人老了，就像樹根扎穩(wěn)了，該好好享受日子了?？捎行┑胤?，年輕時(shí)能闖蕩，老了再去可能就成“雷區(qū)”了。今天就跟您嘮嘮，退休后哪些地方咱得悠著點(diǎn)，句句都是大實(shí)話！
一、熱鬧的地方少扎堆，耳朵心臟都遭罪
咱這歲數(shù)，耳朵不如年輕時(shí)靈光了，眼睛也怕強(qiáng)光刺激。您看那大商場(chǎng)、夜市，人擠人不說，喇叭聲、吆喝聲吵得腦仁疼。上個(gè)月隔壁王大爺去趕廟會(huì)，回來直喊頭暈，血壓都飆到180了！醫(yī)生說，老人長(zhǎng)時(shí)間在噪音里待著，容易心慌失眠，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)心腦血管疾病。
老話說：“寧聽三更雞叫，不聞一聲人鬧?！蓖诵萘司驮撜仪鍍舻貎?，公園遛彎、圖書館看看書，社區(qū)活動(dòng)室下下棋，這些地方人少不吵，還能結(jié)交志同道合的朋友，對(duì)身心都好。
二、冒險(xiǎn)旅游別逞強(qiáng)，平安是福別硬扛
年輕時(shí)爬雪山、潛深海那叫挑戰(zhàn)自我，老了再搞這些，可能就是拿命開玩笑。上個(gè)月新聞里說，有位70歲大爺非要挑戰(zhàn)珠峰，結(jié)果高原反應(yīng)直接送ICU了。咱這年紀(jì)，高血壓、糖尿病這些老毛病就像“隱形炸彈”，一受刺激就容易爆。
孔子說：“身體是革命的本錢?！甭糜尉驮撨x輕松路線，比如江南水鄉(xiāng)坐坐船，海南島曬曬太陽，或者周邊農(nóng)家樂摘摘果子。出門前記得帶上藥，找個(gè)醫(yī)療條件好的地方，累了就歇著，這才是聰明人過的舒心日子。
三、復(fù)雜圈子別硬融，簡(jiǎn)單交友最舒心
人老了，最盼的就是“清靜”。那些今天勾心斗角、明天酒局不斷的圈子，咱可千萬別摻和。我有個(gè)親戚，退休后非要去參加什么“企業(yè)家聯(lián)誼會(huì)”，結(jié)果天天被拉著投資所謂的“養(yǎng)老項(xiàng)目”，最后錢被騙光了，連老伴都?xì)獾靡x婚。
《論語》里講：“君子之交淡如水?！蓖诵莺蠼慌笥丫驮摵?jiǎn)單點(diǎn)，跳跳廣場(chǎng)舞、學(xué)學(xué)書法，或者和老伙伴們一起養(yǎng)養(yǎng)花。真正的友誼不在酒桌上，而在日常陪伴里。
四、傷身場(chǎng)所別貪玩，健康才是硬道理
年輕人熬夜蹦迪、吃路邊攤，睡一覺又能滿血復(fù)活。咱可不行！上次小區(qū)李阿姨去KTV慶生，燈光閃得眼睛疼，音樂震得心臟突突跳，第二天直接躺醫(yī)院了。還有那些街邊小吃攤，看著熱鬧，食品衛(wèi)生沒保障，咱腸胃可經(jīng)不起折騰。
老祖宗早就提醒：“病從口入，禍從口出?！毕電蕵肪腿ダ夏昊顒?dòng)中心唱唱歌，嘴饞了在家做干凈的小吃，或者約朋友去正規(guī)餐館聚聚。運(yùn)動(dòng)也別太猛，散步、太極才是長(zhǎng)壽秘訣。
五、賭博騙局別沾邊，守住錢袋子最要緊
棋牌室、傳銷講座這些地方，看著沒事，實(shí)則暗藏“陷阱”。隔壁樓張大爺本來日子過得挺滋潤(rùn)，結(jié)果迷上打麻將，最后把養(yǎng)老金都輸光了，兒女氣得半年不登門。還有那些“免費(fèi)旅游”“健康講座”，說白了就是騙老人錢的。
《增廣賢文》里說：“貪小便宜吃大虧?！痹劾狭?，信息渠道不如年輕人廣，遇到陌生電話、奇怪活動(dòng)，多和兒女商量。想消遣就去老年大學(xué)學(xué)點(diǎn)新技能，或者參加志愿者活動(dòng)，既長(zhǎng)見識(shí)又有意義。
六、負(fù)能量地方別久留，心情好才能活到老
醫(yī)院重癥室、糾紛不斷的社區(qū)，這些地方怨氣重，老人待久了容易“吸”進(jìn)壞情緒。我鄰居趙奶奶，因?yàn)槔习樽≡禾焯炫茚t(yī)院，結(jié)果自己也被傳染了焦慮癥，整夜睡不著覺。
佛家講：“心靜自然涼?！痹劬驮摱嗤柟馓幾?，養(yǎng)養(yǎng)寵物、聽聽相聲，或者帶孫子孫女逛逛公園。記住，開心是一天，不開心也是一天，何苦自己找不痛快？
老了，學(xué)會(huì)“斷舍離”才是智慧
退休不是終點(diǎn)，而是新生活的起點(diǎn)。咱要像修剪枯枝一樣，把那些危險(xiǎn)、累心的地方從生活里“剪掉”，把時(shí)間和精力留給真正滋養(yǎng)身心的事。就像蘇東坡說的：“人生如逆旅，我亦是行人?！边@一路走來不容易，后半程更要穩(wěn)穩(wěn)地走好 。
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