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傳統(tǒng)楊式太極“十字手”：3步掌握結(jié)構(gòu)要領(lǐng)（攻防應(yīng)用+跟練指南）

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正芳太極

山東

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• 以后誰(shuí)敢娶你

  神奇小看吧 225跟貼 打開(kāi)APP

  

• 男子從86年開(kāi)始練習(xí)舞金箍棒，一套動(dòng)作“行云流水”，因?yàn)槲饔斡浺恢眻?jiān)持練習(xí)到現(xiàn)在

  青觀察 82跟貼 打開(kāi)APP

  

• 張家齊黃建杰比賽前，站錯(cuò)了地方，兩個(gè)名副其實(shí)的小土豆！

  小玉觀搞笑 1跟貼 打開(kāi)APP

  

• 楊家槍80多歲的傳承人，一套動(dòng)作行云流水，中看不中用！

  穎淑愛(ài)生活 12跟貼 打開(kāi)APP

  

• 女孩苦練武術(shù)15年，武功高強(qiáng)被稱功夫女神，至今無(wú)人敢娶！

  淺夏愛(ài)說(shuō)生活

  

• 臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，這就是傳說(shuō)中的蛤蟆功，男子出手看出實(shí)力

  搞笑的老哈李哥 1跟貼

  

• 日本空手道女神，出手看出真正能力，真正的美貌與實(shí)力并存

  聚義愛(ài)生活

  

• 短棍中不可防御的技術(shù)，可怕的小輪子，發(fā)力非常猛

  歡樂(lè)朋友嗨 59跟貼

  

• 山東女孩苦練武術(shù)15年，武功高強(qiáng)被稱功夫女神，至今無(wú)人敢娶！

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• 都說(shuō)和尚會(huì)功夫，難道這位練的不夠深，沒(méi)想到下一幕太狼狽！

  搞笑小石頭 5跟貼

  

• 外國(guó)學(xué)生沉浸式體驗(yàn)后空翻，感覺(jué)他們玩的好嗨！中國(guó)武術(shù)的魅力

  大斌愛(ài)搞笑

  

• 美女和前男友比賽武術(shù)，以為會(huì)顧念舊情，不料真相竟如此殘忍

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• 關(guān)公想進(jìn)去拍視頻，沒(méi)想到被保安攔住不讓進(jìn)

  新聞透視鏡

  

• 李連杰老師的迷蹤拳， 半袋子面粉就這樣沒(méi)了，對(duì)手死于肺結(jié)核！

  淺語(yǔ)聊聊生活 3跟貼

  

• 少林武僧表演武術(shù)，腳下不穩(wěn)差點(diǎn)摔倒，大家跟看耍猴一樣

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• 70歲老頭對(duì)戰(zhàn)年輕小伙，武術(shù)界的天花板級(jí)別，比馬保國(guó)強(qiáng)多了！

  曉愛(ài)生活 7跟貼

  

• 線下實(shí)戰(zhàn)男人決斗，本以為是個(gè)假動(dòng)作，結(jié)果渾身寫(xiě)滿了業(yè)余

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• 國(guó)外大師的防守招數(shù)，小伙學(xué)以致用，卻叫苦連天！

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• 你以為的太極VS實(shí)際的太極，最后一抖，足以讓對(duì)手心脈盡斷！

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• 十秒學(xué)會(huì)暴力飛膝

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• 斷腕神功，看看就好、謹(jǐn)慎模仿。不過(guò)人家的手腕彈性——佩服佩服

  steak

  

• 學(xué)會(huì)了千萬(wàn)別亂用

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• 小伙表演華夏武術(shù)，驚呆十億外國(guó)人，真厲害早就上頭條了

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• 大叔亞運(yùn)會(huì)上展示技能，堪稱太極拳終結(jié)者，完美詮釋優(yōu)雅永不過(guò)時(shí)

  小Q愛(ài)搞笑

  

• 小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)體育老師放大招，傳統(tǒng)武術(shù)三節(jié)棍驚艷全場(chǎng)

  下班樂(lè)翻天

  

• 美女練習(xí)后空翻，拿小伙的身體當(dāng)肉墊，效果事半功倍！

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• 日本大爺武士刀對(duì)決，看大爺?shù)斗▊魃?，肯定是個(gè)大佐級(jí)別！

  思考人生的狗子

  

• 對(duì)方抓手。防身術(shù)

  傳統(tǒng)武術(shù)

  

• 大學(xué)生武術(shù)長(zhǎng)短兵錦標(biāo)賽驚險(xiǎn)一瞬！裁判險(xiǎn)些中招？你看懂了嗎？

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• 外公今天親自為我做示范

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• 別提天賦簡(jiǎn)單的一步三拳我從前練了兩年

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• 少林鐵砂掌不是吹的，一掌下去全破，沒(méi)個(gè)30年功力練不成！

  七七愛(ài)搞笑

  

• 直到看了于海老師打的中國(guó)功夫，我才明白馬保國(guó)就是花拳繡腿

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• 這不比爾冬升的功夫強(qiáng)多了？

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• 男子極限挑戰(zhàn)“輕功”健步如飛跨過(guò)11個(gè)凳子，果然高手在民間

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• 小伙兒公園里展示“功夫籃球”，雕塑：這輩子都沒(méi)想到我會(huì)轉(zhuǎn)球

  熱點(diǎn)方向

  

• 80年代太極拳對(duì)打表演影像，看似軟弱無(wú)力，實(shí)則全是打斗技巧

  武癡甲元霍 7跟貼

  

• 會(huì)武術(shù)的女生有多颯有一種父愛(ài)叫她在打拳，他在看

  社會(huì)判官

  

• 功夫小子，太帥了！男孩連做30個(gè)后翻看呆全場(chǎng)

  今晚求教

  

• 騰空起跳的太極拳，彈抖發(fā)勁，爆發(fā)力十足，高手打得行云流水

  溜溜妹流浪日記

  

• 男子極限挑戰(zhàn)輕功，健步如飛跨過(guò)11個(gè)凳子，果然高手在民間！

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• 外網(wǎng)評(píng)論李小龍斗獸場(chǎng)對(duì)決：龍總是不可戰(zhàn)勝的

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• 中南海保鏢到底有多能打！擂臺(tái)只用三招便KO俄羅斯特種兵

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• 13歲女孩會(huì)40多拳種和器械，一招一式行云流水，“已經(jīng)蟬聯(lián)全國(guó)武術(shù)冠軍兩屆了”

  教育第1線

  

• 人和馬都不得了了，騎馬最高境界，人馬合一，俗稱馬背上的科目

  萌萌的愛(ài)寵狗

  

• 講真，是球網(wǎng)先動(dòng)手的?。?！

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