活得通透的人，其實(shí)是越來越懂得如何布局自己余生的。
太多的人，活得時(shí)間越久，反而更糊涂，甚至給自己帶來更多麻煩，制造更多困難。
這些人總以為自己足夠努力，足夠拼命，足夠奮斗，就能夠給自己的人生帶來多大的好處。
可實(shí)際上，一個(gè)人在沒有建立成熟的世界觀之前，沒有好好認(rèn)識(shí)自己之前，做出任何的決定。
最終吃虧受罪的，只有自己和身邊的人。
楊絳先生曾說：
“簡樸的生活、高貴的靈魂，是人生的至高境界?！?/strong>
一個(gè)人最好的活法，其實(shí)就是慢慢退化。
退去不必要的情緒，退掉一些不必要的欲望，甚至退開一些不該有的圈子。
然后，慢慢地提升自己，在背后潛移默化，盡可能打造更加完美的自己。
最終，我們才能夠真正學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，善待自己，也的確能夠給到自己的人生更多的可能性。
情緒退化
如果一個(gè)人的情緒總是很容易被身邊的人，被身邊的事影響干擾的話。
那么，我們可以確定的一個(gè)事實(shí)就是，自己的生活一定是越來越累，甚至是一地雞毛的。
白巖松說：
“我們之所以活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右?！?/strong>
心智成熟的人，一定不會(huì)輕易被生活當(dāng)中的任何事情，任何人影響到自己的心情。
畢竟，一個(gè)人活著，最重要的就是情緒穩(wěn)定。
無論遇到什么樣的難題和困境，都需要靠自己，靠自己的成長和堅(jiān)持，一步步成就起來。
只有情緒上穩(wěn)定了，沒有內(nèi)耗了，生活才會(huì)給到我們足夠的寧靜的幸福，以及愜意的舒適感。
不得不說，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，就是能夠在面對(duì)人生當(dāng)中的任何挑戰(zhàn)，困難以及無償?shù)臅r(shí)候。
依然能夠保持內(nèi)心的樂觀，陽光，正能量以及勇氣和擔(dān)當(dāng)。
楊絳說：
“如果一個(gè)人長期被負(fù)面情緒所困擾，就會(huì)影響到身體的健康，長壽自然也會(huì)遠(yuǎn)離你。
所以你每天可以用樂觀的心態(tài)面對(duì)一切，長壽自然就會(huì)賴上你?！?/strong>
所以，拒絕負(fù)面情緒，努力強(qiáng)大自己的心智，塑造自己的情緒。
然后，疏遠(yuǎn)一些不必要的煩惱，屏蔽一些爛人爛事。
最終，將自己的心理邊界，壘造得更牢固，更堅(jiān)硬。
如此，讓自己變得越來越成熟，甚至真正做到了完全退化情緒，了無情緒。
這樣的自己，才能夠讓自己的人生過得更好，很認(rèn)同這樣一句話：
“生活的意義，不是為別人的情緒找出口，而是為自己的生活找出路。”
欲望退化
每個(gè)人都有欲望，但不是誰都能夠退化欲望。
絕大多數(shù)的情況，絕大多數(shù)的人，欲望只會(huì)越來越多，越來越強(qiáng)烈。
就像哲學(xué)家叔本華曾說：人，就是一團(tuán)欲望。
《道德經(jīng)》有云：
“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂，難得之貨令人行妨。”
生活當(dāng)中有太多的人，因?yàn)橛啵珡?qiáng)烈，反而讓自己過得更疲憊，每天都過得相當(dāng)焦慮。
他們還以為自己是在享受欲望，享受人生，可是實(shí)際上，自己每一天都過得像火車一樣，不斷地重復(fù)著同樣的損耗，永無止境的煎熬。
所以，要想自己生活過得好一點(diǎn)，就要退化欲望，約束欲望，管好欲望。
很喜歡周國平的一句話：“一個(gè)人只要肯約束自己的欲望，滿足于過比較簡單的生活，生命的疆域會(huì)更加寬闊。”
將欲望慢慢地退化，甚至把欲望歸零。
當(dāng)一個(gè)人變得越來越獨(dú)立而清醒，強(qiáng)大而自在的時(shí)候，生活反而更自在，更幸福。
社交退化
阿德勒曾說：“人所有的困擾都來自人際關(guān)系?！?/strong>
生活永遠(yuǎn)都是矛盾的，人情世故也永遠(yuǎn)是充滿了各種各樣的摩擦。
太多的人，之所以喜歡擠進(jìn)各種各樣的圈子，不管適不適合自己，從來都不會(huì)想一想。
或許只是為了排遣孤獨(dú)和寂寞，或是為了一時(shí)的企圖心，為了攀附富貴。
總之，太多的人，要么把社交看得太簡單，要么就是太復(fù)雜復(fù)。
很認(rèn)同一句話：“社交場上的主宰絕對(duì)不是友誼，而是利益或者無聊。
所以，與其在喧鬧的聚會(huì)中揮霍精力，不如蟄居獨(dú)處，修養(yǎng)自己，提升自己。”
其實(shí)一個(gè)人之所以過得不快樂，最深層次的原因，就是無法跟自己獨(dú)處。
當(dāng)一個(gè)人無法做到平心靜氣跟自己獨(dú)處的時(shí)候，無論走到哪里，走進(jìn)一個(gè)怎樣的圈子，都很難讓自己感到滿意。
或者說，只有退化社交，遠(yuǎn)離那些低質(zhì)量的，淺薄的社交關(guān)系。
最終，才能靠自己一步一步取得成功，收獲到屬于自己的真正幸福。
正如李維文所說：
“低效的社交圈就像一線城市的交通，擁堵不堪，勞心勞力，又沒有效率。任何一個(gè)正常的人，擁有這樣的社交圈都不會(huì)感到快樂的?！?/p>
社交退化，讓圈子變得更干凈，讓生活變得更純粹。
這樣的你，反而會(huì)過得更舒心，更愜意，也更自在。
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