TB狗帶你了解肺結(jié)核
——體重穩(wěn)如TB狗，結(jié)核糖尿繞道走
想必大家都聽說了今年的重磅任務(wù)——“體重管理年”！
是不是有在好好管理體重了呢？
但你知道嗎？體重不單單是“胖”or“瘦”的問題，還和結(jié)核病、糖尿病這些“壞家伙們”暗中勾結(jié)呢！
怎么預(yù)防它們“乘虛而入”？
別慌！今天本汪就帶大家揭開它們的“陰謀”，帶你們雙向狙擊疾病，打造防病金鐘罩！
01
體重竟是
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太瘦 VS 結(jié)核病：
危險(xiǎn)信號(hào)：
當(dāng)體重過輕（BMI<18.5kg/m2）時(shí)，身體就像“沒加固的城墻”，免疫細(xì)胞兵力不足，主動(dòng)讓出了一條病菌VIP通道，結(jié)核菌能輕松破防！
TB狗提醒：
營養(yǎng)不良=給結(jié)核菌發(fā)“邀請(qǐng)函”！干飯人要認(rèn)真吃飯，營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、維生素要管夠！
2
太胖 VS 糖尿病和結(jié)核病聯(lián)合作案：
肥胖→糖尿病風(fēng)險(xiǎn)上升→血糖失控→免疫力下降→結(jié)核菌趁亂入侵！
TB狗提醒：
體重管理不是過分追求“白幼瘦”，BMI 18.5~23.9kg/m2才是“健康防御區(qū)”，快用公式算一算吧：
BMI=體重(kg)/身高(m)2 （例：60kg÷1.7m÷1.7m≈20.8kg/m2）
02
糖尿病+結(jié)核病=
“雙重暴擊”？
看TB狗科學(xué)拆招！
1
為什么糖尿病人也是結(jié)核菌的“頭號(hào)目標(biāo)”？
血糖高=細(xì)菌樂園：
高糖環(huán)境為結(jié)核菌提供了豐富的營養(yǎng)，使其瘋狂繁殖沒商量！
代謝紊亂：
糖尿病引起的代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能“掉線”，使得結(jié)核菌更容易在體內(nèi)繁殖和擴(kuò)散！
癥狀隱身術(shù)：
糖尿病人得了結(jié)核病，可能沒有典型咳嗽咳痰的癥狀，更加容易忽視或漏診！
2
科學(xué)防御絲滑連招：控糖+篩查！
保持血糖穩(wěn)定：
確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。加工食品、含糖飲料，糖尿病人尤其要遠(yuǎn)離！
每年一次結(jié)核篩查：
對(duì)于糖尿病患者來說，合理控制碳水化合物的攝入量至關(guān)重要，這有助于維持血糖水平的穩(wěn)定。
TB狗提醒：
選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚類等，避免過多飽和脂肪酸和反式脂肪的攝入。
03
合并癥患者的體重管理指南——
血糖&體重雙控計(jì)劃
1
個(gè)性化評(píng)估：
首先需要對(duì)患者的健康狀況進(jìn)行全面評(píng)估，包括營養(yǎng)狀態(tài)、血糖控制情況以及是否存在其他并發(fā)癥。這有助于制定個(gè)性化的體重管理和營養(yǎng)支持計(jì)劃。
2
干飯人的營養(yǎng)法則：
均衡飲食：
確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。加工食品、含糖飲料，糖尿病人尤其要遠(yuǎn)離！
碳水化合物管理：
對(duì)于糖尿病患者來說，合理控制碳水化合物的攝入量至關(guān)重要，這有助于維持血糖水平的穩(wěn)定。
適量脂肪：
選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚類等，避免過多飽和脂肪酸和反式脂肪的攝入。
3
監(jiān)測與調(diào)整：
定期監(jiān)測體重變化及血糖水平，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整治療方案。
4
藥物治療協(xié)調(diào):
某些抗結(jié)核藥物可能會(huì)干擾血糖控制，因此需要密切監(jiān)控并適當(dāng)調(diào)整降糖藥物的劑量。
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生活方式干預(yù):
鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，快走、游泳、跳操…選自己喜歡的，堅(jiān)持就是勝利！此外，爭取23點(diǎn)前睡覺，讓免疫細(xì)胞“充滿電”！
6
心理支持:
面對(duì)兩種慢性疾病的壓力，患者可能心理會(huì)有不小的起伏呢，需要大家的關(guān)懷和支持！
相信看到這里的小伙伴已經(jīng)按捺不住要行動(dòng)起來了呢，那就讓我們一起管好體重，和TB狗一起做自己的“健康CEO”！
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