楊瀚森結(jié)束赴美特訓(xùn)的第一天后接受騰訊體育的采訪。對(duì)于如此強(qiáng)度的訓(xùn)練，小楊坦言有些不適應(yīng)。但他很自信的表示，第二天就能適應(yīng)。

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“今天第一天訓(xùn)練感覺(jué)怎么樣？”結(jié)束第一天的赴美特訓(xùn)后，楊瀚森被如此問(wèn)到。

楊瀚森的回答是：“感覺(jué)，時(shí)間短，然后強(qiáng)度挺大。有點(diǎn)不適應(yīng)吧，剛練。”

據(jù)悉，楊瀚森第一天的訓(xùn)練持續(xù)了5個(gè)小時(shí)（包括休息和康復(fù)時(shí)間）。期間，他還在訓(xùn)練師的幫助下糾正了投籃手型。

剛到美國(guó)，第一天訓(xùn)練就持續(xù)5個(gè)小時(shí)，這對(duì)楊瀚森的確很有挑戰(zhàn)。一是楊瀚森5月4日才抵達(dá)洛杉磯，目前還在倒時(shí)差，身體還比較疲勞。二是楊瀚森在國(guó)內(nèi)的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度的確無(wú)法和他目前的特訓(xùn)相比。

而且，美國(guó)特訓(xùn)的確持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大，這對(duì)習(xí)慣了在國(guó)內(nèi)訓(xùn)練強(qiáng)度的中國(guó)球員很有挑戰(zhàn)。

去年夏天，崔永熙到美國(guó)為NBA選秀做準(zhǔn)備，最初也非常不適應(yīng)那里的訓(xùn)練強(qiáng)度。因?yàn)樵谕痘@訓(xùn)練和力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，還會(huì)有大量的技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，以及對(duì)抗訓(xùn)練。而且，訓(xùn)練是一項(xiàng)接著一項(xiàng)，沒(méi)有特別多的休息時(shí)間。

從曝光的視頻來(lái)看，楊瀚森在第一天的訓(xùn)練中進(jìn)行了滑步訓(xùn)練和籃下的爆發(fā)力強(qiáng)度訓(xùn)練。他需要不停地?fù)烨虿⒂每刍@結(jié)束進(jìn)攻，如果只是扣籃，那的確沒(méi)有太大挑戰(zhàn)。但結(jié)合前面的其他訓(xùn)練，再在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不斷撿球扣籃，這對(duì)球員體能消耗巨大。

2015年夏天的中國(guó)男籃，在內(nèi)線國(guó)手進(jìn)行這樣的扣籃強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，就有身體條件出色的內(nèi)線國(guó)手無(wú)法完成。

但楊瀚森依然不服輸。

當(dāng)被記者問(wèn)到“需要多長(zhǎng)時(shí)間能夠真正適應(yīng)這樣的訓(xùn)練節(jié)奏”時(shí)，楊瀚森說(shuō)：“明天。多大點(diǎn)事兒？”