30歲的女單前羽毛球世界冠軍拉差諾·因達(dá)農(nóng)日前在2025中國(guó)廈門蘇迪曼杯小組賽中為泰國(guó)隊(duì)貢獻(xiàn)關(guān)鍵1分，當(dāng)天她擊敗的對(duì)手是狀態(tài)正盛的中國(guó)現(xiàn)頭號(hào)女單王祉怡，證明了年齡對(duì)她不是問(wèn)題，而她賽后確認(rèn)自己仍不言退，會(huì)至少再堅(jiān)持至兩年，同時(shí)還保有奧運(yùn)夢(mèng)。
30歲的女單前羽毛球世界冠軍拉差諾·因達(dá)農(nóng)
遺憾母親在世時(shí)未能贏奧運(yùn)獎(jiǎng)牌。在2021年，拉查諾的母親不幸逝世，當(dāng)時(shí)，拉查諾對(duì)自己沒(méi)能讓母親在有生之年看到她贏得奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌而感到深深遺憾及抱歉。
拉查諾在2013年時(shí)以僅18歲之齡就奪得世界冠軍，除了成為泰國(guó)羽毛球歷史上首位世界冠軍外，也是世界羽毛球錦標(biāo)賽史上最年輕的女單冠軍，但她職業(yè)生涯4度征戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)(2012年至2024年共4屆奧運(yùn)會(huì))，卻遺憾從未登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
盼亞運(yùn)會(huì)奪個(gè)人獎(jiǎng)牌。因此，當(dāng)被問(wèn)及是否會(huì)堅(jiān)持到2028年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)時(shí)，拉查諾表示:“現(xiàn)在我只專注在明年2026年愛(ài)知-名古屋亞運(yùn)會(huì)。我曾隨泰國(guó)隊(duì)贏得亞運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌，現(xiàn)在我希望能在個(gè)人項(xiàng)目中拿到1枚獎(jiǎng)牌，那是我的夢(mèng)想?！?/p>
拉查諾分享維持狀態(tài)的生活細(xì)節(jié)，尤其是飲食控制:“我真的很喜歡甜的，特別是奶茶，但我必須控制自己?！?/p>
拉查諾也表示，她會(huì)先再堅(jiān)持兩年，明年亞運(yùn)會(huì)之后再依據(jù)身體狀況而決定是否繼續(xù)征戰(zhàn)賽場(chǎng)，“我會(huì)持續(xù)努力訓(xùn)練，我當(dāng)然希望能堅(jiān)持至洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，而且不只是為了參賽，而是希望能贏得獎(jiǎng)牌?！?/p>
身體出現(xiàn)變化需思考什么最合適身體。如今身邊對(duì)手多為年輕新秀，拉查諾也感受到自己身體的變化，所以她認(rèn)為最重要的就是好好照顧自己，并且不能再像以前那樣日復(fù)一日不加思考，“現(xiàn)在每天醒來(lái)，我都會(huì)想清楚今天要做什么，什么對(duì)我身體最合適。我試著思考和接受對(duì)我好的事情?！?/p>
拉查諾還逗趣分享了維持狀態(tài)的生活細(xì)節(jié)，尤其是飲食控制:“我真的很喜歡甜的，特別是奶茶，但我必須控制自己?！薄耙?yàn)閷?duì)我這個(gè)年紀(jì)來(lái)說(shuō)，要減重真的很難。這就是為什么我嘗試不吃糖和類似的東西。但至少我很高興我還能喝一點(diǎn)?！?/p>
至于是否完全戒掉奶茶?拉查諾笑著說(shuō):“我告訴自己，如果贏了比賽，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己。至于是否一天一杯，得看那天的情況，可能喝一杯、兩杯、三杯，然后就夠了!”
至于當(dāng)日擊敗王祉怡的比賽，拉查諾承認(rèn)是一場(chǎng)硬仗:“真的很累，但我為泰國(guó)隊(duì)拿到這1分，所以現(xiàn)在反而不覺(jué)得累了?！彼Q贊對(duì)手狀態(tài)良好，“她現(xiàn)在打法更冷靜，整體節(jié)奏也非常好，已經(jīng)是世界前二了，從去年到現(xiàn)在表現(xiàn)都非常穩(wěn)定。”“我只是專注在自己的表現(xiàn)，我相信我的體能還足以擊敗她。即使有時(shí)候會(huì)感到壓力，我也努力調(diào)整心態(tài)，不去想輸贏，而是專注于場(chǎng)上的每一個(gè)動(dòng)作?！?/p>
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