大多數(shù)初次患抑郁癥的人，如果治療順利，加上自己又比較自律，還能得到家人在精神上給予一定的支持與理解。有了這些保證之后，基本上一年內(nèi)就可以實(shí)現(xiàn)痊愈，甚至更快！
像那些反反復(fù)復(fù)好不了的人，原因就是那些，之前寫(xiě)過(guò)，這里就不嘮叨了。建議患者和家屬們可以加入我們的康復(fù)星球，自行去里面搜索關(guān)鍵字，然后找到相應(yīng)的文章學(xué)習(xí)；另外加入后可以學(xué)習(xí)一年的干貨文章，且可以免費(fèi)提問(wèn)咨詢。
那么什么是痊愈？
其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們切勿掉入以下兩個(gè)糾結(jié)的陷阱里
1.追求百分之百?zèng)]有任何癥狀了，才算是痊愈。怎么可能？誰(shuí)沒(méi)有一點(diǎn)癥狀呢？
2.總是糾結(jié)自己不開(kāi)心，不快樂(lè)，陷入死胡同里。
不開(kāi)心不代表你沒(méi)有好。你的開(kāi)心和快樂(lè)，需要自己去創(chuàng)造和改變現(xiàn)狀，與現(xiàn)有的生活模式。我經(jīng)常說(shuō)經(jīng)歷過(guò)黑暗時(shí)光，你應(yīng)該學(xué)會(huì)重活一次了，徹底與過(guò)去告別，不要死纏爛打要自己回歸到過(guò)去?，F(xiàn)在是現(xiàn)在，過(guò)去是過(guò)去，時(shí)間不會(huì)回去，而你的心境也會(huì)隨著時(shí)間和經(jīng)歷而發(fā)生變化。什么是過(guò)去的自己？過(guò)去的自己已經(jīng)死亡，現(xiàn)在的你已經(jīng)重生。我們要活在當(dāng)下，展望未來(lái)。
熱門跟貼