人們普遍誤以為年紀(jì)大了就該放慢腳步、逐漸失去能力，許多過去能做的事也做不了。
但邁入六七十歲并不代表你就該退出人生的舞臺。事實上，如果你現(xiàn)在還能做到以下這7件事，那你不只是活著，而且活得精彩。
以下這7種跡象顯示，即使年齡還在增加，但你的人生過得很充實、有意義：
一、你常?；顒由眢w
年紀(jì)大了，不代表就不能再動了。
事實上，能持續(xù)活動身體，是你不只跟上生活節(jié)奏，還在享受生活的證據(jù)。
活動身體不一定是要你去跑馬拉松或舉重，可以很簡單，象是散步、種花、陪孫子玩耍。重點是你繼續(xù)活動身體，愿意用身體去做一些費力的事情。
活動身體不只維持你的體能健康，也對心理健康非常有幫助，讓你繼續(xù)跟外界互動、感到快樂。
二、你在學(xué)習(xí)
不管是學(xué)語言、學(xué)做菜、學(xué)科技，只要你在六七十歲仍然持續(xù)學(xué)習(xí)，代表你并沒有被年齡擊敗。
保持好奇心，因為學(xué)習(xí)永遠不嫌晚。
三、你維持強韌的人際網(wǎng)絡(luò)
人類是社交動物，與別人來往、參與社群活動，能讓我們茁壯，而且穩(wěn)定的人際關(guān)系還能延長壽命。
研究顯示，維持良好社交關(guān)系的人，比孤立的人活得更久。
哈佛大學(xué)學(xué)者指出，社交孤立與各種疾病風(fēng)險升高有關(guān)，包括心臟病、中風(fēng)、焦慮、抑郁、失智。孤獨與社會孤立也可能分別使早死風(fēng)險升高26%和29%。
你不需要成為社交天王或擁有好幾百個朋友，有幾位緊密的朋友、和家人保持聯(lián)系、參與社區(qū)活動也都很好。
如果你在六七十歲還保有豐富的社交生活，不只對心理健康有益，也對長壽大有幫助。
四、你財務(wù)自主
財務(wù)自主帶來自由。
這不是要你當(dāng)千萬富翁或過著豪奢生活，而是能管理好自己的財務(wù)，不需依賴別人就能輕松自在滿足日常需求。
也許你儲蓄得宜、投資得當(dāng)，或只是過得有節(jié)制，量入為出。不管方式如何，如果你在六七十歲不必為錢煩惱，那你真的幫了自己一個大忙。
財務(wù)自主讓你能做自己喜歡的事，不需要受限于財務(wù)壓力。這絕對是人生勝利組的表現(xiàn)。
五、你很滿意自己的樣子
如果你在六七十歲時已經(jīng)能充滿自信地接受自己原本的樣子，那可是一項重大成就。這代表你不再會一直想要跟別人比較，你戰(zhàn)勝了自己的不安全感，平靜地與自己和解，從而能夠找到內(nèi)心真正的快樂與寧靜。
六、你仍然在設(shè)定目標(biāo)、完成目標(biāo)
目標(biāo)讓我們有努力的方向和動力。無論是每天的小目標(biāo)，或是一生一次的大夢想，只要你在六七十歲還在為自己設(shè)定目標(biāo)——象是一年讀幾本書、去某個國家旅行、學(xué)習(xí)新的嗜好，就代表你對生活還是充滿熱情。
更棒的是，如果你正一一完成這些目標(biāo)，那你不只是活著，還活得非常精彩。
七、你感到快樂
如果你能在六七十歲坦然說出「我很快樂」，那你就像贏了樂透彩一樣幸運。
幸?？鞓凡淮砩钔昝罒o缺，而是在生活中找到小小的喜悅、懂得感恩當(dāng)下、活出自己覺得有意義的人生。
如果你能在黃金歲月找到快樂，代表你真正掌握了活著的藝術(shù)。這，才是人生最大的勝利。
（資料來源：HackSpirit、Harvard及天下雜志）
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