人上了年紀(jì)啊，身體和心態(tài)都在慢慢變化。
尤其是過了70歲，有些事兒真得悠著點(diǎn)。
別看我天天勸您少玩手機(jī)，但跟下面這10件事比起來，刷手機(jī)反而更安全！
您就當(dāng)聽閨女嘮叨幾句，權(quán)當(dāng)解悶兒了~
一、別逞強(qiáng)當(dāng)“家務(wù)狂”
咱爸媽這一輩啊，最愛操心家務(wù)活。
但您可得知道，年紀(jì)大了骨頭脆得像餅干！
之前小區(qū)王阿姨，為了擦個吊燈從梯子摔下來，腰椎骨折躺了仨月。
醫(yī)生都說“傷筋動骨一百天”，現(xiàn)在連買菜都費(fèi)勁。
您要是真想干活，就用掃地機(jī)器人、洗碗機(jī)這些神器，重活累活直接喊子女，咱就當(dāng)享福了！
二、體檢別當(dāng)“走過場”
說到體檢，可能有些老人會覺得麻煩，或者心疼花錢。
但您看隔壁張叔，去年硬說血壓高是老毛病，不肯去復(fù)查，結(jié)果拖成腦梗差點(diǎn)沒命！
現(xiàn)在社區(qū)醫(yī)院都有免費(fèi)體檢，您就當(dāng)遛彎去測個血壓血糖，有啥毛病早發(fā)現(xiàn)早治，比啥保健品都強(qiáng)！
三、出門別往“荒郊野嶺”跑
上個月新聞里有個70歲大爺，非要去郊區(qū)摘野菜，結(jié)果迷了路，手機(jī)還沒信號，最后警察找了一宿才救回來。
咱現(xiàn)在想去公園散步，就讓子女開車送您去，或者約老姐妹結(jié)伴去近點(diǎn)的地方，別拿自己當(dāng)年輕人折騰。
四、保健品廣告別全信
電視里那些“包治百病”的保健品，您可千萬別掏錢！
我姑姑之前花五千塊買的“長生不老藥”，拆開一看就是普通維生素片。
正經(jīng)吃藥還得聽醫(yī)生的，您要是真想買，先給我打電話查查靠譜不？
五、少操心子女的事兒
我知道您愛念叨孩子，但咱得學(xué)會放手。
我舅舅天天盯著兒子買房買車，結(jié)果把自己愁出高血壓。
現(xiàn)在年輕人有年輕人的活法，您有空多跳跳廣場舞，或者學(xué)學(xué)用手機(jī)拍短視頻，比當(dāng)“操心精”強(qiáng)多了！
六、別突然玩“極限運(yùn)動”
廣場上打太極的劉大爺，非要去學(xué)年輕人攀巖，結(jié)果手骨折了倆月。
咱運(yùn)動就得挑溫和的，比如每天遛彎半小時，或者跟著視頻練八段錦。
記住啊，運(yùn)動不是比賽，舒服才最重要！
七、飲食別“瞎折騰”
有些老人突然信“生食養(yǎng)生”，啃冷黃瓜吃生魚片，結(jié)果腸胃炎住院。
咱的牙口和消化功能都不比年輕人了，吃飯就挑軟的、熟的、好嚼的。
想補(bǔ)鈣就多喝豆?jié){，想補(bǔ)蛋白就吃雞蛋魚肉，比啥偏方都管用！
八、小病別硬扛
咱老一輩最會“忍”，頭疼腦熱就當(dāng)感冒，殊不知小毛病能拖成大災(zāi)！
上個月我媽發(fā)燒，非說喝點(diǎn)熱水就行，結(jié)果肺炎住院花了八千塊。
您記住啊，身體一不對勁就趕緊看醫(yī)生，早治早好還省錢！
九、別跟錢過不去
有些老人省吃儉用，攢錢給子女買房買車。
但您得為自己留后路?。?/p>
前街李奶奶把養(yǎng)老金全給了兒子，結(jié)果生病時兒子在國外回不來，最后還是鄰居幫忙。
咱該花的錢別省，旅游、買新衣服、吃好吃的，都該享受享受了！
十、熬夜最要命
您可別學(xué)年輕人刷手機(jī)到半夜！
我舅媽以前總熬夜追劇，現(xiàn)在整天頭暈眼花，醫(yī)生說肝都熬出問題了。
咱老年人就該早睡早起，晚上九點(diǎn)熄燈，早上五點(diǎn)起床遛彎，睡足了比吃補(bǔ)藥都強(qiáng)！
咱爸媽這輩人，一輩子操勞慣了，總想著為子女省吃儉用。
但現(xiàn)在時代變了，您健康快樂就是給孩子最大的福氣！
要是實在閑不住，就去社區(qū)當(dāng)志愿者，或者養(yǎng)養(yǎng)花種種菜，都比瞎折騰強(qiáng)百倍！
熱門跟貼