4月4日20時48分，迎來清明節(jié)氣。太陽黃經(jīng)行至15°，仲暮之交，風(fēng)拂新綠，雨潤萬物，春意融融。

《歲時百問》載：“萬物生長此時，皆清潔而明凈，故謂之清明。”桃花淺笑，梨花勝雪，漫山遍野的爛漫，訴說著春日蓬勃。

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清明三候：“一候桐始華，二候田鼠化為鴽，三候虹始見?！蓖┗ㄗ谱凭`放，田鼠匿于巢穴，鴽鳥往來田間，雨霽彩虹初現(xiàn)。

文人騷客以筆墨繪清明，思韻深沉。“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城?！眳俏┬殴P下的清明，是踏青賞春的暢快怡然?！扒迕鲿r節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂?！?a class="keyword-search" >杜牧筆下的清明，是雨中行路的凄清追念。

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掃墓祭祖，踏青插柳，放鳶逐風(fēng)，畫卵斗蛋。還有江南的糯青團(tuán)、閩粵的潤餅菜、徽州的清明粿、南北的脆馓子、幽醇的明前茶，共綻春日紛味。

清明潤肺養(yǎng)肝，

• 適量食用薺菜、馬蘭頭、蕨菜、苦菜等當(dāng)季綠色野菜，清熱解毒，通利腸胃；
• 紅棗粥、芝麻粥、菊花枸杞茶健脾清肝，養(yǎng)血安神。

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清明，是慎終追遠(yuǎn)，是傳續(xù)不渝。它寫滿草木蔓發(fā)的生機，也鐫刻著血脈相連的深情。愿你我如山溪奔涌，在澄澈天地間，守護(hù)身心清明。

總監(jiān)制丨張文華 監(jiān)制丨李駿 溫曉樂 制片人丨崔明曌 解說丨長嘯 導(dǎo)演丨胥如丹 撰稿丨褚明哲 AI視覺丨朱俞蓉 李倩 潘悅琛 制作丨李慶珅 音樂丨唐一維