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你現(xiàn)在快樂(lè)嗎？
或者說(shuō)，你有多久沒(méi)有發(fā)自?xún)?nèi)心的笑過(guò)了
你可能說(shuō)，KPI壓力山大，家里一堆瑣事，孩子也不省心，下屬再不時(shí)添個(gè)堵，想要快樂(lè)真沒(méi)那么容易啊！
莫泊桑小說(shuō)《羊脂球》中說(shuō)：生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。
其實(shí)啊，人就像一根彈簧，面對(duì)不同的人生課題，伸縮自如的程度決定著，快樂(lè)的程度。而這種收放自如的能力，其實(shí)就是情商。
最近非常喜歡的主持人阿雅，就是情商高，活的通透的人。
年輕時(shí)在大小S創(chuàng)辦的“七仙女”姐妹團(tuán)里，她最不起眼，靠搞怪女丑人設(shè)走紅，小S甚至經(jīng)常嘲笑她長(zhǎng)得像男人，直呼她“柳大哥”。
年輕時(shí)的小S和阿雅
40歲的她，主持了一檔大火的綜藝節(jié)目《奇遇人生》，攀登大洋洲第一高峰印尼查亞峰一直是她的心愿，但天公不作美，節(jié)目中她一直在希望中等來(lái)失望。
好不容易等到天氣好轉(zhuǎn)可以攀登時(shí)，她卻因?yàn)閲?yán)重高原反應(yīng)，在快接近目標(biāo)時(shí)，不得不做出“半途而廢”的選擇。
不甘心的她一度痛哭不已，但她清醒明白，她努力過(guò)也掙扎過(guò)，面對(duì)這種意外之外的無(wú)奈，最終選擇了跟自己和解，保護(hù)自己同時(shí)也沒(méi)有拖累他人。
這種“半途而廢”，其實(shí)不止一次，年輕時(shí)主持《我猜》爆紅，她放棄綜藝選擇出國(guó)留學(xué)。懂得取舍，不擰巴不糾結(jié)，能和自己內(nèi)心世界達(dá)成和解。
這種能搞定自己內(nèi)心世界的能力，其實(shí)就是一種高情商。
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾戈?duì)柭f(shuō)：情商，就是情緒管理的能力。他指的是一個(gè)人既能了解自己，不被情緒所擾；又能讀懂他人，讓別人舒服。
也就是，能處理好和自己的關(guān)系，以及和外界的關(guān)系。
總的說(shuō)來(lái)，真正高情商的人，大概都有這3種特質(zhì)：
會(huì)愛(ài)人更會(huì)愛(ài)自己
會(huì)拒絕但不惹人生厭
會(huì)說(shuō)話(huà)但不圓滑世故
做到這3點(diǎn)的人，生活里總是會(huì)多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)添堵的。
下面，我就列舉一些生活中棘手的問(wèn)題，說(shuō)說(shuō)如何做到高情商的，讓自己快樂(lè)，也讓他人舒服，希望能給你帶來(lái)一些啟發(fā)。
1
關(guān)照自己的情緒
你可以擁有“被討厭的勇氣”
小S最近在綜藝節(jié)目《小姐姐的花店》中，被宋佳一句話(huà)說(shuō)紅了眼眶。
宋佳說(shuō)：小S，我發(fā)現(xiàn)你一點(diǎn)都不愛(ài)自己。
在外犀利灑脫的小S，其實(shí)是個(gè)非常在意別人看法的人：胖了，臉腫了，不好笑了……都會(huì)讓她夜深人靜時(shí)感到不開(kāi)心。
試想，你身邊是不是也有這樣的朋友：
發(fā)朋友圈前，總想著別人怎么看，思前想后1條狀態(tài)要發(fā)半小時(shí)；
想晉升公司主管，怕演講時(shí)緊張丟人現(xiàn)眼，結(jié)果1次公司競(jìng)聘都沒(méi)參加；
手頭事情很多，同事請(qǐng)幫忙又不好意思拒絕，打腫臉充胖子，最后把自己累的半死；
……
太在意別人的看法，往往會(huì)讓你忘記關(guān)照自己。
不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？往往太在意別人看法的人，人緣都特別好。因?yàn)椤皶?huì)做人”，往往特別受朋友歡迎。
娛樂(lè)圈高情商的代表人物林志玲，就十分懂得拿捏人際關(guān)系，總是很受歡迎。
但蔡康永卻覺(jué)得她活的太累了，永遠(yuǎn)在微笑，永遠(yuǎn)好脾氣，并不算真正的高情商。
作家謝里·范·狄克認(rèn)為：能夠認(rèn)知自身的情緒，才是高情商的核心。“會(huì)做人”之前，你一定要學(xué)會(huì)做自己，擁有“被討厭的勇氣”。
就比如最棘手的，朋友找你借錢(qián)這件事，如果你內(nèi)心不想借，通常就會(huì)找各種各樣的理由。但其實(shí)不論多么合理，對(duì)方很可能會(huì)認(rèn)為都是借口。
所以，最好的應(yīng)對(duì)其實(shí)是，誠(chéng)實(shí)和強(qiáng)勢(shì)的向?qū)Ψ秸f(shuō)“不”。
我的上司Sara就遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，她的好閨蜜唐靜想開(kāi)瑜伽館，但資金不夠找她借錢(qián)，并且承諾半年后給她20%的分紅。
Sara對(duì)這件事并不感興趣，就誠(chéng)懇和平靜的對(duì)她說(shuō)：
“我知道你是個(gè)很有生意頭腦的人，也相信你不會(huì)騙我，我也有可能賺錢(qián)。但是，我不想跟你扯上任何金錢(qián)利益上的關(guān)系，一旦我借給你，我對(duì)你感情就會(huì)發(fā)生變化，我知道不應(yīng)該，但我確實(shí)就是會(huì)這樣?！?/p>
最后，唐靜也表示了理解，兩人也沒(méi)有因?yàn)檫@件事疏離。
所以，你看，關(guān)照自己的情緒，say no也沒(méi)有那么難，關(guān)鍵是，你敢于擁有“被討厭的勇氣”。
2
你被中國(guó)式情商坑了嗎？
不知道什么時(shí)候，中國(guó)式的情商被奉為圣經(jīng)，它說(shuō)的是：圓滑、精明、會(huì)來(lái)事。
的確，至少80%員工離職是因?yàn)榕c上司關(guān)系處理不好。如果與同事關(guān)系處理不好，可能一周都呆不下去。
但公式化的情商套路，能說(shuō)會(huì)道的，讓人特別受用，表面上情商高，一次兩次可能還好。但過(guò)段時(shí)間大家就都明白了，畢竟誰(shuí)都不傻。
有個(gè)女領(lǐng)導(dǎo)，逢人就問(wèn)：結(jié)婚了嗎？孩子幾歲了？在哪里讀書(shū)?。俊瓌傞_(kāi)始下屬被她感動(dòng)得一塌糊涂。
后來(lái)大家卻發(fā)現(xiàn)，她對(duì)誰(shuí)都是這樣問(wèn)的，甚至同一個(gè)人2次給她的答案不一樣，她也沒(méi)發(fā)現(xiàn)。其實(shí)她根本就不關(guān)心下屬，只是在走情商的套路罷了！
所以，真正的情商高，一定不是套路，它可以是：
不虛偽，誠(chéng)懇和簡(jiǎn)單的溝通；
能換位思考，體察別人情緒；
不以“合群、“懂事”、“懂人情”為標(biāo)準(zhǔn)；
以及在被冒犯時(shí)，還能禮貌而堅(jiān)定的回復(fù)。
美國(guó)代表團(tuán)訪華時(shí)，曾經(jīng)有一名官員當(dāng)著外交官周總理的面說(shuō)：“中國(guó)人很喜歡低著頭走路，而我們美國(guó)人總是抬著頭走路”。
面對(duì)這句明顯挑釁的話(huà)，周總理并沒(méi)有發(fā)怒，而是面對(duì)微笑的說(shuō)：“這并不奇怪，因?yàn)槲覀冎袊?guó)人喜歡走上坡路，你們美國(guó)人喜歡走下坡路”。
你看，這句柔中帶剛的語(yǔ)言，冷靜的反擊，簡(jiǎn)直比暴跳如雷更有力量。
霍金在一次演講結(jié)束后，一位女記者沖到演講臺(tái)前問(wèn)：“病魔將您永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不覺(jué)得命運(yùn)讓你失去的太多了嗎？”。
大師的臉上充滿(mǎn)笑意，用他僅能活動(dòng)的三根手指，艱難的叩擊屏幕，打出了四段文字：我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維，我有終生追求的理想，我有愛(ài)我和我愛(ài)的親人和朋友”。
在回答完那個(gè)記者的提問(wèn)后，屏幕上又出現(xiàn)第五句話(huà)：對(duì)了，我還有一顆感恩的心！現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)爆發(fā)了雷鳴的掌聲。
你看，樂(lè)觀的人生態(tài)度，禮貌的回復(fù)，就是霍金的高情商。
所謂高情商，真不是幾個(gè)說(shuō)話(huà)公式就能總結(jié)的。
所以，如果你想收獲真正的高情商，學(xué)會(huì)說(shuō)話(huà)讓人舒服的社交技巧，掌握愛(ài)自己和愛(ài)人的能力。我們精心打磨了一套《高情商修煉術(shù)—改變?nèi)松?5堂課》，幫你掌握演高情商的真諦。
如果你有這些困擾，都可以得到解答：
為什么明明為家人付出那么多，卻得不到家人的關(guān)心和理解？
為什么明明覺(jué)得自己很真實(shí)，對(duì)方卻不愿和你說(shuō)話(huà)？
為什么你明明講的有理有據(jù)，可你的上司和客戶(hù)就是不為所動(dòng)？
……
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如果你總認(rèn)為自己情商低？
其實(shí)你可能是落入了
“中國(guó)式情商”的騙局
容忍、奉承、圓滑不是高情商
真正的高情商是
能理解自己，懂得如何愛(ài)人
能共情感知他人，也能說(shuō)話(huà)讓人舒服
強(qiáng)烈建議你來(lái)學(xué)習(xí)和了解
收獲快樂(lè)的自己
幸福的家庭
良好的人際關(guān)系
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