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正手網前、 擊鯊訓練。

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聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考

steak

山西

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• 羽毛球場上，小伙奇葩球拍，體現高手從不抱怨環(huán)境

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• 情侶打羽毛球，全程被壓制被調動，力量差距不是技術能夠彌補的

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• 打羽毛球不一定能減肥，但是一定能長心啊

  百態(tài)看點 82跟貼 打開APP

  

• 混雙三字經，學會了保準你的實力更上一層樓！

  付老師種植技術團隊 打開APP

  

• 如果連這個動作，你都看不出來？你還打個

  山野天晴

  

• 小男孩和專業(yè)選手對打，一秒領會絕招，反殺的太絕了！

  老朱能說

  

• 羽毛球三板斧戰(zhàn)術，男孩教課級的示范，同伴都看呆了！

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• 美女打羽毛球神操作，臂力實在太無敵，隔著屏幕感受到壓力！

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• 遇到這種球，還會不知道怎么守嗎

  steak 20跟貼

  

• 二合一：正反手殺上網之快速切換訓練

  steak 7跟貼

  

• 當羽毛球沒有規(guī)則，明顯出界放水了，連拉網都不會怎么會有提高！

  真實感看看號

  

• 雙打3個坑隊友的情況，你中了幾個？

  腿腿羽毛球

  

• 發(fā)網前球隱蔽性5顆星，欺騙性5顆星，趕快學起來

  李炳毅 6跟貼

  

• 羽球人必會的6種發(fā)球技術

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• 雙打必學的四種連貫套路

  小宋老師

  

• 揮拍不要輪手臂， 力量過于分散球是沒有爆發(fā)沒有球速的

  李炳毅 4跟貼

  

• 15年學生控反控訓練，主要練習全場控球點位和多拍

  李炳毅 7跟貼

  

• 四招練好反手高遠球#羽毛球 #羽毛球教學

  腿腿羽毛球 1跟貼

  

• 吊球發(fā)力不可忽略的兩個細節(jié)看完不會來找我

  好叫好伐 7跟貼

  

• 國家隊必學兩種劈吊

  羽毛球迪迪王

  

• 啟動步不會，記住這三個技巧

  腿腿羽毛球 6跟貼

  

• 雙打中，想和隊友有更默契的配合？

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• 20種網前基礎球路，正手10種，反手10 種，不會的要趕快學習掌握

  李炳毅 5跟貼

  

• 羽毛球人的自信，這樣去惡搞朋友，優(yōu)雅永不過時

  丹小火 1跟貼

  

• 國家隊必學兩種滑拍吊球

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• 防守還不會挑后場，來看你的發(fā)力動作對不對

  李炳毅

  

• 正手網前球練習， 第4種居然說“容易”

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• 高難動作：如何接滾網球？ 答案：反手展搓

  steak 6跟貼

  

• 好小眾的一個運動 用羽毛球打羽毛球

  比奇看有趣

  

• 雙打撥腰位是很常見的回球線路

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• 一個細節(jié)打好高遠球

  羽毛球迪迪王

  

• 莎莎帥起來就沒有大頭什么事了，用腳控球這一下夠他哥學一陣子了

  大海體娛

  

• 美女教學殺球，注意看動作和姿勢，網友：這是本著人去的！

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• 羽毛球新手入門學習順序！

  鄭方超羽毛球 1跟貼

  

• 那年我單手指天 雙腳起跳，不知道什么叫做對手！#羽毛球 #林丹

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• 網前兩點步伐教學，正反手和回什么球，步伐有一些區(qū)別

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• 兩個細節(jié)改善殺球發(fā)力

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• 我還停留在不斷撿球發(fā)球階段你們已經開始整花活了

  青島廣播

  

• 國家隊必學六種前場步法

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• 這樣打羽毛球，厲害了

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• 增強腿部靈活性、 臀部的活動范圍， 保持耐久性

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• 張連營教你： 頭頂吊斜線

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• 正手位后場4種被動球處理

  李炳毅

  

• 好小眾的一個運動，用羽毛球打羽毛球

  海鷗Viedo

  

• 講真，是球網先動手的?。。?/h4>

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