有人問我命運可以改變嗎？
1.其實是可以的，今天你的選擇，努力，都決定你未來的走向。所以未來怎樣，取決于你當(dāng)下的努力與方向抉擇。 舉個例子，你家門口種下一棵樹，三年后它就能茁壯成長了；而你沒有種，那么三年后還是老樣子。任何事情都是一個因一個果，但是你的幸?？赡芫褪且驗槟愕囊粋€好“因”，而開出更多花果來。 包括很多朋友也問我，抑郁癥可以好起來嗎？那肯定，必須好起來，但是好起來也是有前提的，比如你自己都放棄自己了，不想自救了，任由癥狀襲擊，不去配合治療和及時止損自己的人生，那么病癥就會越來越嚴(yán)重，直到你受不了為止。 而那些很快就走出來的人，不是他們比你聰明，而是他們心中一直都有一個活著改變自己的信念，從未放棄過自己。 哪怕自己現(xiàn)如今，很痛苦，但是他們心中知道怎樣去做，就如你此時很痛苦，我們肯定得允許自己休息躺平，這是沒有任何爭議的事情。 但是我們心中要有自救的意識，就是在休息的同時，逐步去配合與完善自己，這才是走出抑郁癥的唯一路徑。走出抑郁癥不是靠人家給你希望和信心，而是來源自己的堅定和相信科學(xué)。 2.這個世界太多人習(xí)慣被投喂，不主動的人生與命運，會被很多自以為對的認(rèn)知禁錮。 這里的投喂指的是知識，垃圾知識投喂，喂得你越來越迷茫。 我從來不看我不關(guān)注的內(nèi)容，而且我會去主動選擇內(nèi)容學(xué)習(xí)提升。在有限的生命里，做利于自己的事情。 對于抑郁的人，我只想給你一些忠告，那就是主動去掌握自己的命運，也要有自己的獨立思考。 很多人會說了，我現(xiàn)在很難，做不到掌握自己的命運，其實現(xiàn)在的你，只需要遵循自己，努力配合治療與自救，其實就是在掌握自己的病情了。 因為當(dāng)你這么去做的時候，注定這個病就能康復(fù)起來。包括你康復(fù)后，同樣是要知道自己方向在哪里？不要做多數(shù)人，而是做那些少數(shù)人，你才能真正把握自己的命運。 很簡單，當(dāng)別人抑郁的時候，都在怪父母、怪社會、怪環(huán)境。而聰明智慧的人，早已學(xué)會了內(nèi)省內(nèi)觀，早已去改變了自己的思維模式，從自己身上去找原因，你才能真正成長成熟起來。向外求，只會越來越糟糕；向內(nèi)求，看到的都是冷靜與不足，這些冷靜與不足，才是你改變自己的源源動力。 3.太多人喜歡抱怨找外因，其實你的成與敗和窘境，都是自己造成的。 就像你的命一樣，你選擇活與死，自己就可以決定，既然可以自己決定，那誰也阻礙不了你做自己想做的事與喜歡的事，結(jié)果自己接納就可以了。 所以，今天雖然自己抑郁了，但是不要緊，要緊的是自己放棄了自己，自己從此不再抱有任何希望了，這才是可怕的。 真正的強者與康復(fù)者，一定是從自己身上發(fā)現(xiàn)問題，從而接納或者妥協(xié)，然后仍舊去擁抱熱愛這個生活。 因為人活著，持續(xù)努力下去一切皆有好的結(jié)果。持續(xù)放棄下去，只會迎來毒打和疾病纏身，這是一個亙古不變的規(guī)律。 以上都是智慧，希望早日悟透。早日超越自己局限的認(rèn)知障礙，破局成為一個強者和勝利者，或者確切地說成為了一個智慧者。 如果需要進一步討論具體方法，可以告訴我你的困惑，也歡迎你來我們【阿秋心理康復(fù)成長】知識星球?qū)W習(xí)，提及提問咨詢了，我會盡力提供更多資源或思路給你的。
1.其實是可以的，今天你的選擇，努力，都決定你未來的走向。所以未來怎樣，取決于你當(dāng)下的努力與方向抉擇。 舉個例子，你家門口種下一棵樹，三年后它就能茁壯成長了；而你沒有種，那么三年后還是老樣子。任何事情都是一個因一個果，但是你的幸?？赡芫褪且驗槟愕囊粋€好“因”，而開出更多花果來。 包括很多朋友也問我，抑郁癥可以好起來嗎？那肯定，必須好起來，但是好起來也是有前提的，比如你自己都放棄自己了，不想自救了，任由癥狀襲擊，不去配合治療和及時止損自己的人生，那么病癥就會越來越嚴(yán)重，直到你受不了為止。 而那些很快就走出來的人，不是他們比你聰明，而是他們心中一直都有一個活著改變自己的信念，從未放棄過自己。 哪怕自己現(xiàn)如今，很痛苦，但是他們心中知道怎樣去做，就如你此時很痛苦，我們肯定得允許自己休息躺平，這是沒有任何爭議的事情。 但是我們心中要有自救的意識，就是在休息的同時，逐步去配合與完善自己，這才是走出抑郁癥的唯一路徑。走出抑郁癥不是靠人家給你希望和信心，而是來源自己的堅定和相信科學(xué)。 2.這個世界太多人習(xí)慣被投喂，不主動的人生與命運，會被很多自以為對的認(rèn)知禁錮。 這里的投喂指的是知識，垃圾知識投喂，喂得你越來越迷茫。 我從來不看我不關(guān)注的內(nèi)容，而且我會去主動選擇內(nèi)容學(xué)習(xí)提升。在有限的生命里，做利于自己的事情。 對于抑郁的人，我只想給你一些忠告，那就是主動去掌握自己的命運，也要有自己的獨立思考。 很多人會說了，我現(xiàn)在很難，做不到掌握自己的命運，其實現(xiàn)在的你，只需要遵循自己，努力配合治療與自救，其實就是在掌握自己的病情了。 因為當(dāng)你這么去做的時候，注定這個病就能康復(fù)起來。包括你康復(fù)后，同樣是要知道自己方向在哪里？不要做多數(shù)人，而是做那些少數(shù)人，你才能真正把握自己的命運。 很簡單，當(dāng)別人抑郁的時候，都在怪父母、怪社會、怪環(huán)境。而聰明智慧的人，早已學(xué)會了內(nèi)省內(nèi)觀，早已去改變了自己的思維模式，從自己身上去找原因，你才能真正成長成熟起來。向外求，只會越來越糟糕；向內(nèi)求，看到的都是冷靜與不足，這些冷靜與不足，才是你改變自己的源源動力。 3.太多人喜歡抱怨找外因，其實你的成與敗和窘境，都是自己造成的。 就像你的命一樣，你選擇活與死，自己就可以決定，既然可以自己決定，那誰也阻礙不了你做自己想做的事與喜歡的事，結(jié)果自己接納就可以了。 所以，今天雖然自己抑郁了，但是不要緊，要緊的是自己放棄了自己，自己從此不再抱有任何希望了，這才是可怕的。 真正的強者與康復(fù)者，一定是從自己身上發(fā)現(xiàn)問題，從而接納或者妥協(xié)，然后仍舊去擁抱熱愛這個生活。 因為人活著，持續(xù)努力下去一切皆有好的結(jié)果。持續(xù)放棄下去，只會迎來毒打和疾病纏身，這是一個亙古不變的規(guī)律。 以上都是智慧，希望早日悟透。早日超越自己局限的認(rèn)知障礙，破局成為一個強者和勝利者，或者確切地說成為了一個智慧者。 如果需要進一步討論具體方法，可以告訴我你的困惑，也歡迎你來我們【阿秋心理康復(fù)成長】知識星球?qū)W習(xí)，提及提問咨詢了，我會盡力提供更多資源或思路給你的。
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