近日陽光明媚
清遠市清新區(qū)第一中學田徑場上
一位文質(zhì)彬彬
皮膚黝黑發(fā)亮的教師
不停地穿梭于3支訓練隊
40多名學生之間
示范動作、高聲鼓勵
用汗水和熱情點燃枯燥的
訓練時光
他是
國際田聯(lián)一級教練員
全國優(yōu)秀教練員
清遠市清新區(qū)首批拔尖人才
清新區(qū)第一中學高級教師
周紅波
“金牌教練”慧眼獨具識人才
2023年，青澀的“清新飛人”陳國臣首次在全國中學生田徑錦標賽上亮相就奪得男子100米冠軍。2025年，他與復出的“亞洲飛人”蘇炳添同場競技，在全國室內(nèi)田徑大獎賽60米決賽中以6秒67的成績獲得亞軍，僅落后蘇炳添0.02秒。
陳國臣成為“千里馬”的背后，少不了伯樂周紅波的慧眼識珠。陳國臣小時候曾練過足球、跳高和跳遠，但成績一般。到基層學校選拔人才時，周紅波發(fā)現(xiàn)陳國臣雖然起跑反應快但是短跑技術(shù)不好，相較于跳高跳遠，其身形更適合短跑。他覺得陳國臣肯吃苦，在短跑領域發(fā)展會有一定潛力，于是把他“攬入麾下”。針對陳國臣跑步技術(shù)上的短板，周紅波設計了上千次輔助練習，親自示范正確姿勢，直至陳國臣熟練掌握。
陳國臣（左）與周紅波（右）。清遠日報記者 劉淑芳 攝
“每一次努力，都是向夢想靠近的一步?！?/strong>周紅波不僅在技術(shù)動作和體能訓練上因材施教，還經(jīng)常關(guān)注他的心理狀態(tài)。訓練瓶頸期，周紅波用師哥師姐的故事激勵他；賽前則幫助他調(diào)整心態(tài)。“是周老師的信任和支持，讓我有了堅持下去的勇氣?！?/strong>陳國臣感慨地說道。
陳國臣并非個案，在周紅波的執(zhí)教理念中，“天賦”并非唯一的考量標準。 學生黎明月在一次比賽時腳上磨出水泡，卻依然堅持跑完全程，展現(xiàn)出堅韌的毅力，被周紅波看中并招入隊中，最終成為清遠市在省運會史上第一個拿下銀牌的五項全能選手。 學生雷鈺鈴住在浸潭鄉(xiāng)下，學校沒有運動隊平時無法得到科學訓練，但在一次800米比賽中，早早出現(xiàn)極限但是仍堅持跑完全程，結(jié)果從終點一路吐到看臺。她的頑強打動了周紅波，被選入隊伍。在周紅波的悉心指導下，雷鈺鈴獲得200米、400米廣東省中學生田徑冠軍賽冠軍和800米廣東省中學生田徑錦標賽亞軍、香港城市田徑挑戰(zhàn)賽冠軍。
“跑步速度或跳躍高度固然重要，那些真正熱愛體育、渴望勝利，屢敗屢戰(zhàn)卻從不放棄的學生，我也會特別關(guān)注?！?/strong>憑借這種別具一格的選拔模式，周紅波挖掘出一批意志堅韌、潛力巨大的學生，為學校田徑隊注入了新活力。他還會根據(jù)每個學生的特點，因材施教為他們找準發(fā)展方向，讓他們練自己最感興趣和自身條件最合適的項目。
要“一枝獨秀”更要“百花齊放”
有慧眼獨具，更有科學訓練體系。周紅波深知這是打造優(yōu)秀田徑隊伍的關(guān)鍵，因此從團隊文化、熱身、訓練、康復、營養(yǎng)、運動員心理等關(guān)鍵環(huán)節(jié)精心構(gòu)建訓練體系。
如在熱身環(huán)節(jié)，他摒棄傳統(tǒng)模式，根據(jù)訓練項目和學生狀態(tài)設計個性化熱身方案，并親自帶領學生熱身，降低受傷風險。曾雯是這一訓練體系的杰出代表。2016年，周紅波將曾雯招入清新一中田徑隊，并根據(jù)她的潛力，將其專項從800米和1500米改為200米和400米。在科學訓練下，曾雯天賦盡顯，于2018年奪得全國傳統(tǒng)項目學校田徑聯(lián)賽華南分區(qū)和全國總決賽200米、400米冠軍，成為清遠市該項目首個全國冠軍，并被多所名校和專業(yè)隊看中。
多次率隊出征全國、全省賽事的周紅波，屢創(chuàng)佳績，打破賽會紀錄。在他的帶領下，清新區(qū)第一中學田徑隊在全國各級比賽中屢創(chuàng)佳績，實現(xiàn)歷史性突破，成功培養(yǎng)出國家健將運動員1名、一級運動員27名、二級運動員100多名，以及全國冠軍11名、全省冠軍31名，帶領學生在全國、省級比賽中多次獲得冠、亞、季軍及團體總分前八名。他個人也因此多次榮獲“全國優(yōu)秀教練員”“廣東省教練員道德風尚獎”“廣東省優(yōu)秀教練員”等榮譽，成為業(yè)內(nèi)標桿。
一枝獨放不是春，萬紫千紅春滿園。作為清新區(qū)周紅波田徑訓練工作室和名師工作室主持人，在他的帶動下，除了清新區(qū)第一中學，還有清新區(qū)第二中學、第三中學、第四中學等學校的田徑隊發(fā)展也越來越好。此外，他還擔任了廣東省學生藝術(shù)體育聯(lián)合會田徑分會副主任、華南理工大學外聘教練、清遠市田徑協(xié)會常務副會長，為清遠乃至廣東田徑運動的普及與發(fā)展貢獻力量。
柔情鐵漢內(nèi)外兼修
走進清新區(qū)周紅波田徑訓練工作室，映入眼簾的除了一墻的獎杯獎牌，還有書架上的一本本書籍、畫冊，那些都是學生畢業(yè)時送給他的禮物。
“周老師不僅是我的教練，更是我的人生導師。比起教會我技術(shù)，周老師更是教會了如何做人做事?！?/strong>陳國臣說道。正如陳國臣所說，在學生們看來，田徑場上，周紅波是說一不二、雷厲風行的“金牌教練”，場下，愛與學生打成一片的他也熱愛學習，是個嚴慈相濟的好老師。
“雖然我是教體育的，但我覺得體育教師也應該內(nèi)外兼修，成為學生學習的好榜樣?！?/strong>每當畢業(yè)生提出要送一份小禮物給他時，周紅波都會說，“要送就送一本書吧，讓我也增長知識?！?/strong>周紅波尤其喜歡閱讀歷史類書籍，并且會將古今中外歷史名人的故事與學生分享，以此激勵他們。
內(nèi)外兼修，更重要的是品德。從2012年開始執(zhí)教該校田徑隊13年來，周紅波幾乎沒有一個完整的節(jié)假日，所有擠出來的時間都用來培養(yǎng)學生。他常自掏腰包為學生加餐。
對于家庭困難但極具潛力的學生，周紅波更是慷慨解囊。學生雷鈺鈴曾連購買一雙專業(yè)跑鞋的錢都拿不出，周紅波得知后，自掏腰包為她購買專業(yè)跑鞋、訓練服裝，還自掏腰包每月資助她300元的生活費用，確保雷鈺鈴能全身心投入訓練與比賽。
他常說：“這些孩子很有天賦，但家庭條件有限，我實在不忍心看著他們因經(jīng)濟困難而止步。錢，總歸是要花的，用在他們身上，我覺得特別有意義?！?/strong>
在他的悉心教導下，學生們不僅在體育技能上不斷進步，更在心靈深處種下了自信、堅韌的種子，茁壯成長為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。更有30余名學生考入華南理工大學、北京體育大學、蘇州大學等名校。在周紅波的影響下，一些出來工作的學生，乃至社會上的一些熱心人士，都愿意義務幫助該校田徑隊，幫助學生們成才成功，前往更廣闊的舞臺追逐夢想。
清遠發(fā)布編輯部
來源：新清遠 清遠日報
記者：錢敏敏
編輯：何雁舒
校對：韋其安
二審：李誠
三審：鐘志宏
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