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在家堅持了一個月踮腳跳，瘦下來十斤，減得都是內臟脂肪比跑步好

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聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考

衣洋健康

黑龍江

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• 42歲生完二胎女子曬自己減肥100天前后變化，逆襲少女感身材

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• 每天200個，告別大肚腩，甩掉水桶腰

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• 這樣跳繩10分鐘，等于慢跑半小時，想要高效燃脂一根跳繩就能做到

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• 專家稱一天有4個易發(fā)胖時間：早晨9點、下午4點、晚上7點、睡前3小時

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• 女生分享減肥前后對比，小基數(shù)減肥但變化卻很大

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• 減肥路上最大的絆腳石？妻子想減肥，老公發(fā)動各種美食“誘惑”

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• 女生分享自己減肥前后變化，果然減肥就是女生最好的醫(yī)美

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• 適合女生#減脂期 的家常菜午餐搭配，你吃對了嗎？#吃瘦不餓瘦 #生活化減脂 #中午吃什么

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• 蘋果這樣吃，一周悄悄甩掉大肚腩，腰細了皮膚好了，愛美女生必備

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• 專家稱一天有4個易發(fā)胖時間：早晨9點、下午4點、晚上7點、睡前3小時，熬過去減肥可能已經(jīng)成功了一半

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• 每天3分鐘100個，甩掉大肚腩，練出小蠻腰，動作簡單

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• 女生分享減肥15斤前后對比，這就是小基數(shù)瘦下來的魔力嗎

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• 萬人打卡，生理期大基數(shù)姐妹適合超適合大基數(shù)姐妹

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• 小男孩在家體驗騎馬，這技術真是太厲害了

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