婚姻的裂痕，往往始于某個(gè)具象的碎片，而修復(fù)或轉(zhuǎn)身離開，都需要清醒的底氣。
不少妻子在遭受男人的背叛后，痛苦之余驚慌失措，完全不知道接下來要如何做，僅憑感情行事，導(dǎo)致自己的處境更加艱難。
有女性讀者說她生了二胎后，在家?guī)蓚€(gè)孩子，跟公婆住一起。小的還不到一歲，經(jīng)常焦頭爛額，加上跟丈夫分居兩地，某天跟他視頻時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)女人穿著睡衣從丈夫身后走過。
她下意識問是誰？丈夫支吾半天才說是鄰居來給他送水果，她跟丈夫大吵，質(zhì)問他是不是出軌了，沒想到丈夫說是，不過是玩一玩，說他是一個(gè)正常的男人，不會(huì)離婚，讓她不要鬧。
這讓她難以接受，提出帶著孩子過去陪他，丈夫又不讓她去，問她該怎么辦？
其實(shí)，男人背叛后，無論離不離婚，你都要先做一件事——找退路。
首先，退路是遭受背叛后的底氣。
遭受背叛后，最怕的是沒有退路。如果只能被動(dòng)接受一切的話，那你就沒有了選擇權(quán)。
無論你離不離婚，男人背叛的事情是真實(shí)存在的，必須要理智面對。
這種退路，是選擇離婚時(shí)，你跟對方談判的籌碼。是選擇不離婚時(shí)，你規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的權(quán)衡。
成年人的世界里沒有容易一說，無論你做出什么樣的選擇，都要為自己找退路，這不是算計(jì)，而是對無常的基本敬畏。
像上面的女性讀者遭受背叛，她下意識選擇帶著孩子去陪丈夫，說明她沒想過離婚，但遭到了丈夫的拒絕。
從丈夫的話中就能看出，丈夫說不會(huì)離婚，又不準(zhǔn)妻子去跟他團(tuán)聚，那他就是想要坐享齊人之福。
那她的退路就是如何挽回丈夫和捍衛(wèi)自己的婚姻。
心理學(xué)中的安全毯效應(yīng)證明，擁有退路的人談判成功率提高40%。
當(dāng)你有了退路，就像遭受暴風(fēng)雨也有傘，比如存款、職業(yè)技能、獨(dú)立住房，這些具象的“退路”，能在情緒崩潰時(shí)托住人生下限，也讓你有選擇權(quán)的底氣。
其次，退路是清醒決策的緩沖區(qū)。
遭受背叛后，只有親身經(jīng)歷的人才最有話語權(quán)，無論離不離婚，都要做出最適合自己的選擇。
很多妻子在沖動(dòng)之余做決定，等到事后再后悔，已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的時(shí)機(jī)。
一定要以自己的切身利益為前提，要明白男人從背叛你起，他就不是你心中那個(gè)可以交付終生的人了，你只有靠自己，才能闖出屬于自己的天雪。
也不要急于把精力和時(shí)間都放在背叛的男人身上，而是做決策的同時(shí)，也要給自己做最壞的打算。
比如你列出不離婚的利弊，要考慮的先是自己的得失，再是孩子跟利益等，如果你發(fā)現(xiàn)離婚的成本遠(yuǎn)超預(yù)期，證明你選擇不離婚是當(dāng)下的正確選擇外，也要啟動(dòng)B計(jì)劃，包括找律師指導(dǎo)收集有效證據(jù)，談?wù)撠?cái)產(chǎn)分割，讓自己一個(gè)人也能過好的技能等等。
這種退路不是妥協(xié)，而是給清醒決策的緩沖帶，是讓你在遭受危機(jī)保護(hù)自己的同時(shí)也有思考方向，能避免在盲目中做出錯(cuò)誤的決策而增加損失。
決策模型顯示，重大危機(jī)中推遲3-6個(gè)月做決定，后悔率降低57%。
所以，讓那些收集的出軌證據(jù)、屬于自己的利益、還有你的選擇，都成為理智復(fù)蘇時(shí)的浮木。
最后，退路是涅槃重生的起跳板。
遭受男人的背叛后，如果你一時(shí)不知道如何做，不要過于逼自己，而是先允許自己有一段緩沖的時(shí)間。
這段日子里，你可以暫時(shí)從混亂與痛苦中抽離，不必急著去分析對錯(cuò)、規(guī)劃未來，也不必強(qiáng)撐著裝作若無其事。
把注意力適當(dāng)收回到自己身上，哪怕只是靜靜地發(fā)呆、漫無目的地散步，或是做一些曾經(jīng)喜歡卻因忙碌而擱置的小事，比如翻看舊相冊、聽一首老歌、侍弄窗臺(tái)的一盆綠植。
這或許能幫你更清晰地觸摸到內(nèi)心真實(shí)的傷痛與渴望，有助于你的情緒平復(fù)和找退路。
無論做出何種選擇，你都有權(quán)利以自己的節(jié)奏去療愈、去成長，去擁抱那個(gè)在傷痛中依然堅(jiān)韌、依然值得被愛的自己。
準(zhǔn)備退路的過程本身就在重建心理秩序，那些深夜溫習(xí)的專業(yè)書籍、悄悄投遞的簡歷、謹(jǐn)慎拓展的人脈等等，都在默默重塑被擊碎的自我價(jià)值感，讓你擁有涅槃重生的跳板。
心理學(xué)家武志紅曾說：“所有痛苦背后，都藏著生命的禮物。”
當(dāng)你從痛苦中走出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：更了解自己的需求，更懂得依賴自己，也擁有更強(qiáng)大的內(nèi)心。
女人這輩子最重要的不是嫁得好，是摔倒了能自己爬起來。
婚姻或許會(huì)突然熄燈，但提前備好的火把，能照亮通往任何方向的路。
所謂退路，從不是對婚姻的詛咒，而是穿越風(fēng)暴時(shí)，自己為自己打造的鎧甲，能讓你從容地選擇自己想選擇的。
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