咱老百姓常說“人活一口氣”，這退休后的日子，可正是要活出這口氣的黃金時(shí)期。
前陣子跟小區(qū)里幾位老大哥聊天，發(fā)現(xiàn)大家伙兒都在琢磨同一個(gè)問題：咋樣才能讓退休生活既有滋味又不折騰？后來一位從老年大學(xué)回來的張阿姨一拍大腿：“兩不動(dòng)，三不停！”這六個(gè)字說得太對(duì)了，今天我就掰開揉碎給大家嘮嘮。
一、先說“兩不動(dòng)”——脾氣和心氣都得穩(wěn)住
不動(dòng)怒：氣大傷身，不如笑口常開
退休后時(shí)間多了，反倒容易為雞毛蒜皮的事兒上火。隔壁王大爺就因?yàn)閷O子打碎個(gè)花瓶，氣得血壓直飆180，結(jié)果住院半個(gè)月。
您想啊，孔子都說“七十而從心所欲不逾矩”，咱這把年紀(jì)了，早該明白“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜”的道理。上次我老伴兒把紅燒肉燉糊了，我樂呵呵地說：“這炭燒肉味兒挺特別，正好配碗白粥！”這不，家里立馬雨過天晴了。
不動(dòng)心：守住錢袋子，別貪那不靠譜的高利
前些年跳廣場(chǎng)舞認(rèn)識(shí)的老李頭，聽信保健品推銷員的忽悠，把養(yǎng)老錢全砸進(jìn)所謂“長壽秘方”，最后連看病錢都沒著落。
這可不就是《論語》里說的“見利思義”的反面教材嘛！現(xiàn)在騙子招數(shù)多，咱們得學(xué)司馬懿“穩(wěn)如泰山”的勁兒，遇到天上掉餡餅的好事兒，先跟子女商量商量，三思而后行。
二、再嘮“三不停”——身子、腦子、人情都得動(dòng)起來
學(xué)習(xí)不停：活到老學(xué)到老，腦子越用越靈光
我樓下的趙老師退休后迷上了攝影，天天背著相機(jī)滿世界跑，去年還拿了省里的老年攝影展金獎(jiǎng)。
人家常說“腦子是生銹的鎖，越用越靈”，您看蘇格拉底八十歲還跟年輕人辯論哲學(xué)，咱們學(xué)點(diǎn)新鮮玩意兒咋就不行？現(xiàn)在社區(qū)老年大學(xué)課多著呢，剪紙、烘焙、智能手機(jī)應(yīng)用，總有一款適合您。
運(yùn)動(dòng)不停：身體是革命本錢，動(dòng)一動(dòng)十年少
我晨練碰見的劉大媽可有意思，六十多了還跟著年輕人跳街舞。
她說：“以前上班坐辦公室坐出頸椎病，現(xiàn)在每天蹦跶兩小時(shí)，脖子不疼了，飯量都見長！”這話不假，您看《黃帝內(nèi)經(jīng)》都說“動(dòng)以養(yǎng)形”，咱別整那些花里胡哨的，公園里打打太極、散散步，筋骨活了，百病不生。
社交不停：人活一張臉，樹活一張皮
我表哥退休后成天宅在家里，上個(gè)月體檢居然查出來輕度抑郁。醫(yī)生說他這是“社會(huì)隔離癥”，得趕緊找樂子。
后來他加入老年合唱團(tuán)，現(xiàn)在每天哼著小曲兒，精氣神兒比上班時(shí)還好。孟子說“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”，咱退休了更要往外走，廣場(chǎng)舞隊(duì)、棋牌社、旅游團(tuán)，哪樣不是好去處？
三、街坊鄰居的幸福生活
前頭說的張阿姨，現(xiàn)在可是我們社區(qū)的“明星”。她每天早晨帶老伴兒練八段錦，下午去老年大學(xué)學(xué)國畫，周末還當(dāng)志愿者教留守兒童折紙。
人家常說：“我這日子過得比上班還忙乎，可心里敞亮！”還有對(duì)門老陳頭，以前是工程師，退休后搗鼓短視頻，現(xiàn)在粉絲三萬，天天跟年輕人分享養(yǎng)生經(jīng)，活脫脫成了“網(wǎng)紅大爺”。
《道德經(jīng)》里講“知足者富”，
咱們退休了，別跟年輕人比房子車子，比誰活得通透自在才是真本事。
就像陸游說的“老去詩篇渾漫與”，咱這后半輩子，不求功成名就，但求每天有笑有樂有盼頭。記住這“兩不動(dòng)三不停”，保準(zhǔn)您越活越年輕，越活越有滋味！
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