導語：黃芪跟它是“兩口子”，5月泡水喝，養(yǎng)肝又護腎，免疫力慢慢恢復
導讀：進入到五月后，每天最高溫可以達到30攝氏度以上，不少人每天都會吃大量冷飲，加上每天吹空調(diào)，此時不少人的免疫力都會越來越低，所以在5月份，我們一定要注意身體，千萬不要貪涼。而進入五月份，建議大家多喝一些能提高免疫力的水，因為在夏天，身體水充足，不僅不易上火，而且肌膚還不易干燥。比如在5月份，我非常建議大家用黃芪和各種食物一起泡喝水，因為黃芪具有比較好的“補氣健脾，升陽固表”的功效，而今天我就分享4種和黃芪搭配的水，在5月份經(jīng)常泡水喝，養(yǎng)肝又護腎，免疫力慢慢恢復！
第一種：黃芪+黑豆
在老一輩里，只要是體虛了，他們就會用黃芪黑豆一起泡水喝，可別說，黃芪和黑豆一起泡水喝，真的是絕配，因為它們兩搭配在一起，不僅可以能脾腎同補，而且還能祛濕護腎，特別是平時免疫力比較差的，可以堅持喝1-2個月的黃芪黑豆水。
【食材準備】：黃芪5克、黑豆30克。
【制作方法】：首先將黃芪、黑豆都沖洗干凈，然后把黑豆和適量水全部放入鍋中，中火將黑豆煮30分鐘后，再將黃芪放入鍋中，繼續(xù)煮10分鐘即可飲用，煮好的黃芪黑豆水，靜置1小時后再喝，營養(yǎng)價值更好，煮好的黑豆大家可以吃，可以起到更好的健脾、補腎的功效。
第二種：黃芪+麥冬
在夏天，有不少人特別容易上火，而黃芪（補氣升陽）和 麥冬（滋陰潤肺）配伍，不僅可養(yǎng)陰生津防止上火，而且還能起到養(yǎng)肝、護腎的功效，特別是陽氣過足的人，在5月份使勁喝，我自己上火后，感覺喝了黃芪麥冬水，明顯感覺身體更舒服了，而且免疫力也更強了。
【食材準備】：黃芪10克、麥冬3克。
【制作方法】：把黃芪、麥冬全部都沖洗干凈后放入杯子或碗中，然后加入適量的滾沸熱水，將黃芪、麥冬浸泡15分鐘即可飲用。黃芪麥冬可以反復浸泡3次，黃芪麥冬水建議大家早中喝，不要睡前喝，以免影響睡眠。
第三種：黃芪+山楂
人到中老年，因為代謝速率變慢，不少人的消化能力也變差了，此時大家就可以用黃芪煮山楂水喝，因為黃芪補氣健脾，山楂消食化瘀，兩者搭配在一起，不僅可以增強脾胃功能，而且還能 促進血液循環(huán)。
【食材準備】：黃芪10克、山楂10克。
【制作方法】：首先將黃芪、山楂都沖洗干凈，然后將黃芪、山楂全部放入鍋中，中火煮15分鐘后關(guān)火，接著再把它們浸泡1小時即可食用。黃芪山楂具有很好的健脾養(yǎng)胃的功效，如果您經(jīng)常食欲不好，建議大家堅持每天飯前喝一碗，能有效的提升食欲。
第四種：黃芪+當歸
黃芪+當歸是天然的一對組合，因為黃芪補氣，它能推動血液生成（氣為血之帥）；當歸補血，滋養(yǎng)陰血（血為氣之母），兩者搭配在一起，形成氣血互生的循環(huán)，特別是氣血不好，或者腎虛的人，可以經(jīng)常用黃芪、當歸泡水喝，對身體益處多多。
【食材準備】：黃芪30克、當歸6克、紅棗、枸杞適量。
【制作方法】：把黃芪、當歸、紅棗全部都沖洗干凈后，然后將黃芪、當歸、紅棗全部放入鍋中，大火煮10分鐘后關(guān)火，然后將它浸泡10分鐘后，撒上一把枸杞即可飲用。
黃芪跟“黑豆、麥冬、山楂、當歸”是“兩口子”，5月開始泡水喝，養(yǎng)肝又護腎，免疫力慢慢恢復！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關(guān)注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧，最后感謝大家的觀看。
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