亚洲国产成人av电影,欧美牲交xxx,亚洲美女久久精品网站,成人羞羞视频一区二区三区,国产精品视频一区二区

牙結(jié)石口臭給我的生活造成了很大的困擾，因?yàn)橹拔业娘嬍沉?xí)慣比較亂，晚上的吃完東西，不刷牙倒頭就睡了，長(zhǎng)時(shí)間下來我的牙齒看著又黃又黑，口氣也變得難聞了，有股下水道味，自己都受不了，身邊的朋友都躲著我，平時(shí)都不敢去人多的地方！后面實(shí)在受不了就嘗試各種解決辦法，前后折騰了大半年的，才恢復(fù)了清新口氣，下面就和大家說說我是怎么做的！

一、使用口噴

我之前使用過不少口噴，最后堅(jiān)持下來的就是這個(gè)歐丹錦口噴，這款口噴是朋友推薦給我的，相對(duì)于其他的口噴。它里面是像金銀花、薄荷醇這些具有抑菌效果的純植物精粹，成分溫和，可以在清新口氣的同時(shí)，抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，從根源防止口臭產(chǎn)生！我噴在嘴里感覺它是一股藥味，不過還能接受，過了三四秒，就是滿嘴薄荷的清涼感，第一次用感覺還不錯(cuò)，就一直用了下去。

當(dāng)時(shí)大概用了一個(gè)月，難聞的口臭就減輕了一大半！就連嘴巴里粘膩的感覺也沒了，因?yàn)楦杏X到了明顯的效果，所以之后就堅(jiān)持用了下去，前后總共用完了三瓶口噴，花了三個(gè)多月的時(shí)間，口臭就慢慢的減輕直至消失了！到現(xiàn)在我還是會(huì)在吃完重口味的食物之后順手噴兩下，長(zhǎng)時(shí)間下來，口氣一直保持的很清新，口腔狀態(tài)也很穩(wěn)定！

二、口腔清潔

這期間除了使用口噴外，還要保持口腔的清潔衛(wèi)生，飯后要用牙線清理食物殘?jiān)?strong>再用漱口水漱口，這樣做可以很好的規(guī)避因?yàn)槭澄锇l(fā)酵引起的口臭問題。不過要提醒大家，牙線盡量選擇細(xì)一點(diǎn)的，用的時(shí)候牙要掌握好力度，要不然很容易傷到牙齦。

同時(shí)刷牙也要注意，選擇科學(xué)的刷牙方法，我用的是巴氏刷牙法，每次按照刷滿三分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來口腔環(huán)境真的可以變好很多，口腔環(huán)境好了，口臭也就淡了！

三、調(diào)整飲食

最后想要去除口臭還要調(diào)整飲食習(xí)慣。辛辣甜膩的食物不但影響身體健康，還會(huì)加重口臭，所以日常飲食最好以清淡為主，可以多吃紅薯，堅(jiān)果還有新鮮的蔬果，能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)新陳代謝，幫助減輕異味。此外，要注意飲食的規(guī)律和健康，避免長(zhǎng)時(shí)間的空腹或暴飲暴食，這些都會(huì)對(duì)口腔健康產(chǎn)生不利影響。