3月28日，春風和煦，濟南嘉樂生殖醫(yī)院開展2025年度第三期孕媽咪課堂。本次課堂以“春季中醫(yī)保胎及中醫(yī)調理”為主題，旨在為準媽媽們提供科學、全面的中醫(yī)保健指導，幫助她們在這個生機勃勃的季節(jié)里更好地守護自己和寶寶的健康。此次活動由該院資深保胎專家白秀芹主任主講，吸引了眾多準媽媽的熱情參與。
白主任圍繞春季養(yǎng)生的重要性、春季常見疾病預防方法、春季養(yǎng)生的實踐方法、春季養(yǎng)生的誤區(qū)、春季備孕事項、中醫(yī)特色助孕療法等展開講解，為在場準媽媽們提供了一場精彩有效的知識盛宴。她指出，春季氣溫逐漸回暖，萬物復蘇，人體也進入了一個新陳代謝旺盛的時期，此時進行適當的養(yǎng)生調理，有助于增強體質，提高免疫力，對準媽媽和胎兒的健康都大有裨益。
白主任在課堂中提到，春季氣溫多變，準媽媽們容易因外感風寒而引發(fā)感冒等疾病，因此，要注意保暖，避免受寒。同時，她還分享了如何通過中醫(yī)食療、按摩等方式來預防春季常見疾病，如適量食用具有解表散寒功效的食材，如生姜、蔥等，以及通過按摩風池穴、太陽穴等穴位來緩解感冒癥狀。
在談到春季養(yǎng)生的實踐方法時，白主任強調了飲食調養(yǎng)的重要性。她指出，春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)，準媽媽們可以適量食用一些具有養(yǎng)肝功效的食物，如枸杞、菊花等。此外，她還介紹了如何通過運動、睡眠等方式來養(yǎng)生，如進行適量的散步、瑜伽等運動，以及保證充足的睡眠時間。
同時，白主任也指出了春季養(yǎng)生的一些誤區(qū)，如盲目進補、過度運動等，并提醒準媽媽們要避免這些誤區(qū)，以免對身體造成不必要的傷害。此外，針對春季備孕的特別事項，白主任也給出了專業(yè)的建議。她提到，春季氣溫適宜，是備孕的好時節(jié)，但要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大，同時也要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。
此次孕媽咪課堂的成功舉辦，不僅讓準媽媽們收獲了寶貴的中醫(yī)保健知識，也增強了她們對中醫(yī)保胎的信心。濟南嘉樂生殖醫(yī)院將繼續(xù)致力于為準媽媽們提供優(yōu)質的醫(yī)療服務和健康教育，為更多家庭的幸福保駕護航。
熱門跟貼