有的人覺得，瘀是體內(nèi)的垃圾，人人都會有，時刻會產(chǎn)生，就算這次把瘀祛除了，沒多久身體還是會自己產(chǎn)生瘀，沒什么大不了的。
殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也會釀成大的悲劇。
“瘀”造百?。?/strong>
首先我們要明白，人體內(nèi)的淤不全是“垃圾”！體內(nèi)垃圾指對人體有不良影響的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒....而淤的形成與人的體質(zhì)相關(guān)，人體腎陽虛弱、免疫力下降，導致寒邪入侵聚集成淤堵！
堵塞經(jīng)絡(luò)血管，造成氣血不暢，形成淤堵。輕者引發(fā)身體局部紅腫、疼痛、出血等癥狀。重者阻礙人體新陳代謝功能，誘發(fā)結(jié)節(jié)、囊腫、肌瘤的產(chǎn)生，如子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、卵巢囊腫等。
在這個普遍“寒濕淤堵”的年代，大部分人都會有或多或少的結(jié)節(jié)、脂肪粒、囊腫，而他們中一小部分，又會發(fā)展成引發(fā)疾患的大問題，大部分人都需要祛淤堵。
中醫(yī)常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血經(jīng)絡(luò)就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運作。
細心的人不難發(fā)現(xiàn)，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關(guān)。及時疏通，避免人體堆積不必要的雜質(zhì)和廢物，才能給身心“減負”。
淤堵1：黏滯重濁的痰濕
一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質(zhì)，或者是我們平時吐出的口水。而中醫(yī)上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無形之痰”。
“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平?？人酝鲁龅奶迪?，也稱為“外痰”。
我們這里說的痰濕，實際上指的是“無形之痰”。它在人體各個組織、臟器、血液之內(nèi)，是我們?nèi)庋鄄荒苤苯涌吹降摹?/p>
痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯、重濁等特點。當人體臟腑陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，就容易形成痰濕。
體內(nèi)痰濕過盛，就容易患冠心病、中風、高脂血癥、糖尿病等。痰濕會造成瘀血，那么痰濕和瘀血一結(jié)合，就會產(chǎn)生如囊腫、腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時調(diào)理，就會演變成結(jié)節(jié)，更加那一去除。
淤堵2：凝黑失氧的瘀血
在《說文》中對“瘀”字的解釋是“積血也”?！都本推分袨椤梆?，積血之病也”。中醫(yī)認為“瘀”就是瘀血，我們在這里把瘀的范圍擴大化了，只要瘀堵在體內(nèi)的物質(zhì)，我們都稱之為瘀。
而所有無論是痰濕、濕熱，或者是濁氣，瘀堵的最后結(jié)果一定是產(chǎn)生瘀血。
《靈樞-脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽脈榮其腑，如環(huán)之無端，莫如其紀，終而復始，其流溢之氣，內(nèi)灌臟腑，外濡腠理?！毖簞t起著滋濡臟腑組織的作用。
血液循行在我們身體的脈絡(luò)之中，在氣的推動下，循環(huán)無端地滋潤著五臟六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營養(yǎng)。
淤堵3：濃濁厚重的濁氣
濁氣，顧名思義，就是體內(nèi)濃濁、厚重的廢氣。人以五谷雜糧為食，而肚子內(nèi)濁氣是五谷生化所產(chǎn)生的，所以每個人體內(nèi)都有濁氣。
特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無力運化掉這么多的食物，多余的營養(yǎng)被當作殘渣腐化酵解就會產(chǎn)生濁氣。
濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會溶入血液，進入肝、腎臟，產(chǎn)生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血循環(huán)造成瘀堵。
當氣滯血瘀越來越嚴重，在體內(nèi)郁結(jié)成塊，就變成了結(jié)節(jié)。唯一的治療辦法，就是把體內(nèi)的濁氣給排出來，沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液循環(huán)自然也就順暢了。
淤堵4：潮膩的濕熱
水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經(jīng)過脾胃的運化，肺的肅降，上下循環(huán)，水的精華便滋潤了整個身體。
多余的水分會下輸?shù)桨螂?，?jīng)過膀胱排泄出體外。如果水上下循環(huán)的某個環(huán)節(jié)出了問題，人體內(nèi)有多余的水分排不出去，就會停留在身體的某處，產(chǎn)生濕。所謂熱，則是一種熱象。
我們體內(nèi)的濕熱也是一個大的隱患，濕熱停留在哪個部位哪個部位就會出現(xiàn)相應的麻煩。濕熱體質(zhì)的人往往有患糖尿病、高血壓的危險，所以說，濕熱不除，身體就不會健康。
艾灸可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食，控制胃納入過多不好消化的食物，減輕胃的負擔，幫助脾運化，這樣濕熱就可以祛除了。
灸通4穴，防全身結(jié)節(jié)：乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)...
氣與血是人體生命活動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫(yī)學認為，氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。
多數(shù)疾病產(chǎn)生的根本原因，都是因為氣血流通的不暢而逐漸形成的，通常采用的主要調(diào)理手段都是以理氣行血為宗旨。
所以采用溫灸施治的方法對經(jīng)脈和腧穴進行調(diào)理，可直接起到促進血液循環(huán)的作用，確有針藥所不及之功效。
灸通4穴，防全身結(jié)節(jié)活血散結(jié)
1、阿是穴：哪里淤堵、哪里有結(jié)節(jié)、哪里痛，哪里就是阿是穴。
2、期門：疏肝活血，并且方便自己艾灸，艾灸布套或艾條灸都可以。
3、血海：活血大穴，氣滯血瘀體質(zhì)、必灸，包括子宮肌瘤非常需要灸此穴，以活血散結(jié)。
4、三陰交：疏通肝脾腎經(jīng)，疏肝、利濕、溫腎，還調(diào)婦科。
以上4個穴位是淤血體質(zhì)、結(jié)節(jié)體質(zhì)、淤堵體質(zhì)，有乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外還可根據(jù)體質(zhì)兼顧其它配穴，如：濕氣重配脾俞、中脘、陰陵泉；宮寒、體寒的配命門穴、子宮穴...
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