最近日本筑波大學女排來南師大進行交流，她們和江蘇女排U18共同訓練，不得不說這次交流很好，讓我們看到了差距：日本女排的一些訓練內容我們沒有，日本女教練帶訓，示范訓練動作，甚至連準備活動和訓練后恢復動作都有新東西。
現(xiàn)場看了她們的訓練和比賽，日本球員的基本功真是好，尤其是防守，這些都是從小打下的基礎，發(fā)球也是，她們身高普遍在170-175，最高的不過才180多一點點，但發(fā)球，進攻的威力都很大。尤其是筑波大學女排二傳的水平非常高，傳球動作隱蔽、動作小，手指、手腕的力量掌握非常好。傳3號與傳2號位的動作幾乎完全一樣，欺騙性很強。值得江蘇女排學習。如果張籽暄能學其八成功夫，一年內必進國家隊！
不得不說，日本女排也有可取之處：基本功非常扎實，尤其是防守，小球串聯(lián)，但由于身材不高，很難在成年隊取得更好的成績。
中國球員身材高大，但基本功差，如果小球員從小就可以像日本球員那樣的訓練，這些球員的基本功會比現(xiàn)在好很多。希望今后蘇青各梯隊能定期去日本訓練，多和日本初中高中甚至大學排球隊進行交流比賽，多學習人家的訓練手段和體能訓練的先進方法，甚至可以派出球員加入日本的校隊，派出年輕的教練去日本學習。
請進來走出去從青少年訓練開始，我們現(xiàn)在的訓練已經(jīng)遠遠落后于世界潮流，那么多身材優(yōu)秀的球員就是練不出來，而且很小就練的一身傷病。這是選材的問題，教練的問題，是訓練體系的問題，是缺乏科學訓練的問題。再不能讓那些平庸的教練毀人不倦了，必須從提升青訓教練的能力抓起。我們應該更多的派基層教練去學習交流，但可能會受經(jīng)費限制，所以像于垚辰這種方式也非常好！
江蘇青年女排和江蘇女排去年也去日本交流比賽了，效果都非常不錯，希望今后固定的進行這樣的交流，包括教練員互換學習和指導。江蘇女排請來了印東教練對江蘇女排的防守能力的提升是有很大幫助的！
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