跑者跑步最好是輕裝上陣，尤其是跑長(zhǎng)距離的時(shí)候，真的是穿得越少越好，當(dāng)然這對(duì)于男跑者來(lái)說(shuō)，是很容易做到的一件事，但是對(duì)于女跑者來(lái)說(shuō)，必須要考慮到個(gè)人的隱私問(wèn)題，那些三分開(kāi)叉短褲有時(shí)候有可能把半個(gè)屁股蛋都漏在外面，這對(duì)于那些本身臉皮比較薄的女跑者來(lái)說(shuō)必然是難以接受的，而且穿著短褲坐的時(shí)候也不是很方便，因?yàn)楹芏嗳藶榱烁玫耐笟?，所?a class="keyword-search" >跑步的時(shí)候不穿內(nèi)褲成了常態(tài)，這個(gè)時(shí)候瑜伽褲就成了很多女跑者的首選，包裹性很好，既能保護(hù)隱私也能展現(xiàn)好身材。
天氣冷的時(shí)候瑜伽褲也可以保暖，天氣熱的時(shí)候，對(duì)于本身汗腺?zèng)]有那么發(fā)達(dá)的女跑者來(lái)說(shuō)，跑10公里左右的短距離也是綽綽有余。然而，瑜伽褲也有令人尷尬的地方，由于過(guò)于緊身，所以就勾勒出了一條讓人浮想聯(lián)翩的線(xiàn)，尤其是微胖一點(diǎn)的女跑者可能更明顯，這相當(dāng)于也是給那些自控能力差的人一個(gè)“男凝”的機(jī)會(huì)，這也是穿瑜伽褲跑步最大的弊端，所以對(duì)于我們女跑者來(lái)說(shuō)，在買(mǎi)瑜伽褲的時(shí)候一定要對(duì)著鏡子做做動(dòng)作觀(guān)察一下，不然就會(huì)造成不必要的尷尬。
尤其是那些穿瑜伽褲拍照的女跑者，當(dāng)別人把照片發(fā)給自己的時(shí)候，內(nèi)心的羞恥感一涌而上，因此瑜伽褲并不適合所有的女跑者，當(dāng)然也有補(bǔ)救措施，那就是在瑜伽褲上面可以套一個(gè)短褲，這樣既有層次感，也可以遮住那條尷尬線(xiàn)，起到了兩全其美的作用。不過(guò)有些女跑者的腿型不好看，比如O型腿，這樣穿瑜伽褲也會(huì)把我們體型的缺點(diǎn)暴露無(wú)遺，這個(gè)真的是沒(méi)有辦法補(bǔ)救，這類(lèi)女跑者一定不要選擇瑜伽褲，那樣會(huì)非常的難看，還有肌肉腿的女跑者同樣需要避開(kāi)瑜伽褲。
瑜伽褲我們也不要買(mǎi)太廉價(jià)的，透氣性太差的話(huà)，一旦出汗粘在腿上非常的不舒服，而瑜伽褲的顏色也很重要，雖然買(mǎi)黑色永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)，但是跑步穿黑色瑜伽褲會(huì)讓人視覺(jué)上感覺(jué)非常的熱，那種淺色的瑜伽褲一定是首選，當(dāng)然如果是生理期的話(huà)，女跑者也要避免去穿瑜伽褲。其實(shí)也有男跑者去穿瑜伽褲，不過(guò)一般冬天更多，主要是用來(lái)保暖，但是和女跑者的尷尬不同，男跑者的鼓包也是穿瑜伽褲的另一種尷尬，總之我們還是要根據(jù)實(shí)際去選擇，不要盲目的去跟風(fēng)。
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