如今，人的壽命普遍延長(zhǎng)了，活到100多歲的老人都有?？戳艘粋€(gè)新聞，說(shuō)北京有位108歲的老太太離家出走了。報(bào)案后警察不相信108歲的老太太還能出走，再三確認(rèn)之后才去尋找，結(jié)果在隔壁小區(qū)找到了老太太。
老太太腿腳好，說(shuō)話利索，誰(shuí)能想象108歲還能自己出門(mén)，太意外了。鑒于此，我梳理了一下，覺(jué)得75-80歲的老人能達(dá)到這13條，就很厲害了，活到100歲不是問(wèn)題。
75-80歲，還能達(dá)到這12條，你就是十萬(wàn)里挑一的老人，堪比神仙：
1、75-80歲了，每天還能堅(jiān)持走5000步以上，說(shuō)明你非常自律性強(qiáng)，身體素質(zhì)不也錯(cuò)。能夠走步，說(shuō)明腿腳還不錯(cuò)，心肺功能也挺好，心臟也沒(méi)大問(wèn)題，生活依然能自理，不需要子女操心，子女偶爾來(lái)看看就可以了。
我老媽85歲，每天就能走5000多步，生活能自理，自己做飯，自己去超市買(mǎi)菜，去年，跟妹妹從舊金山飛大陸探親，北京轉(zhuǎn)機(jī)，桃仙機(jī)場(chǎng)下飛機(jī)，在北京滯留3個(gè)多小時(shí)，路上一共22個(gè)小時(shí)，除了腰疼其他都好，厲害吧！
85歲老媽在妹妹家過(guò)圣誕節(jié)
而我老姨50多歲就得腦出血了，63歲去世了。我媽依然健在。我二姨70多身體就不行了，請(qǐng)保姆照顧。如果你75-80歲，還能走路，生活能夠自理，自己做飯，做家務(wù)，就甩同齡人10幾條街了，這真是天大的福氣?。?/p>
2、75-80歲，走路的時(shí)候，步伐平穩(wěn)，不快不慢，沒(méi)有不穩(wěn)的狀況，腿部有勁，腳步很穩(wěn)，一步一步，有節(jié)奏感且均勻，沒(méi)有慢如牛的狀況，這說(shuō)明你身體協(xié)調(diào)性好，小腦神經(jīng)元發(fā)達(dá)，小腦沒(méi)有萎縮。如果小腦萎縮，神經(jīng)元受損，走路就是慢如蝸牛，連螞蟻都踩不死。
你75-80歲了，身體協(xié)調(diào)能力那么好，沒(méi)有小腦萎縮的情況，走路速度適中，不容易摔跤，這是何等的幸運(yùn)啊，10萬(wàn)老人也許就跳出來(lái)一個(gè)，偷著樂(lè)吧！
3、75-80歲了，走路時(shí)候，沒(méi)有氣喘吁吁的狀態(tài)，沒(méi)有心率特快的情況，表明你的心臟功能不錯(cuò)，肺也算健康，血管也健康，難怪長(zhǎng)壽，不得不服你了。
4、75-80歲了，能自己出門(mén)買(mǎi)菜，還能手機(jī)支付，回家自己做飯，打掃衛(wèi)生，真的非常厲害。有不少老人才60多歲，發(fā)退休金就得去銀行取現(xiàn)金，不會(huì)用智能手機(jī)，出門(mén)花現(xiàn)金。
5、75-80歲，走路時(shí)，膝蓋和腿沒(méi)有特別明顯的疼痛，行走自如，沒(méi)有跌跌撞撞的狀況，這說(shuō)明你的骨骼非常棒， 關(guān)節(jié)不錯(cuò)，日常活動(dòng)就自如順暢，活到90多歲都不是問(wèn)題！
6、75-80歲，深度睡眠還能保持在5個(gè)小時(shí)以上，相當(dāng)了不起了。老人睡眠都少，如果你75-80歲歲了，睡眠還這么棒，真的要恭喜你了，不是一般的厲害，是相當(dāng)?shù)膮柡Γ?/p>
7、聽(tīng)力依然不錯(cuò)，沒(méi)有耳朵背的狀況，看電視音量和以前沒(méi)有區(qū)別，走路時(shí)也能眼觀六路、耳聽(tīng)八方，如果汽車(chē)?yán)软懥?，能夠做出快速反?yīng)。這說(shuō)明你的大腦、感官依然靈敏。
8、很少有腹瀉和便秘的狀況，說(shuō)明消化系統(tǒng)健康，沒(méi)有異常。這一點(diǎn)也很厲害了。歲數(shù)大了，胃腸蠕動(dòng)慢，出現(xiàn)便秘的狀況，如果你很少便秘和腹瀉，說(shuō)明你消化系統(tǒng)沒(méi)毛病，真的很牛！
9、吃嘛嘛香，胃口好。75-80歲了，胃口好，吃嘛嘛香，真的是好福氣??！
10、75-80歲，沒(méi)有駝背很?chē)?yán)重的狀況，腰板還算直，看上去和實(shí)際年齡不符。這就厲害了，說(shuō)明你的骨質(zhì)很好，就像房子的大梁，大梁堅(jiān)固房子使用壽命就長(zhǎng)，看來(lái)你活到90多歲不是夢(mèng)。
11、75-80歲，有50萬(wàn)存款，有5千退休金，可以高枕無(wú)憂了。多少老人存款不超過(guò)10萬(wàn)，因?yàn)樽优杉业臅r(shí)候，掏空了積蓄，退休金少，年齡大了，出去找不到工作，想掙錢(qián)、攢錢(qián)比登天都難。你有50萬(wàn)的存款，是老人中的天花板了，可以高枕無(wú)憂了。
12、75-80歲了，身邊依然有一個(gè)原配老伴，夫妻感情不錯(cuò)。 夫妻之間互相陪伴照顧，一起買(mǎi)菜，一起散步，聊聊天，晚年生活不孤單，不寂寞，這生活品質(zhì)可以甩同齡人10幾條街。
13、心態(tài)好，陽(yáng)光正能量，情緒穩(wěn)定。不恐懼未來(lái)，不杞人憂天，珍惜當(dāng)下，不生氣，不嫉妒。我看頭條里有一個(gè)哈爾濱的老太太85歲了，還玩頭條（賬戶(hù)名85歲奶奶玩頭條），三八節(jié)和晚輩出去溜達(dá)，吃沒(méi)事，回來(lái)分享，真是和年輕人差不多，太厲害了，把我這個(gè)60歲的人佩服得五體投地。
總之，75-80歲，還能達(dá)到以上13條，你就是十萬(wàn)里挑一的老人，堪比神仙。家人們，你覺(jué)得呢？歡迎評(píng)論交流，謝謝你！
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