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每日空腹扭 200 下，收緊核心，瘦肚緊腰，還能通腸道

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IF運動

陜西

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• 女子拼命減肥，丈夫一句話直接紿整破防了，網(wǎng)友：減肥路上總有一些絆腳石！

  視聽絲路 809跟貼 打開APP

  

• 美女看似是贏了，實際上輸?shù)暮軓氐?，網(wǎng)友：前不凸后不翹！

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• 48歲媽媽擼鐵2年暴瘦50斤，身材如少女，馬甲線清晰可見

  河南都市頻道 469跟貼 打開APP

  

• 42歲生完二胎女子曬自己減肥100天前后變化，逆襲少女感身材

  趣聞焦點 140跟貼 打開APP

  

• 胖子的邏輯太奇怪了，這肥減不了，太正常了！

  搞笑大白毛 89跟貼

  

• 女子健身太熱了 結(jié)果下一秒

  麻江資訊 331跟貼

  

• 女生展示減肥前后的差別，表示自律真的很重要

  青島資訊 110跟貼

  

• 女生記錄自己減肥的過程，減肥前后判若兩人，“不是姐妹，你瘦下來馬思純啊”

  青島資訊 172跟貼

  

• 馬拉松敦煌飛天女神 ，看這肌肉量經(jīng)常健身，跑完全場我就敬她！

  撩生活的吐司 60跟貼

  

• “身高一米八 體重九十斤”，90后小伙右肺損壞，患病后身材消瘦，為了改變現(xiàn)狀開始鍛煉增重

  教育第1線 52跟貼

  

• 減肥期間一定要知道的秘密

  舞筆情感 1跟貼

  

• 女生分享自己減肥的過程，瘦了30斤后真的判若兩人！

  百態(tài)看點 37跟貼

  

• 90后小伙辭職帶60歲媽媽健身，一年減肥45斤成功逆襲

  鑒聞聚焦 8跟貼

  

• 健身助播“帶薪減肥”成大家夢想，跳2個月沒瘦，會被開除嗎？

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• 寶媽分享減肥過程，每天堅持運動 合理控制飲食

  趣聞焦點 31跟貼

  

• 女生#減脂期 三餐萬能搭配方法，你學會了嗎？#吃瘦不餓瘦 #輕食沙拉 #生活化減脂

  阿斤的輕食餐 76跟貼

  

• 別再用生酮飲食減肥了，人瘦了 但是會加速衰老

  然后有戲

  

• 女生穿著雞腳襪健身 顯瘦 練腿更有動力’

  貴州麻江 1跟貼

  

• 瘦到病態(tài)？浪姐四美引爭議，瘦身成風還是健康堪憂？

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• 比喝油還長肉的食物#減脂餐 #減脂 #自律

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• 鏡子都瘦了，你還不跑起來！

  鏡子在跑步 22跟貼

  

• 每天200個，告別大肚腩，甩掉水桶腰

  劉茵 10跟貼

  

• 女生分享小基數(shù)減肥10斤前后對比，這就是小基數(shù)的魔力嗎

  趣聞焦點 1跟貼

  

• 女生分享自己減肥過程，戒掉不良習慣 堅持控制飲食

  棱鏡視聽 10跟貼

  

• 為什么女性40歲以后不容易減肥40歲后節(jié)食減肥可能變成易胖體質(zhì)

  重慶觀資訊

  

• 3招擺爛減肥法，躺著也能瘦

  黎拉的壞品味 10跟貼

  

• 女生分享減肥前后對比，小基數(shù)減肥但變化卻很大

  熱點追蹤社 72跟貼

  

• 這樣跳繩10分鐘，等于慢跑半小時，想要高效燃脂一根跳繩就能做到

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• 專家稱一天有4個易發(fā)胖時間：早晨9點、下午4點、晚上7點、睡前3小時

  趣聞焦點

  

• 減肥路上最大的絆腳石？妻子想減肥，老公發(fā)動各種美食“誘惑”

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• 減掉136公斤的體重，是個什么概念？

  光旭教練 156跟貼

  

• 每天堅持100下你會看到你的變化

  野哥健身教學

  

• 美女為了減肥，每天空腹爬樓梯，網(wǎng)友：跑起來??！

  爆笑觀察室 11跟貼

  

• 女生分享自己減肥前后變化，果然減肥就是女生最好的醫(yī)美

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• 專家稱一天有4個易發(fā)胖時間：早晨9點、下午4點、晚上7點、睡前3小時，熬過去減肥可能已經(jīng)成功了一半

  音樂愛輕松

  

• 女生分享減肥15斤前后對比，這就是小基數(shù)瘦下來的魔力嗎

  趣聞焦點 10跟貼

  

• 蘋果這樣吃，一周悄悄甩掉大肚腩，腰細了皮膚好了，愛美女生必備

  小安美食館 22跟貼

  

• 每天3分鐘100個，甩掉大肚腩，練出小蠻腰，動作簡單

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• 這健身多好啊

  瞅瞅影視

  

• 適合女生#減脂期 的家常菜午餐搭配，你吃對了嗎？#吃瘦不餓瘦 #生活化減脂 #中午吃什么

  阿斤的輕食餐

  

• 跳繩真的YYDS

  羊羊愛吃草更愛美麗

  

• 萬人打卡，生理期大基數(shù)姐妹適合超適合大基數(shù)姐妹

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• 百走不如一甩，道家的“馬步甩”，每天10分鐘，甩通全身淤堵

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• 小男孩在家體驗騎馬，這技術(shù)真是太厲害了

  小孫搞笑

  

• 瘦了還不行

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• 講真，是球網(wǎng)先動手的！??！

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