
4.20
谷雨

4月20日
叁月廿三,谷雨
谷雨,谷得雨而生也
生百谷,萬物鮮
最是人間四月天

“谷雨春光曉,山川黛色青”,谷雨,作為二十四節(jié)氣之第六個節(jié)氣,是春天的最后一滴眼淚,落進土壤時,腐朽與新生完成了宿命的交接。谷雨取自“雨生百谷”之意,此時降水明顯增加,這便是春天的最后一場雨,也是夏天的介紹信。
田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,降雨量充足而及時,谷類作物能茁壯成長。谷雨與雨水、小滿、小雪等節(jié)氣一樣,都是反應降水現(xiàn)象的節(jié)氣,是古代農耕文化對于節(jié)令的反應。

在古時的農耕社會中,谷雨的到來極大促進了農作物的生長,所以,為了慶祝這個節(jié)氣,演化出了許多有趣的習俗。比如喝谷雨茶,南方有摘茶習俗,傳說喝了谷雨茶能清火、辟邪、明目。
從中醫(yī)角度,雨前茶茶多酚、咖啡堿等含量增加,滋味濃厚,清利頭目、清心瀉火功效佳。故人們谷雨會去茶山采摘新茶或到茶館品嘗新茶。谷雨時節(jié)也適合賞花,各種花卉開始盛開,人們會到山上或公園里欣賞花卉,賞花也成為了一種流行的谷雨節(jié)氣活動,部分江南地區(qū)還會用谷雨當日的桃花煎水洗臉或沐浴。


傳說是倉頡創(chuàng)造了文字,黃帝以天降谷子雨作為其造字的酬勞,此后每年谷雨節(jié)人們都要組織廟會紀念倉頡。自2010年起,聯(lián)合國也將4月20日(谷雨)定為“中文語言日”,以紀念倉頡貢獻,促進語言文化多樣性。谷雨前后是香椿上市的時節(jié),這時的香椿醇香賣口營養(yǎng)價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。
古時有“走谷雨”的風俗,谷雨這天青年婦女走村串親,有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合,強身健體。趁著此時夏意未濃,天氣未熱,我們也可以抓住春天的尾巴,和朋友們相約出門,感受自然的美好。

春夏之交,早晚溫差較大,需注意保暖,同時可以選擇溫和的運動如八段錦、慢跑、太極拳等,微微出汗,增強體質,迎接夏季到來。



谷雨后過再無寒
人間芳菲已向暖
在這最后一抹春色中
與春別,與夏迎,有期有盼
開啟下一個美好時節(jié)的序章
谷雨已至
春已歸程
接下來
你準備好迎接火熱的盛夏了嗎

北京中醫(yī)藥大學黨委宣傳部出品
編輯 | 李雨潼 安舒
圖源 | 攝圖網 李雨潼
排版 | 王安雨
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