大多數(shù)人對年輕上頭，對衰老發(fā)怵?？吹桨装l(fā)冒出來、皮膚松弛，心態(tài)瞬間崩了。
有些人，看著比實際年齡年輕十來歲，靠的不是運氣，而是好習慣。
規(guī)律作息、健康飲食、心態(tài)放松，比什么護膚品都管用。
可現(xiàn)實是，很多人一過30、40、50歲，就開始自暴自棄，仿佛年齡一到，衰老就成了死刑。
其實，衰老是必然的，但能不能慢點來，完全看自己。
堅持保養(yǎng)，活得松弛點，別人四五十歲皺紋橫生，你還能穩(wěn)住年輕感，這才是本事。
01
不貪食。
嘴巴沒管住，身材自然失控。小時候胖點是可愛，長大后胖得過分，就只剩下油膩和喘氣費勁了。
那些拼命吃炸雞、泡面、自助餐的人，嘴巴一時爽，肚腩一年比一年大。
等到某天站上體重秤，才發(fā)現(xiàn)自己已經變成了一個行走的“油桶”。
真正懂得管理自己的人，從來不會被食物牽著鼻子走。
瘦子們吃飯從不貪多，中午大餐吃得歡，晚上就草草收場。
他們不是天生好命，而是知道節(jié)制的重要性。
那些身材好的，不是沒吃過火鍋燒烤，而是吃完后懂得剎車，不讓自己變成橫著發(fā)展的“人形沙發(fā)”。
人到了一定年紀，體重上去了，臉就垮了，氣質也沒了。
穿衣服不是顯瘦，而是暴露肚腩，隨便套件衣服，腰間贅肉就像救生圈一樣醒目。
能管住嘴的人，才不會被歲月拖著走。
02
時尚審美方面，比較在線。
有些人年紀輕輕，看起來比實際年齡大十歲，原因很簡單：不會打扮。走
在街上，衣服顏色土得像舊沙發(fā)，鞋子款式像十年前的庫存，發(fā)型更是直接出賣了年齡。
看起來，跟菜市場討價還價的大媽大叔沒區(qū)別。
想要顯年輕，真的不難。時尚不是年輕人的特權，而是對自己負責的態(tài)度。
那些看起來精神煥發(fā)的人，不是因為基因好，而是他們知道怎么讓自己看起來更有活力。
一身合適的衣服，一個得體的發(fā)型，比涂多少護膚品都管用。
年紀不是問題，問題是你的品味。如果還在用“穿得舒服就行”當借口，那就別抱怨自己被叫“阿姨”或“大叔”了。
時尚感在線的人，哪怕歲數(shù)上去了，氣質依舊穩(wěn)贏一大截。
03
心態(tài)好。
人一旦上了歲數(shù)，過得怎么樣，全都寫在臉上。
那些終日愁眉苦臉、斤斤計較的人，往往比實際年齡老了十歲八歲。
而真正活得通透的人，哪怕頭發(fā)花白，整個人的氣質也依舊輕松灑脫，像是歲月對他們格外寬容。
現(xiàn)實里，很多女人年輕時風姿綽約，但婚后被生活折騰得憔悴不堪。
丈夫不體貼，孩子操心，婆婆刁難，日復一日的委屈和操勞，讓她們的臉上刻滿了疲憊，衰老速度比同齡人快得多。
而有些人，即便相貌普通，卻因為心態(tài)通達，依舊顯得年輕有活力。
人這一生，長相是天生的，能不能顯年輕，靠的就是后天的心態(tài)。
那些看得開、不糾結、不跟自己較勁的人，往往比整天糾結雞毛蒜皮的更顯年輕。
心態(tài)好了，皺紋都少幾條，這是千真萬確的事。
讓我的文字，走進你的心里
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