今天給大家揭秘一款被中醫(yī)典籍收錄的千年氣血方——四物湯升級(jí)版。這個(gè)方子在經(jīng)典四物湯基礎(chǔ)上做了改良，特別適合現(xiàn)代女性日常調(diào)理。
配方源自《仙授理傷續(xù)斷秘方》記載的補(bǔ)血名方，重點(diǎn)調(diào)理氣血循環(huán)。加了雞蛋、紅棗和枸杞后，既保留了傳統(tǒng)方劑的溫補(bǔ)功效，又增添了清甜口感。就像給身體裝了個(gè)"氣血凈化器"，先疏通再滋養(yǎng)，讓養(yǎng)分真正被吸收。
很多姐妹總說(shuō)自己"虛不受補(bǔ)"，其實(shí)是因?yàn)樯眢w有淤堵。就像給干涸的田地澆水，如果管道堵了，澆再多水也滲不下去。這個(gè)改良方特別添加了紅棗，既能輔助活血，又能中和藥材的苦味，搭配枸杞的甘甜，喝起來(lái)溫潤(rùn)順口。
堅(jiān)持生理期結(jié)束后每周喝3次，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)：
√ 指甲蓋的小月牙變多了
√ 唇色從蒼白轉(zhuǎn)為粉潤(rùn)
√ 手腳不再像冰塊似的
√ 熬夜后臉色不會(huì)暗沉得像蒙了灰
食材準(zhǔn)備（2人份）：
當(dāng)歸9g、白芍9g、川芎6g、熟地黃12g
紅棗5顆（去核）、枸杞10g、雞蛋2個(gè)
（可選：紅糖/蜂蜜調(diào)味）
詳細(xì)步驟：
1?? 雞蛋冷水下鍋，水沸后轉(zhuǎn)中火煮8分鐘，撈出過(guò)涼水剝殼；
2?? 所有藥材（除枸杞）用清水浸泡20分鐘，連水倒入砂鍋；
3?? 加入1000ml清水，放入剝好的雞蛋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘；
4?? 關(guān)火前5分鐘撒入枸杞，晾至溫?zé)岷蟾鶕?jù)個(gè)人口味加紅糖/蜂蜜。
??注意事項(xiàng)：
? 全程使用陶瓷/砂鍋/玻璃鍋具
? 經(jīng)期量大時(shí)暫停飲用
? 熟地黃會(huì)讓湯色變深，屬正?，F(xiàn)象
? 建議早餐后1小時(shí)飲用更易吸收
中醫(yī)常說(shuō)"女子以血為本"，氣血充盈了，皮膚自然透出好氣色。這個(gè)方子就像給身體做"深度SPA"，把氣血通道打通，讓養(yǎng)分真正滋養(yǎng)到末梢。特別適合：
? 經(jīng)常熬夜的上班族
? 剛生完寶寶的媽媽
? 臉色蠟黃沒(méi)光澤的體質(zhì)
? 生理期容易腰酸的女生
比起昂貴的護(hù)膚品，由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)才是根本。就像給花澆水要澆根，養(yǎng)膚也要先養(yǎng)氣血，堅(jiān)持喝上一個(gè)月，你會(huì)看到身體給出的驚喜反饋。
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