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坐姿練腿操，走路生風(fēng)，穩(wěn)健不倒

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芙順堂

河北

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• 中老年居家鍛煉，不跑不跳也不累，輕輕松松養(yǎng)全身

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• 每天堅(jiān)持“柔筋操”，雙腿有勁，讓你80還能跑

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• 心臟最愛的2個(gè)動(dòng)作，每天50下，泵血足心不慌，氣不短！

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• 一套手指八段錦，跟練10分鐘， 勝過慢跑一小時(shí)，40歲以上必練！

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• 老年人常做一個(gè)動(dòng)作練腿腳，走路有勁身體好，在家就能做！

  天天聽健康

  

• 美女骨科看病，不料骨科醫(yī)生剛出手，美女直接不受控制！

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• 老年人早點(diǎn)忘掉扔掉這8點(diǎn)，就能早點(diǎn)過上晚年幸福長(zhǎng)壽的生活！

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• 這四種食物千方不要二次加熱

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• 女人七個(gè)地方越丑越健康！

  古依韻情感 776跟貼

  

• 年齡越大越要多吃肉？研究表明多吃這2種肉，老年人就能更長(zhǎng)壽！

  小牛愛說事兒 4跟貼

  

• 講真，是球網(wǎng)先動(dòng)手的?。。?/h4>

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• 論背景音樂的重要性！！

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• 旁邊有個(gè)搶活的…怎么辦？人都過去了？

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• 多喝熱水，熱水治百病！

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• 這滑的挺遠(yuǎn)的哈，棒棒噠

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• 戰(zhàn)斗民族糗事匯，每個(gè)都是爆笑

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• 二貨是怎樣找鑰匙的

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• 這誰爸爸給我來一沓

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• 配合的真好，，默契

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• 熊孩子會(huì)拆家，不輸二哈

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• 難道這是傳說中的摸頭殺？

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