大米也能造假？
聽到這個消息是不是感覺到不可思議，只能說現(xiàn)在的高科技和狠貨是無處不在啊。
科技的發(fā)展給我們帶來便利的同時，同樣也威脅著我們的生活和健康。
曾經(jīng)有官媒報道，大量“人造米”流入市場，而且造價成本都非常低，竟然只有幾毛錢一斤。
這些米不但營養(yǎng)價值低，而且還會威脅到我們的身體健康，特別是這三種大米，真的要警惕了。
人造米的陷阱
你敢相信嗎？成本只有幾毛錢一斤的大米竟然堂而皇之地在市場上流通，而且這些大米肉眼看上去和普通大米沒什么兩樣。
如果不經(jīng)常購物或者不仔細觀察的話，根本發(fā)現(xiàn)不了這些大米是假的。
顧名思義，人造米并不是真正的田地里生長出來的稻米，而是人工合成的假大米。
人造米是以碎米為主要原料，然后再加入一些工業(yè)香精，食用膠和增稠劑混合在一起經(jīng)過加工而成的。
這些米的外觀和真的大米沒什么兩樣，甚至吃起來會更加的有嚼勁，最關鍵的是，這些假大米的售價要便宜很多，畢竟它的生產(chǎn)成本是有限的。
廉價的原材料再加上簡單的制作過程，就像“變身”一樣，各種原料混合在一起就做成了大米。
因為生產(chǎn)成本比較低，利潤相對來說就高了很多，所以在市場上有不少不良商家專門生產(chǎn)人造米，然后再拿到市場上銷售。
特別是一些愛圖便宜的消費者很容易買到人造米，雖然這些米看上去和口感都沒有什么特別之處，但是吃多了對身體的傷害還是非常大的。
因為這些人造米中添加了大量的化工填充物，當這些物質(zhì)進入人的身體后，是不容易被消化掉的，久而久之，就會給胃腸道造成很大的負擔，甚至會引發(fā)胃脹胃痛和消化不良的情況。
所以人造米又被大家稱為是“毒大米”，特別是糖尿病患者，更不能吃這種大米，如果不小心誤食人造大米，很容易造成血糖升高，增加糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險。
除了人造米外，還有一種米雖然是真米，但是在它精致的外表下同樣隱藏著一些危機。
精加工大米
在現(xiàn)實生活中，有不少人是“顏值控”，就是什么東西都要買好看的，就連平時買食品的時候，也非常注重顏值，豈不知有些看似精致的食物外表下卻暗藏危機。
就像我們平時在超市里看到的精加工的大米一樣，這些大米個個晶瑩剔透，顆粒飽滿，就像是一粒一粒精心挑選的一樣。
當這些高顏值大米被放到商超的時候，不少人都會不自覺的去選購它，但豈不知這些精加工過的大米雖然好看，但營養(yǎng)價值卻打了大折扣。
因為這些高顏值的大米都是經(jīng)過機器過渡處理加工過的，白凈的外表是經(jīng)過兩次拋光的結(jié)果。
當這些稻谷經(jīng)過脫皮，碾米和兩次拋光后，看起來確實白凈了很多，而且這些米的光潔度非常高，但是在經(jīng)過過度“美容”之后，這些大米看上去是漂亮了不少，但營養(yǎng)也流失了很多。
因為這些大米在進行精加工的時候，很容易造成大米中的脂肪，蛋白質(zhì)和維生素B礦物質(zhì)等大量營養(yǎng)成分的流失。
這些精加工大米到最后也只能徒有其表了，營養(yǎng)價值大打折扣的大米就算長得再好看又有什么用呢？
特別是大米中最重要的營養(yǎng)元素維生素B1，在經(jīng)過加工后，含量可能會下降到80%以上，這個可怕的數(shù)據(jù)背后是對人體的傷害程度。
為什么會這么說呢，本身大米是給身體提供能量的，但過度加工后的大米主要成分是碳水化合物，所以在食用后消化吸收是非?？斓?，對于糖尿病患者來說并不友好。
如果我們普通人群經(jīng)常吃過于加工的大米后，也會出現(xiàn)隱性營養(yǎng)缺乏的情況發(fā)生，此時大米不但不能給我們足夠的營養(yǎng)，反而會讓我們的身體各項機能逐漸下降，抵抗力也會越來越弱。
這也許就是亞健康體質(zhì)人群越來越多的主要原因了吧。
除了以上兩種大米外，市場上還有一種大米多吃無益。
香大米
濃濃的大米香是很多人的最愛，特別是我們剛蒸好的大米，在打開鍋蓋的那一刻，就能感受到撲鼻的香味。
所以最近這幾年香米在市場上是非常流行的，有些人寧愿多花一些錢也要買到好吃的香大米。
但并不是所有的香大米都是上乘大米，也有一些普通大米在經(jīng)過特殊加工后才變成香大米的。
真正的香大米對地理生長環(huán)境的要求也是非常嚴格的，像五常稻花香米和泰國茉莉香米，這些米并不是每個地區(qū)都盛產(chǎn)的。
因為對生長環(huán)境要求比較嚴格，所以每年的產(chǎn)量也是有限的，自然價格也就貴了很多。
但有些不良商家為了多賺一些利潤，會將普通的大米經(jīng)過加工，然后變成大家喜歡吃的香大米。
他們會在這些普通的大米中加入人工合成的香精香料，讓大米散發(fā)出類似香米的香味，而這些人工添加的香精對我們的身體是有一定傷害的。
而且當我們的身體過量食用這些大米后，很容易讓食欲紊亂，甚至引發(fā)肥胖疾病的發(fā)生。
特別對兒童的傷害性是非常大的，因為他們正處于發(fā)育的重要時期，身體的各項器官功能還未完全發(fā)育成熟。
真正的香米在蒸煮的過程中，就會散發(fā)出大米的香味，而且香味會越來越濃烈，而添加了香精的大米剛開始香味比較濃郁，隨著蒸煮時間越來越長，香味會越來越淡。
結(jié)語
以上這三種大米是人體傷害比較大的，所以我們平時在選購大米的時候一定要慎重，千萬不要貪圖便宜選擇廉價的大米。
而且那些高顏值的大米也盡量少吃，一般正規(guī)的產(chǎn)品包裝袋外面會有GB/T 開頭的字樣，泰國香米不但會標注原產(chǎn)地，還有“Product of Thailand”（泰國制造）的字樣，而且標注 的“茉莉香米純度不低于 92%”，商品條碼以 “885” 開頭。
此外真大米的顆粒外表會不均勻，而人造大米大小一致，而且個個都粒大飽滿，在平時選購的時候一定要仔細觀察。
我們在以后買大米的時候，不妨多花一分鐘，看看、聞聞、摸摸，畢竟吃進肚子里的東西，再小心也不為過，你覺得呢？
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