家里有上學(xué)娃,早餐得換著做。餛飩、面條,包子、餡餅,這些都是可以提前做或者現(xiàn)做也比較快的,輪換著做給孩子吃,孩子不會吃膩。不一樣的早餐也給新的一天不一樣的驚喜。

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我早上不想起太早,每天的早餐制作一定會控制在30分鐘之內(nèi)。昨晚泡了一把米粉,早上起來打米糊的時間就把米粉煮好了。有甜有咸,好做好吃。

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早餐:西紅柿香菇米粉、蘋果紅棗米糊

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【具體做法】

1,米粉是昨天晚上睡前用涼水泡上的,0.8mm的細(xì)米粉,浸泡過之后就很好煮了。

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2,早上起來燒一點開水,把米粉放進(jìn)來。特別快,大火煮2分鐘就就煮軟了。

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3,撈出來再用涼水淘涼,這樣吃起來口感更加爽滑筋道。

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4,炒鍋里放點油,油熱后放入香菇和西紅柿。然后加點鹽和生抽,這樣西紅柿可以更快炒出湯汁,生抽炒過之后也更香。

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5,加水進(jìn)來,大火煮開,接著把煮熟的米粉放進(jìn)來,再次煮開。然后嘗一下味道,如果淡了再補點鹽進(jìn)來,加點松鮮鮮(或者味精)、香醋、香油,調(diào)一下味道就可以了。

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6,炒西紅柿的時候,用另外一個鍋煎了雞蛋和午餐肉。

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7,米粉撈入碗中,根據(jù)自己的喜好,可以放些香蔥香菜。再把煎好的雞蛋午餐肉放進(jìn)來,一碗超好吃的米粉就搞定了。

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8,今天喝的是蘋果紅棗米糊。180克蘋果、5顆去皮去核的紅棗、35克小米,再加入600毫升清水。

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9,選擇米糊模式打成米糊。

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因為加了蘋果和紅棗,米糊自然香甜。細(xì)膩絲滑,很滋潤,很好喝,特別適合早餐。

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每人一碗米粉、一碗米糊,咸甜搭配,吃得飽腹又舒服。在我們家,這樣的早餐搭配,比牛奶面包受歡迎。

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