我是瀟瀟，一個60歲的退休老阿姨，現(xiàn)在的生活一半給了旅游，一半留給了居家。退休后的日子，讓我深深體會到，60歲以后，只要還占著這4點(diǎn)，那就是幸福的人。
1. 健康的身體
俗話說：“身體是革命的本錢。” 這一點(diǎn)在退休后顯得尤為重要。我有個老姐妹阿芳，之前和我們一起計(jì)劃去旅游。可出發(fā)前，她因?yàn)槠綍r不注意身體，突發(fā)疾病住進(jìn)了醫(yī)院，旅行計(jì)劃泡湯了。而我呢，這些年一直堅(jiān)持每天早起鍛煉，跳跳廣場舞，散散步。所以不管是長途旅行，還是日常的生活，我都精力充沛。為什么說健康的身體是幸福的基礎(chǔ)呢？因?yàn)橹挥猩眢w好，我們才有精力去享受生活，去看更多的風(fēng)景，去做自己想做的事情。
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老年人可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，像太極拳、八段錦等，運(yùn)動強(qiáng)度適中，對身體很有好處。運(yùn)動時間也別太早，等太陽出來后，空氣更清新，對身體更好。
2. 穩(wěn)定的社交
人是社會性動物，退休后也不能脫離社交。我在旅游的過程中，結(jié)識了很多志同道合的朋友。我們一起分享旅途中的趣事，互相幫忙拍照。記得有一次去云南旅游，同行的老張因?yàn)椴皇煜ぎ?dāng)?shù)氐穆肪€，差點(diǎn)迷路，好在同行的朋友們一起幫忙，才讓他順利回到隊(duì)伍。大家一起談天說地，讓旅途變得更加有趣。為什么社交如此重要呢？它能讓我們的生活不再孤單，豐富我們的精神世界 。正如馬克思所說：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會關(guān)系的總和?！?/p>
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可以參加一些老年旅行團(tuán)，或者加入社區(qū)的興趣小組，在那里很容易交到新朋友。和朋友相處時，要互相尊重，多包容，這樣關(guān)系才能長久。
3. 平和的心態(tài)
退休后，要學(xué)會放下過去工作中的壓力和煩惱，保持平和的心態(tài)。我的鄰居老李，退休后總是抱怨生活無聊，對什么都提不起興趣。而我呢，把退休當(dāng)成了新生活的開始，用積極的心態(tài)去面對一切。有一次旅行中，因?yàn)樘鞖庠?，航班延誤了很久，很多人都在抱怨，我卻把這當(dāng)成了一次特別的經(jīng)歷，在機(jī)場和其他旅客愉快地聊天。為什么心態(tài)對我們這么重要呢？它決定了我們看待生活的角度，好的心態(tài)能讓我們在平淡的日子里發(fā)現(xiàn)美好 。
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當(dāng)遇到煩心事時，可以聽聽音樂，看看書，轉(zhuǎn)移一下注意力。也可以找朋友傾訴，把心里的不快說出來，心情就會好很多。
4. 熱愛生活的態(tài)度
不管處于什么年紀(jì)，都要對生活充滿熱愛。我在家的時候，喜歡種種花，看著那些花兒在自己的照料下茁壯成長，心里特別有成就感。旅游的時候，我會去嘗試當(dāng)?shù)氐奶厣朗?，感受不同地方的風(fēng)土人情。就像汪曾祺先生說的：“一定要愛著點(diǎn)什么，恰似草木對光陰的鐘情?！?為什么我們要保持熱愛生活的態(tài)度呢？因?yàn)檫@份熱愛會讓我們的生活變得豐富多彩，充滿生機(jī) 。
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可以培養(yǎng)一些新的愛好，比如繪畫、書法等。學(xué)習(xí)新事物的過程，就是熱愛生活的體現(xiàn)，也能讓我們的退休生活更有意義。
60歲以后，有健康、社交、心態(tài)和熱愛相伴，幸福就會常伴我們左右。
關(guān)注瀟瀟，陪你瀟灑自在游天下。
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