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最近看到一句話，說98%的中國(guó)人普遍缺少“時(shí)間商”。

所謂“時(shí)間商”，就是你對(duì)待自己時(shí)間的態(tài)度，對(duì)待別人時(shí)間的態(tài)度，以及運(yùn)用時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值的能力。

一個(gè)中國(guó)人在24-36歲這些年，到底有多忙？

忙到吃飯的時(shí)候，都要回復(fù)客戶和上司的信息；
忙到一個(gè)月下來，只有4天的休息時(shí)間；
忙到?jīng)]時(shí)間鍛煉、沒時(shí)間睡覺，沒時(shí)間陪伴家人；

據(jù)中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)布的《休閑綠皮書報(bào)告》統(tǒng)計(jì)，中國(guó)人每天平均休閑時(shí)間僅有2.27小時(shí)。

中國(guó)人真的很忙，可比忙更糟糕的是忙的不開心，不幸福，低價(jià)值。

我是雅客，知否學(xué)堂創(chuàng)始人，職場(chǎng)技能導(dǎo)師，時(shí)間管理6年實(shí)踐者。

曾有一個(gè)很上進(jìn)的寶媽學(xué)員，在公眾號(hào)后臺(tái)咨詢我：

說孩子他爸每天都工作到很晚才回家，她下班回家后，買菜煮飯洗碗，完了自己再去洗澡，陪娃寫作業(yè)，掃地拖地，等孩子睡去，已經(jīng)是晚上10：30了，自己才有時(shí)間去看購(gòu)買的課程，做課程作業(yè)…… 等自己去睡覺已經(jīng)是夜里1點(diǎn)了。
一個(gè)月是這樣，三個(gè)月還是這樣，一年還是這樣，難道我的一生就這樣了嗎？

雖然很殘忍，但我還是忍不住告訴她真相：

你最大的錯(cuò)誤，就在于把80%的精力都放在一堆瑣事上。

她一臉委屈，開啟受害者模式的吐槽：

“你以為我想做這些事啊，可沒有人幫我做這些事啊，我有什么辦法！”

我回道：每位寶媽都不容易，你在繁忙的生活當(dāng)中，還抽出時(shí)間來學(xué)習(xí)，提升自己，光這一點(diǎn)就已經(jīng)超越90%的人了。

你唯一缺的就是“時(shí)間商”。

只有20%最重要的事情，才會(huì)給我們帶來80%的幸福感。

而生活中80%的瑣事，對(duì)我們生活的影響度不足20%。

說著，我把時(shí)間管理的二八法則分享給她，讓她嚴(yán)格執(zhí)行。

在精力最旺盛的時(shí)候去學(xué)習(xí)課程，而把陪娃寫作業(yè)、做家務(wù)當(dāng)作是一種休息，不用另外騰出時(shí)間來做。

沒想到這一實(shí)踐，竟然讓她的效率得到了大大地提升。

她說現(xiàn)在每天都精力充沛，不僅每周能夠按時(shí)完成課程作業(yè)，還有時(shí)間去健身房健身鍛煉。

一周一組PPT模仿訓(xùn)練，半個(gè)月學(xué)習(xí)16節(jié)視頻課程，堅(jiān)持鍛煉三個(gè)月，已經(jīng)練出馬甲線了。

就連老公現(xiàn)在看她的眼神，都變得越發(fā)的喜愛和欣賞。

可不是，誰不喜歡自律又積極上進(jìn)的女人呢？

每個(gè)結(jié)了婚的女人，都想做個(gè)好妻子，好媽媽。但因?yàn)槿狈Α皶r(shí)間商”，婚后就被各種柴米油鹽所綁架，陷入日復(fù)一日的抱怨當(dāng)中。

雞毛蒜皮一把抓，會(huì)把你累得直不起腰，而且重要的事情一件都沒有做。沒有時(shí)間商的自律是耍流氓。

過得好的人，都會(huì)逼自己訓(xùn)練出“時(shí)間商”。

5個(gè)月前，一位職場(chǎng)白領(lǐng)通過朋友介紹找到我，他被每天大量繁瑣的事情，壓得喘不過氣。

我是做文案編輯的，但每天都有一堆瑣事需要我去處理跟進(jìn)，有時(shí)候忙著忙著，就忘了，夜里回到家，還得回復(fù)各種緊急的問題。
每天腦袋里都是各種工作，連做夢(mèng)都是夢(mèng)見工作，天天如此，我真的好煩，我怕自己又忘記了什么重要的事情沒有做……

我一看，就知道他患的是時(shí)間管理當(dāng)中的焦慮癥。

由于任務(wù)在大腦里的混沌塞積，造成的心理焦慮和抵觸。

說著，我給了他一套解決方案，特別是時(shí)間管理當(dāng)中的GTD原則，分享了給他。

用上了這套方法后，改變迅速發(fā)生。

雖然每天他還是有很多事務(wù)要處理，但是他會(huì)把每件事務(wù)通過清單的方式記錄下來，一件件地去完成。

通過這種方法，他每天的工作都井然有序，不再擔(dān)心害怕自己會(huì)遺漏了什么重要的工作。

他再也不是那個(gè)每天活在焦慮與重壓下的自己了。

如果你要問我，我們?cè)?5-36歲之間能改變什么？

擁有“時(shí)間商”，你能改變得很多。

我叫雅客，是一名職場(chǎng)培訓(xùn)師。

在過去，由于欠缺“時(shí)間商”，我也每天活在壓力與焦慮中，常常為工作加班熬夜到2-3點(diǎn)。

想著畢竟現(xiàn)在還年輕，多熬一些夜沒什么關(guān)系，就杜絕了一切的社交與娛樂，把熬夜當(dāng)成家常便飯，這種狀態(tài)持續(xù)了2年。

在無數(shù)個(gè)夜晚，我也曾暗自問自己：

為什么我這么努力，卻還只是像流水線上的一名員工，而別人輕而易舉就能過上讓人羨慕的人生。

我暗自發(fā)誓，一定要趁年輕多學(xué)幾個(gè)技能，多掌握一門手藝，未來就多一個(gè)機(jī)會(huì)。

于是我在下班后，無數(shù)個(gè)深夜里，我都在學(xué)習(xí)一些職場(chǎng)通用技能，比如PPT、Excel、PS、視頻剪輯。

那些天，由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，身體終究扛不住，一到白天坐下來就開始犯困，頭腦發(fā)暈，眼睛撐不開，一閉上眼就感覺要暈倒。

那時(shí)候，真的很害怕，一閉上眼就再也醒不來了。

是一句話點(diǎn)醒了我：

“三十歲以前，你用身體換錢，三十歲以后，你用錢換身體，可是我害怕你活不到四十歲?！?/p>

我驚覺長(zhǎng)時(shí)間熬夜最終會(huì)把身體搞垮，要想超越自己，除非我能學(xué)會(huì)一種人生必不可少的底層能力——

高效管理時(shí)間的能力。

那時(shí)候起，我就把市面上，所有能看到的有關(guān)時(shí)間管理的書，都買了回來，在工作中不斷試驗(yàn)。

學(xué)會(huì)時(shí)間管理，讓我的效率得到大大地提升。

僅用4個(gè)月時(shí)間，我就已經(jīng)能夠把PPT、Excel、PS技能，學(xué)到超越95%的人的水平
別人一年才能寫完一本書，我僅僅只花了2個(gè)多月時(shí)間，就出版了《PPT設(shè)計(jì)原理》，如今銷量也突破了10000冊(cè)。

掌握了時(shí)間之后，工作狀態(tài)也煥然一新。

2年后，與朋友合伙創(chuàng)業(yè)，負(fù)責(zé)課程研發(fā)。

一年時(shí)間內(nèi)就連續(xù)開發(fā)了：

《60節(jié)課，零基礎(chǔ)用PPT增加收入》

《36節(jié)課，輕松實(shí)現(xiàn)Excel小白到高手的進(jìn)階》

《25堂課，零基礎(chǔ)教你做出高逼格的Excel圖表》

《45節(jié)課，50個(gè)HR實(shí)戰(zhàn)案例，輕松實(shí)現(xiàn)Excel小白到高手》

這些職場(chǎng)技能類課程。

還連續(xù)多次被邀請(qǐng)到世界500強(qiáng)的企業(yè)去給他們的員工做企業(yè)培訓(xùn)。

經(jīng)過這些年，我越來越發(fā)現(xiàn)：很多人誤以為時(shí)間管理管的就是時(shí)間而已。但這種想法是錯(cuò)誤的。

你管理的不僅僅是時(shí)間，其實(shí)還有你的精力、欲望、目標(biāo)乃至你的人生選擇。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候你的不如意，都是因?yàn)?strong>時(shí)間商配不上你的野心。

2019年已過去了一半：

如果你覺得時(shí)間不夠用?
如果你覺得日子太平庸?
如果你因?yàn)楣ぷ骱蜕蠲刻旖诡^爛額?
如果你沒有時(shí)間分配給重要的人

試試主動(dòng)掌握自己的時(shí)間。

命運(yùn)從不虧待每一個(gè)精心利用時(shí)間的日子。

我結(jié)合了歐美以及中國(guó)時(shí)間管理的精華，和自己的親身實(shí)踐，總結(jié)出了一套真正科學(xué)有效，最接地氣、最能實(shí)用、最有效果的時(shí)間管理課程《18堂高效能人士必修的時(shí)間管理課》

無需任何基礎(chǔ)，聽完就能懂、學(xué)完就能用、用完馬上就能看到效果。

10天后，你再也不會(huì)經(jīng)常抱著手機(jī)在玩，長(zhǎng)時(shí)間賴在床上不起來，而會(huì)變成精神飽滿，精力充沛的人。
30天后，你的工作與生活不會(huì)再亂糟糟，而是生活工作安排井井有條，別人在加班忙工作，你在看書學(xué)習(xí)。
60天后，你可能會(huì)變成別人眼中的幸福家庭，別人為各種生活瑣事所煩心，而你已能平衡好生活與工作，周末還能一家人戶外玩。
100天后，你會(huì)過得更加淡定從容，跑步、游泳、戶外游。別人光處理好自己的問題都已經(jīng)用盡力氣，而你還有時(shí)間去享受生活，追逐夢(mèng)想。

2019年剩下的半年，你是想繼續(xù)混亂地過日子，還是想把時(shí)間掌握在自己手里。

如果你也想成為時(shí)間達(dá)人，擺脫焦慮與混亂，那么就加入到我們吧！

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本套課程所介紹的方法，全部都是有詳細(xì)的操作步驟，就以番茄工作法為例，我們會(huì)列出番茄工作法操作的詳細(xì)步驟。

你在操作的時(shí)候，只要對(duì)照著操作流程做就可以了。

與市面上絕大部分時(shí)間管理課程不同，他們只會(huì)給你講時(shí)間管理工具的用法，讓你一小時(shí)當(dāng)兩小時(shí)用。

然而時(shí)間管理，不僅僅只是對(duì)時(shí)間的管理，還包括目標(biāo)管理、情緒管理、以及精力管理。

只有目標(biāo)正確，情緒穩(wěn)定，精力充沛，再來談時(shí)間管理，才是真正有效的。否則只是自我欺騙。