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最近天氣回暖

花兒也盛開了

但是許多人開始噴嚏不斷、

眼睛奇癢、皮膚紅腫

這些都是花粉過敏的癥狀

今天為大家送上防護(hù)指南

過敏易感人群外出

避開花粉高峰期

春季花粉過敏的高發(fā)期通常從3月中下旬持續(xù)至5月。與大眾認(rèn)知不同，真正的過敏元兇并非色彩鮮艷的觀賞花卉，而是主要來自木本植物（如柏樹、楊樹、柳樹、梧桐等），這些植物的花粉顆粒小、質(zhì)量輕，容易隨風(fēng)傳播，在人們呼吸時悄然鉆進(jìn)鼻腔黏膜，是主要的過敏原。

廣州氣象數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，廣州春季花粉濃度通常在3月至5月達(dá)到高峰，其中每天的10時至17時是花粉濃度最高的時間段。相關(guān)研究表明，氣象條件對花粉濃度有顯著影響，氣溫較高、風(fēng)速較大、空氣干燥時，花粉更容易飄散，濃度也會更高。

醫(yī)生提醒，春季優(yōu)勢花粉源植物（如木棉、小葉榕、松樹、桉樹等）花期集中在3-5月，與過敏門診量激增時段高度吻合，建議易感人群在花粉高峰期減少外出。

春天突然噴嚏、咳嗽不斷？

當(dāng)心過敏找上門

春天來臨，有些小伙伴突然噴嚏不停、咳嗽不斷，以為是著涼感冒，其實很有可能是過敏了，往往伴隨出現(xiàn)這些癥狀：

① 鼻腔：陣發(fā)性噴嚏、鼻塞到無法入睡、清水樣鼻涕；

② 眼部：結(jié)膜充血、瘙癢揉眼導(dǎo)致繼發(fā)感染、畏光流淚；

③ 氣道：約30%患者會發(fā)展成咳嗽、喘息等過敏哮喘癥狀。

醫(yī)生特別提醒，普通感冒多在1周內(nèi)自愈，且多伴有咽痛、發(fā)熱等癥狀，如以鼻塞、鼻癢、流清涕為主，且晨間加重，應(yīng)考慮過敏性鼻炎可能，及時進(jìn)行過敏原檢測。

重度過敏者可能出現(xiàn)喉頭水腫，表現(xiàn)為呼吸困難、聲音嘶??；若同時出現(xiàn)血壓驟降、意識模糊，需立即送往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下注射腎上腺素并急診搶救。

春季常見的過敏原有哪些？

北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師蔣榮猛表示，春季萬物復(fù)蘇，過敏原比較多，比如柏樹、楊樹、梧桐、桉樹，它們產(chǎn)生的花粉顆粒比較小，而且飄得比較遠(yuǎn)，所以容易造成過敏。另外，在家里，像塵螨，包括寵物的皮屑，還有一些霉菌，這時候也都比較活躍，所以也是比較常見的過敏原。

哪些人容易過敏？蔣榮猛表示，主要是以下幾類人群：

家里有過敏家族史的，比如過敏性哮喘、過敏性鼻炎，或者有些有濕疹的人群。

免疫功能還不太成熟的兒童和青少年，容易產(chǎn)生過敏。

經(jīng)常熬夜，或者是壓力比較大的人，免疫功能紊亂的，也容易出現(xiàn)過敏。

暴露在過敏原環(huán)境當(dāng)中，比如污染的空氣，還有產(chǎn)生花粉的樹木環(huán)境中工作的人。

如何預(yù)防春季過敏？

蔣榮猛表示，對于上述容易過敏的人來講，可以從以下幾方面預(yù)防：

一是外出的時候要盡量躲開花粉高發(fā)的時段，如果有條件，根據(jù)當(dāng)?shù)氐幕ǚ郾O(jiān)測數(shù)據(jù)選擇出行。出行的時候要佩戴口罩，甚至護(hù)目鏡，另外要穿長袖衣服，避免皮膚暴露，開車時把車窗關(guān)上，車內(nèi)開啟內(nèi)循環(huán)方式。回來洗頭洗手，鼻子不舒服用生理鹽水進(jìn)行鼻腔清洗。

二是在居家環(huán)境要做好防護(hù)措施，比如花粉高發(fā)的時段，把門窗關(guān)上。另外，家里的床單、被褥，包括窗簾要定期清洗，保持清潔。有時候家里的地毯也要清潔。

三是如果過敏比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下在花粉高發(fā)季之前用一些預(yù)防性的藥物，比如抗過敏藥物，尤其在2至4周之前使用可能效果最好。

四是日常的作息要規(guī)律，保證很好的睡眠，避免攝入辛辣刺激的食物和酒精等。

五是如果對明確單一過敏原有嚴(yán)重過敏癥狀的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范的脫敏治療，脫敏治療時間可能比較長，有時候需要3至5年。

大家近期外出注意

做好防護(hù)

有需要請及時就醫(yī)

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來源 | 南方日報、人民網(wǎng)、佛山發(fā)布

編輯 | lin

審校 | 遠(yuǎn)方