專家推薦！get打工人的辦公室燃脂秘籍
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專家推薦！get打工人的辦公室燃脂秘籍

最近，“減脂”成為久坐辦公室的打工人的關(guān)注熱點(diǎn)。合理膳食+科學(xué)運(yùn)動(dòng)+規(guī)律作息才是減脂的“神仙聯(lián)動(dòng)”。今天，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)學(xué)專家從運(yùn)動(dòng)角度出發(fā)，整理出了“燃脂四式”。不用器械，工位方圓1米就是你的私人健身房，每天四組跟練，一個(gè)月后你就是全公司最輕盈的仔！