，完全征服了所有的評(píng)委和觀眾。
四年后的巴黎奧運(yùn)會(huì)上，她憑借425.06分的微弱優(yōu)勢(shì)再次戰(zhàn)勝陳芋汐，連續(xù)奪冠。不過(guò)，閃耀的背后，這位少年也默默地迎來(lái)了成長(zhǎng)的煩惱和各種挑戰(zhàn)。
光環(huán)背后，總是有壓力與挑戰(zhàn)伴隨而來(lái)，就像潮水般涌動(dòng)，裹挾著這個(gè)曾經(jīng)無(wú)憂的少女。青春期的身體發(fā)育，成了全紅嬋必須迎接的首要關(guān)卡。
四年間，身高漲了7厘米，體重也增加了7公斤，這種看似不大的變化，對(duì)于跳水運(yùn)動(dòng)員而言，卻如同蝴蝶翅膀扇動(dòng)一樣，掀起了許多連鎖反應(yīng)。
“現(xiàn)在我做同樣的翻騰動(dòng)作，感覺(jué)得使更大的勁兒才行?！比t嬋在采訪時(shí)這么說(shuō)。
曾經(jīng)那身輕巧的體態(tài)，現(xiàn)在卻有點(diǎn)沉甸甸的，她得更加用心才能做出之前那樣的動(dòng)作。
曾經(jīng)那接近滿分的207C動(dòng)作，如今成了她心中的“惡魔”，常常在夢(mèng)里把她驚醒。這個(gè)曾讓她一舉成名的動(dòng)作，現(xiàn)在卻讓她感到無(wú)能為力。
“我現(xiàn)在在空中翻騰的時(shí)候，感覺(jué)自己就像背著一袋沙子?！彼@樣來(lái)形容做207C時(shí)的體驗(yàn)。比賽數(shù)據(jù)的起伏，真切地展示了她的狀態(tài)變化。
在巴黎奧運(yùn)周期，她和隊(duì)友陳芋汐的對(duì)決中，勝多負(fù)少的局面逐漸變成了互有勝負(fù)，原本的高勝率也開(kāi)始波動(dòng)。
在2022年和2023年的兩場(chǎng)世錦賽上，她都拿到了亞軍。跟東京奧運(yùn)會(huì)上那種“神一般”的表現(xiàn)比起來(lái)，現(xiàn)在的她，似乎正在經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的低潮期。
相比于性格沉穩(wěn)、情緒穩(wěn)定的陳芋汐，全紅嬋顯得更容易受到外部因素的影響。即使在兩次敗給全紅嬋之后，陳芋汐依然保持著穩(wěn)定的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)節(jié)奏，而全紅嬋卻不得不承受更多的壓力和關(guān)注。
全紅嬋在接受采訪時(shí)表示，自己在跳207C時(shí)，常常平摔進(jìn)水，疼痛感像螞蟻在身上爬。這種訓(xùn)練帶來(lái)的痛苦，似乎成為了她備戰(zhàn)的重要一部分。
活在放大鏡下的生活
身體的變化給技術(shù)帶來(lái)了不少挑戰(zhàn)，同時(shí)外界對(duì)全紅嬋的關(guān)注也讓她承受了巨大的心理壓力。作為奧運(yùn)冠軍和公眾心中的“神童”，大家對(duì)她的期望可真是不低啊。
大家都希望全紅嬋能永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)，繼續(xù)創(chuàng)造奇跡，這種期待就像一座沉重的山壓在她年輕的肩膀上，讓她真心覺(jué)得有些喘不過(guò)氣。她無(wú)奈地說(shuō)：“感覺(jué)自己做什么都逃不過(guò)網(wǎng)友的議論。”
當(dāng)她站在十米跳臺(tái)上，心里想的可不只是動(dòng)作要怎么完成，更多的是那種“我必須跳好”的自我鼓勵(lì)。這份心理暗示，來(lái)自于她對(duì)粉絲的責(zé)任、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，還有對(duì)自己一貫的高標(biāo)準(zhǔn)。
不過(guò)，這種心理暗示其實(shí)讓她的壓力無(wú)形中增大，心情也變得更緊張了，所以出錯(cuò)的幾率也隨之上升。
在遭遇困難時(shí)，全紅嬋依然堅(jiān)持不懈，她的教練團(tuán)隊(duì)也始終陪伴著她。教練陳若琳，這位曾經(jīng)的跳水女王，了解運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)道路上的種種挑戰(zhàn)。
針對(duì)正經(jīng)歷青春期的全紅嬋，她格外需要理解與支持。為了適應(yīng)這一變化，教練陳若琳調(diào)整了之前嚴(yán)厲的執(zhí)教風(fēng)格，開(kāi)始更加關(guān)注與全紅嬋的溝通和互動(dòng)，給予她更多的鼓勵(lì)和支持。
考慮到青春期孩子心理上的變化，陳若琳不再像以前那樣嚴(yán)格，而是更加注重對(duì)全紅嬋的鼓勵(lì)，和她進(jìn)行更多的溝通交流。
全紅嬋的技術(shù)已經(jīng)非常熟練，更多的是在于指導(dǎo)她如何進(jìn)行心理調(diào)整以及賽前的準(zhǔn)備工作。
全紅嬋第一次踏上跳板時(shí)，就引起了眾人的關(guān)注。因此，她心底真正害怕的不是失敗本身，而是失敗后別人對(duì)她的看法。
戰(zhàn)勝“心魔”，重拾信心
為了幫全紅嬋戰(zhàn)勝心里的障礙，教練組特意為她找來(lái)了專業(yè)的心理輔導(dǎo)，使用了一種叫“失誤可視法”的技巧，反復(fù)播放她在比賽中出錯(cuò)的視頻，直到她徹底適應(yīng)。
他們拼命降低外界的干擾，力求為她創(chuàng)造一個(gè)輕松的環(huán)境，讓她可以專心投入訓(xùn)練。
確保她有足夠的休息時(shí)間，還安排了專業(yè)的理療，幫助她更快恢復(fù)。這些辦法慢慢見(jiàn)效，全紅嬋在最近的比賽中，心理狀態(tài)變得更穩(wěn)了。
對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，每一場(chǎng)比賽都是為國(guó)爭(zhēng)光的重任，這是他們心中最要緊的事情。因此，國(guó)家對(duì)他們的前景規(guī)劃也有著周全的安排。
全紅嬋順利保送至暨南大學(xué)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)。這所大學(xué)位于她的故鄉(xiāng)廣東，在“體教結(jié)合”方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
全紅嬋有意保送至暨南大學(xué)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，未來(lái)將與蘇炳添成為校友。
這里可以給她提供一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境，讓她在不影響訓(xùn)練和比賽的情況下，系統(tǒng)地獲取專業(yè)知識(shí)，提升自己的綜合素質(zhì)。
全紅嬋明白，單憑天賦已不足以保證成功，只有付出更多的努力，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的跳水領(lǐng)域穩(wěn)穩(wěn)站住腳。
每天早上天剛亮，全紅嬋就會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，開(kāi)始新一天的訓(xùn)練。每一次練習(xí)207C，她都會(huì)認(rèn)真地記錄，還會(huì)細(xì)致分析，不斷進(jìn)行調(diào)整。
想要打破中國(guó)女子10米跳臺(tái)項(xiàng)目20歲后無(wú)人獲得奧運(yùn)單人金牌的“規(guī)律”，得在技術(shù)升級(jí)、體能維持和心理調(diào)適等方面不斷實(shí)現(xiàn)突破。
為此，全紅嬋和她的教練團(tuán)隊(duì)一直在加把勁，優(yōu)化訓(xùn)練方式，并注重運(yùn)動(dòng)康復(fù)，以延長(zhǎng)她的運(yùn)動(dòng)生涯。
這位18歲的姑娘，正經(jīng)歷著一場(chǎng)人生的蛻變，逐漸擺脫對(duì)天賦的依賴，走向勤奮努力的道路。她從曾經(jīng)的被動(dòng)接受，慢慢變得主動(dòng)掌控自己的人生，一步一個(gè)腳印地實(shí)現(xiàn)自我重塑。
熱門跟貼