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脖子僵硬、肩膀疼、后背疼？教你太極養(yǎng)生動(dòng)作，輕松緩解神經(jīng)壓迫

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生活家課堂

山東

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太極中醫(yī)課：調(diào)五臟、養(yǎng)關(guān)節(jié)、通經(jīng)絡(luò)，趕走小病小痛，全家受益！

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男人最怕腰不行！太極養(yǎng)生功法：2個(gè)小動(dòng)作，氣血順暢，護(hù)腰補(bǔ)腎

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